Prozradím vám malé tajemství: Každý editor krásy někdy mi to připadá trochu falešné. Vidíte, pravdou je, že krása je pro kohokoli příliš široké téma editor znát každý detail každého aspektu. Vezměte si například předmět kůže. Víme, že musíme radit a informovat ostatní o produktech pro všechny typy pleti, i když si nevíme rady. Už jen proto, že mám pleť přirozeně mastnou a citlivý, neznamená to, že nemusím nikdy zkoumat a psát o tom suchost a akné. Přestože se my, kosmetička, v takových tématech velmi dobře vyznáme, je snadné si připadat jako podvodník, když jsme něco nezažili na vlastní kůži. Pro mě bylo vždy obzvláště těžké o tom psát hřebíky.
Proč se ptáš? No protože po většinu své kariéry jsem vlastně žádné neměl. Zatímco ostatní novináři o kráse píší, že si zaslouží záchranu nail-art obrázky na Instagramu, vždy jsem se vědomě snažil udržet si prsty stočené na kloubech, kdykoli je venku fotoaparát, protože jsem si léta, stejně jako mnoho jiných, kousal nehty. Zatímco jsem dělal rozhovory s manikérkami o zdraví nehtů, nemohl jsem najít způsob, jak praktikovat to, co jsem kázal. Nicméně, zatímco moje práce kosmetického redaktora mě zvýšila
A teď, víc než kdy jindy, jsem tak rád, že jsem to udělal. Oceněný odborník na krásu Leighton Denny, MBE, říká: „Kousání nehtů může vést nejen k infekcím, ale právě teď je největším rizikem dotyk z ruky do úst. I při častém mytí rukou může spodní strana nehtů stále obsahovat bakterie, nečistoty a špínu. V dnešní době je ještě větší impuls skoncovat se zlozvykem.“ jak jsem to udělal? Chtělo to vážné odhodlání a tvrdý štěp, ale mohu oficiálně říci, že mé dny kousání nehtů jsou daleko za mnou. Pokračujte v posouvání pro mé nejlepší tipy schválené odborníky.
Zdá se to divné, já vím, ale držet si nehty krátké mi ve skutečnosti pomohlo je pěstovat. Ve chvíli, kdy se nehty začnou trochu prodlužovat, mají tendenci se chytat a dráždit. Jakmile se moje začaly chytat, chtěl bych je pryč. Místo toho, držet je krátké, ale dobře upravené, mi pomohlo distancovat se od potřeby okusovat. „Čím kratší nehty máte, tím menší uspokojení získáte z kousání, což doufejme znamená, že toho budete dělat méně,“ říká Denny.
Abyste se vyhnuli případným škytavkám, noste u sebe vždy spis. Tímto způsobem, kdykoli se hřebík stane ostrým nebo nepříjemným, máte způsob, jak se s ním vypořádat, aniž byste cítili pokušení kousat.
Pokud se mě ptáte, dost možná nejúčinnějším způsobem, jak přestat kousat, je zajistit, aby vaše nehty vypadaly vždy co nejlépe. Jednoho dne se mi podařilo sebrat odvahu a zajít do nehtové tyčinky a nechat si udělat gelovou manikúru. Moje nehty byly malinké a mohl jsem říct, že nehtový technik se pravděpodobně snažil najít něco, s čím by mohl pracovat, ale stálo to za to. Denny vysvětluje: „Manikúra je skvělý způsob, jak si pomoci přestat kousat nehty. Proč by někdo chtěl ukousnout čerstvého muže?“
Osobně mi přijde, že jít na gel mani je nejlepší způsob, jak se vyhnout bezduchému kousání. Prokousat si cestu gelem vyžaduje určité vědomé úsilí a ve chvíli, kdy to uděláte, začne se zvedat a odlupovat, což znamená, že je to téměř konec hry. Chtít udržet své lesklé gely je perfektní pobídka nekousat. Podobně může pomoci i udržování nehtů ve špičkovém stavu. „Když se pyšníte svými nehty a začnete vidět zlepšení, je mnohem méně lákavé je kousat. Postarejte se o ně pomocí domácího režimu péče o nehty a užijte si jejich péči o zdraví,“ říká Denny.
Víte, jak červený semafor vysílá signály „stop“ do našeho mozku? Ukázalo se, že červený lak dokáže totéž. „Udělejte si zářivě červenou manikúru, aby na vás bylo vidět, když máte nehty blízko obličeje. V duchu si poznamenejte, že červená znamená stop. Nanášejte červenou na nehty po dobu 10 dnů. Poté jej odstraňte a uvidíte, jak moc vám nehty narostly. To vám umožní vidět, jak rychle nehty rostou a o kolik zdravěji vypadají,“ říká Denny. I když červená může být nejlepší, každá jasná, poutavá barva by měla stačit!
Pravdou je, že kousání nehtů je mnohem víc než jen bezduchý zlozvyk krásy. Denny vysvětluje: „Okusování nehtů je obvykle odrazem osobních úzkostí nebo nervozity. Vy umět překonat tento zvyk, ale měli byste rozpoznat základní důvody." Pokaždé, když se přistihnete, že si koušete nehty, zeptejte se sami sebe, co jste v té době dělali. Identifikace spouštěčů kousání je klíčem k tomu, abyste tento zlozvyk překonali. „Týden po týdnu si stanovte cíl a během několika měsíců problém překonáte. Odměnou vám budou krásné zdravé nehty,“ říká Denny.
