Ei ole epäilystäkään siitä, että hyvät yöunet voivat vaikuttaa mielentilaan heti aamulla. Täysi yön lepo antaa usein positiivisemman ja tuottavamman alun päivälle. Itse asiassa säännöllistä, syvää unta pidetään laajalti yhtenä terveen päivittäisen rutiinin tärkeimmistä näkökohdista. Joten miksi n...
Jatka lukemista