우리는 항상 우리가 정말 갈망할 때 간식을 즐기는 것을 믿으면서 다른 곳에서는 건강하고 영양가 있는 식단으로 균형을 맞추는 음식 애호가였습니다. 모든 것은 적당히, 그렇지? 물론 여름은 아이스크림과 온갖 시원하고 달콤한 간식으로 가득한 계절이므로 우리는 우리의 실제 식사가 가능한 한 항상 칼로리 현명하지만 맛있는 요리법을 가지고 있는지 확인하십시오. 관심있는. 그래서 우리는 내내 만들 수 있는 다양한 저탄수화물 저녁 식사 레시피를 찾고 있었습니다. 우리가 너무 좋아하는 간식의 균형을 유지하고 해변의 몸을 동시에 억제할 수 있도록 여름 시각.
우리처럼 맛있는 여름 저탄수화물 요리를 만드는 아이디어를 좋아하는 경우를 대비하여 그 이상은 아닙니다. 지금까지 우리가 경험한 최고의 레시피, 아이디어 및 풍미 조합 15가지를 소개합니다. 검색!
1. 저탄수화물 여름 색종이 조각 샐러드
완벽하게 버무려진 잘게 썬 샐러드의 만족감을 느껴보지 못했다면 재료와 드레싱을 섞은 다음 놓친 점을 알려드려 정말 죄송합니다! 이 맛있는 야채 무거운 여름 색종이 샐러드를 만드는 데 사용되는 준비 기술의 종류입니다. 숨쉬고 배고파 그만한 가치가 있다는 확신을 갖게 되어 기쁩니다.
2. 저탄수화물 치즈 베이컨과 계란 컵
아마도 당신은 할 수 있는 모든 아침에 정식 아침 식사를 만들고 먹는 것을 좋아하는 사람일지 모르지만 당신은 여전히 탄수화물을 의식하려고 노력하고 있습니다. 일? 그 경우에, 우리는 당신이 저탄수화물 치즈 베이컨과 달걀 컵을 제공하기에 완벽한 사람이라고 생각합니다. 캐벗 치즈 시도!
3. 토마토를 곁들인 여름 호박과 호박 샐러드
잘게 썬 야채 샐러드에 대해 이야기하기 시작했을 때 우리가 당신의 관심을 끌었습니까? 실제로 재료를 조금 더 크게 유지하는 것을 선호하고 더 간단한 용도로 몇 가지에만 집중할 수 있습니다. 맛? 그게 바로 저탄수화물 얌 이번 여름 스쿼시 호박 토마토 샐러드에 여기에했습니다. 우리는 실생활에서 그것을 시도했고 우리는 고도로 그것을 추천하십시오.
4. 유제품이 없는 저탄수화물 호박 나초
당신은 실제로 달콤한 음식보다 짭짤한 음식을 선호하는 음식 애호가입니다. 그래서 달콤한 음식보다 약간 더 건강한 대안을 찾고 있는 정말 짠 음식인가요? 글쎄, 당신이 나초의 열렬한 애호가라면 우리는 당신이 그 길을 좋아할 것이라고 확신합니다. 건강한 추구 저탄수화물, 유제품이 없는 나초를 만들 때 나초 칩을 호박 칩으로 바꿨습니다!
5. 다섯가지 양념 닭꼬치
칼로리를 의식하고 저탄수화물 음식을 만들 때에도 여전히 훌륭하고 포만감이 있고 식사가 끝날 때 정말로 만족감을 느끼고 싶습니까? 그 경우, 우리는 분명히 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 숨쉬고 배고파 그들의 그릴을 사용하여 여름의 어떤 음식과도 잘 어울리는 이 맛있는 5가지 양념 치킨 꼬치를 만들었습니다(이미 보여드린 일부 샐러드 포함)!
6. 죽은 태아를 곁들인 저탄수화물 레인보우 샐러드
아마도 당신은 우리 목록을 스크롤하면서 야채가 많은 무거운 샐러드의 아이디어를 얼마나 좋아했는지에 대해 여전히 생각하고 있지만 첫 번째 아이디어는 당신에게 적합하지 않으며 실제로 유제품을 먹지 않기 때문에 치즈가 포함되기를 바라는 것을 도울 수 없습니다. 무료? 그러면 우리는 당신이 숭배하다 방법 케토 다이어트 페타로 푸짐한 레인보우 샐러드를 만들었어요!
7. 크림 소스를 곁들인 케이준 새우 상추
계절에 관계없이 항상 가장 좋아하는 요리였기 때문에 해산물과 관련된 요리법을 찾기 위해 목록을 스크롤해 본 적이 있습니까? 그러면 우리는 당신이 단순히 ~해야하다 길을 봐 저탄수화물 얌 이 맛있고 가볍고 풍미가 좋은 케이준 새우 상추 랩과 약간의 킥이있는 크림 소스를 만들었습니다!
8. 퀵 저탄수화물 스트로베리 레몬 쇼트케이크
과자에 대한 사랑의 균형을 맞추기 위해 건강식에 대한 우리의 모든 이야기가 어떻게 칼로리에 민감한 디저트 레시피도 찾아보고 싶을 것입니다. 기지? 글쎄, 당신이 레몬 맛을 좋아한 적이 있다면, 우리는 당신이 사랑 이 환상적이고 빠르게 만들 수 있는 저탄수화물 딸기 레몬 쇼트케이크 요리는 단계별로 선보입니다. 미식가와 미식가.
9. 저탄수화물 주들 베이컨 알프레도
물론, 우리가 이 맥락에서 "zoodles"에 대해 이야기할 때, 우리는 ~ 아니다 실제로 동물원 동물 모양의 토마토 소스와 국수가 들어간 아이들의 저녁 통조림에 대해 이야기하고 있습니다! 여기에서 우리는이 조리법에 대해 이야기하고 있습니다. 마이 몬타나 주방 호박으로 맛있는 저탄수화물 파스타 대안을 만드는 과정을 안내하고 맛있는 베이컨 Alfredo로 만드는 방법을 보여줍니다.
10. 마요네즈를 넣지 않은 팔레오 크랜베리 월넛 치킨 샐러드
우리가 양상추 랩에 대해 이야기하기 시작했을 때 정말 주의를 끌었지만 새우와 다른 해산물의 열렬한 팬은 아니었나요? 그 경우, 우리는 물론 방법을 살펴보는 것이 좋습니다. 저탄수화물 얌 조금 더 건강에 좋은 크랜베리 호두 치킨 샐러드 양상추 랩을 만들었습니다. ~ 아니다 마요네즈로 만든.
11. 저탄수화물 이탈리안 크림 소다
우리가 가장 좋아하는 달콤한 간식을 더 건강에 좋은 버전으로 만든다는 아이디어를 언급했을 때 했던 말을 아직도 생각하고 있습니까? 하지만 앞서 보여드린 쇼트케이크는 무더운 날씨에 가장 먹고 싶은 것이 좋은 옛것이기 때문에 설득력이 부족했습니다. 밀크쉐이크? 그럴 때 우리는 생각한다. 저탄수화물학 당신을 위한 레시피가 있습니다! 그들의 튜토리얼은 밀크셰이크만큼 풍부하지만 건강을 조금 더 의식하는 저탄수화물 이탈리아 크림 소다를 만드는 방법을 보여줍니다.
12. 칠면조 조 상추 랩
만일을 대비하여 아직 맛있는 양상추 랩을 만드는 아이디어에 상당히 매료되었지만 가능한 한 다양한 맛의 옵션을 원하는 경우 다음 대안이 있습니다. 기쁨 가득 먹다! 그들의 튜토리얼은 엉성한 Joe 샌드위치의 더 건강한 칠면조 기반 버전과 같은 "turkey Joe"상추 랩의 간단한 과정을 단계별로 안내합니다!
13. 빅맥 샐러드
일반적으로 약간 더 건강한 샐러드 또는 그릇 버전인 해체된 레시피를 만든 적이 없다면 당신이 좋아하는 또 다른 요리, 그러면 우리는 당신이 다른 음식을 다시 한 번 놓치게 되어 유감입니다. 맛있어 보이는! 이 환상적인 빅맥 샐러드 저탄수화물 얌 우리가 의미하는 바의 완벽한 예입니다. 좋아하는 버거의 모든 맛과 대부분의 재료를 가지고 있지만 빵이 아닌 채소에 더 중점을 둡니다.
14. 아보카도 베이컨 치킨 양상추 랩
버거에 대해 말하면 실제 스택 버거를 고전적인 서빙 제안에 더 가깝게 만들 수 있지만 여전히 저탄수화물로 만들기 위해 빵을 건너뛸 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 탄수화물을 버리십시오 우리가 말하는 것을 정확히 알고 있습니다! 그들의 요리법과 튜토리얼은 치킨 버거와 비슷하지만 빵 대신 신선하고 파삭 파삭 한 양상추를 사용하여 아보카도 베이컨 치킨 양상추 랩을 만드는 방법을 보여줍니다.
15. 콜리플라워 크러스트 그릴드 치즈
처음부터 맛있는 저탄수화물 식사를 만드는 데 어려움을 겪으려면 그것은 일반적으로 당신의 완전한 죄책감 일 것인 여분의 맛있는 것의 건강한 버전으로 만드십시오. 접시? 그 경우, 특히 우리만큼 치즈를 좋아한다면, 우리는 당신이 사랑 방법 커비 갈망 평소 사용하던 빵 대신 야채를 사용하여 콜리플라워 크러스트 그릴드 치즈 샌드위치를 만들었어요!
집에서 항상 인기가 있지만 여기 목록에는 없는 또 다른 좋아하는 저탄수화물 여름 저녁 식사 레시피가 있습니까? 우리가 그것을 시도할 수 있도록 그것에 대해 모두 알려주거나 레시피에 링크하십시오!
