Šiuo metų laiku daugelis iš mūsų atnaujina įvairias savo gyvenimo sritis. Pavasarinis valymas dabar taikomas viskam – nuo ​​mūsų namų ir drabužių spintų iki emocinių ribų ir socialinių tinklų ir yra kažkas apie šiltesnį orą ir nuostabiai ilgas dienas, kurios išryškina potraukį aktyviai pakeisti. Tačiau vienas dalykas, kurį dažnai pamirštame patikrinti, kad peržiūrėtume laiku, yra mūsų odos priežiūros rutina.

Oda yra temperamentinga ir ją veikia daugybė veiksnių, ir taip visada apima sezoninius pokyčius. Padidėjęs UV spindulių poveikis ir kylanti temperatūra gali turėti įtakos jūsų odai, ir nebūtinai gerai.

Nors sluoksniavimas serumais, aliejais ir sunkesniais balzamais mums puikiai pasitarnavo šalčiausiomis žiemos akimirkomis, šiltesni mėnesiai reikalauja radikaliai kitokio požiūrio. Tai reiškia, kad reikia įdiegti persvarstytą rutiną, o kas gali padėti geriau nei dermatologas? Kalbėjomės su daktare Justine Kluk ir sužinojome apie jos svarbiausius patarimus, kaip pavasarį valyti jūsų odos priežiūros rutiną, todėl dabar laikas sunkiai mokytis ir atkreipti dėmesį!

SPF yra būtina kasdien, nepaisant oro sąlygų. Dr Justine Kluk sako: „Plataus spektro SPF 30 arba 50 pasirinkimas optimaliai apsaugai nuo saulės nudegimo, odos vėžio ir priešlaikinio odos senėjimo. Vienas iš mano mėgstamiausių yra Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+, nes jis yra ypač lengvas ir lengvai naudojamas. įsigeria į odą." Ir atminkite, sako ji, kad ši taisyklė taikoma visai atvirai odai, ne tik jūsų veidas.

„Papildykite kremą nuo saulės kas porą valandų, ypač po plaukimo, prakaitavimo ar nusivilkus rankšluostį“, – sako Kluk. Svarbiausias patarimas: atminkite, kad jūsų SPF skaičiaus dalis rodo, kiek laiko esate apsaugotas, o ne apsaugos nuo saulės stiprumą, kaip dažniausiai suvokiama.

„Jei kovojate su blyškia oda ir tamsiomis dėmėmis, tokiomis kaip melasma ar použdegiminė hiperpigmentacija, pavasaris ir vasara yra laikas, kai reikia ypač stropiai prižiūrėti odą“, – sako Kluk. Vitaminas C yra žinomas dėl savo šviesinančių ir švytėjimą stiprinančių savybių. Tai stiprus antioksidantas ir gerai veikia po rytinio SPF.

Nors suprantame norą visiškai pasikaitinti nuostabioje saulėje, tai nėra gera praktika. Geros naujienos yra tai, kad galima daryti kompromisus. „Ieškokite šešėlio nuo 12 iki 14 val., kai saulė yra tiesiai virš galvos“, – pataria Kluk. „Dėvėkite akinius nuo saulės ir skrybėlę su plačiu rėmeliu, kad apsaugotumėte veidą, kaklą ir ausis.

Kyla pagunda visiškai pakeisti savo odos priežiūros rutiną ir atlikti kelis pakeitimus vienu metu, tačiau oda gali būti ypač jautri. Nuosekli rutina ir lėtas naujų produktų įvedimas yra labai svarbūs norint paruošti odą pokyčiams. „Man patinka švelnios Cetaphil formulės. Jie leidžia atlikti visą rutiną paryškinti pablukusią odą nepažeidžiant odos barjero – net ir jautriai odai“, – atskleidžia Kluk.