Van alle redenen voor Lena Dunham om op te nemen, is haar meest recente enigszins onverwacht. Bekend om het bevorderen van lichaamspositiviteit en acceptatie van alle vormen en maten, de regisseur en actrice een foto geplaatst van zichzelf in de sportschool op Instagram dit weekend en moedigde anderen aan om te trainen omwille van hun mentale gezondheid in plaats van de grootte van hun dijen. Het lange bijschrift luidde:
Ik heb mezelf beloofd dat ik sporten niet het eerste zou laten zijn dat ik overboord zou gooien als ik het druk had met meisjes Seizoen 5 en hier is waarom: het heeft geholpen met mijn angst op manieren die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Voor degenen die worstelen met angst, OCS, depressie: ik weet dat het enorm vervelend is als mensen je vertellen om te oefenen, en het kostte me ongeveer 16 medicinale jaren om te luisteren. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Het gaat niet om de kont, het gaat om de hersenen. Bedankt@tracyandersonmethod voor het tonen van mij het licht (en
Het is een bewonderenswaardige boodschap en een die oefening mooi herkadert als meer over je hersenen dan je lichaam. De Tracy Anderson-methode, waarvan Gwyneth Paltrow de grootste fan is, staat erom bekend modellen en actrices in hun magerste zelf te brengen, dus dit perspectief is zeker verfrissend. ?We prijzen Dunham voor het nemen van de gezonde gewoonte van lichaamsbeweging en het delen van haar ervaring met haar vele fans op een manier die gebaseerd is op empowerment in plaats van schaamte.
Scroll naar beneden om de foto te zien en shop een aantal van onze favoriete trainingskleding terwijl je toch bezig bent.
Een foto geplaatst door Lena Dunham (@lenadunham) Aan
Was je verrast door de Instagram-post van Dunham? Laat het ons weten in de reacties!