Tanyakan sekelompok penjahit silang mengapa mereka menjahit silang, dan banyak orang akan menunjukkan manfaat kesehatan mental yang mereka dapatkan dari kerajinan itu. Bahkan, beberapa tema yang sama akan muncul, antara lain fokus, ketenangan, komunitas dan pengurangan stres. Tentu saja, ini hanyalah bukti anekdot dan tidak boleh menggantikan nasihat medis yang sebenarnya. Jika Anda mengalami kesulitan, hubungi dan dapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Setik silang adalah salah satu cara untuk menyembuhkan dan menjadi sehat tetapi ada banyak cara untuk menjangkau.
Tenang
Tenang adalah kata yang digunakan berulang kali ketika orang berbicara tentang manfaat jahitan silang. Orang-orang menjelaskan bahwa menjahit itu seperti meditasi. Tugas sederhana menarik benang melalui kain, melakukan itu jenis jahitan yang sama berulang-ulang dapat memberi orang rasa sejahtera, Gerakan berulang hampir seperti nyanyian atau doa. Ketika orang mulai merasa kewalahan dengan tugas-tugas kehidupan, menjahit memungkinkan mereka untuk duduk, bernapas, dan mendapatkan kembali ketenangan dalam hidup mereka. Jika pekerjaan rumah tampak terlalu berlebihan menambah depresi atau kecemasan yang ada, tugas menjahit sederhana, terlepas dari produk jadi, memungkinkan perajin mendapatkan kembali rasa tenang.
Banyak responden pertama di jalur krisis menggunakan jahitan sebagai cara untuk tetap berada di saat ini tetapi tidak membiarkan mereka masuk ke dalam krisis yang dihadapi. Mereka melaporkan bahwa itu membuat mereka tetap tenang dan memungkinkan mereka untuk melakukan dekompresi setelah panggilan yang sulit.
Fokus
Jahitan silang dan berbagai proyek menjahit juga memungkinkan orang untuk tetap fokus. Hal ini memungkinkan otak mereka untuk berkonsentrasi pada tugas di tangan - menjahit - dan tidak khawatir. Jahitan silang memungkinkan otak untuk fokus dan memberi tubuh sesuatu untuk dilakukan, bekerja sama baik secara mental maupun psikis.
Masyarakat
Komunitas adalah sesuatu yang kita semua butuhkan dan penting bagi banyak orang di dunia cross stitch. Internet sangat membantu dalam hal itu. Ada kelompok jahitan silang di mana-mana--Facebook, Twitter, dan Flickr, untuk beberapa nama. Grup online ini sangat penting bagi mereka yang tinggal di rumah karena berbagai masalah. Merupakan perasaan kesatuan yang luar biasa bagi seseorang untuk memberi tahu Anda, "Hei, saya mengerti, saya juga suka melakukan itu." Itu membuat kita menyadari betapa terhubungnya kita sebenarnya.
Pengurangan Stres
Ini adalah dunia yang sibuk... keluarga, pekerjaan, (atau kekurangan pekerjaan), sekolah, itu bisa sangat melelahkan, menempatkan tuntutan konyol pada hidup dan kesejahteraan kita. Cross stitch memungkinkan perajin untuk duduk dan bernafas. Anda dapat menjahit sendiri atau dengan kelompok kecil dan merasakan stres hilang. Jahitan silang adalah kerajinan di mana satu-satunya orang yang perlu Anda senangi adalah diri Anda sendiri, yang merupakan cara yang bagus untuk menyamakan jahitan silang dengan penghilang stres. Setiap hari, tuntutan hidup membuat Anda stres, namun membutuhkan beberapa menit untuk menjahit, membawa Anda kembali ke pusat yang tenang. Bahkan jika Anda membuat sesuatu untuk orang lain, setiap jahitan adalah tentang membawa diri Anda kembali.
Dari fokus hingga pengurangan stres, jahitan silang membantu kesehatan mental kita. Ini memungkinkan kita untuk mengarahkan energi dan menggunakan energi itu untuk menciptakan sesuatu yang indah. Ini memungkinkan Anda untuk terhubung dengan diri sendiri, dengan pernapasan, pikiran, dan tubuh Anda, menjadi utuh kembali.
Sementara tusuk silang memungkinkan Anda untuk fokus, itu juga bagus untuk terhubung dengan orang lain. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi bagian dari gambaran yang lebih besar dan mengetahui bahwa Anda tidak tersesat atau sendirian. Intinya, cross stitch tidak hanya baik untuk pikiran, tetapi juga baik untuk jiwa.
