O que vestir para fazer ioga é uma questão bastante popular entre os iogues iniciantes e o público questionador do Google em geral - e nós entendemos completamente o porquê. Poucas outras aulas de ginástica exigem que você se mova e dobre exatamente da mesma maneira, então você precisará de um kit isso é até o desafio de mantê-lo fresco, coberto e confortável durante tudo isso. Quer você esteja no Cão voltado para baixo ou no Guerreiro I, você vai precisar leggings que vai ficar opaco, tops que não vão cair no seu rosto e roupas que não vão restringir seus movimentos. Portanto, como a lista de verificação é um tanto específica, decidimos consultar um verdadeiro iogue profissional sobre a construção de seu kit básico de ioga. Continue procurando dicas de especialistas de Mind Body BowlA brilhante Annie Clarke.
De acordo com Annie, existem duas partes cruciais para qualquer bom traje de ioga: as leggings certas e um sutiã esportivo que não vai decepcionar você. “Eu adoro me sentir realmente livre quando estou praticando, e Lululemon
Mas e quanto ao sutiã de ioga definitivo? “Um bom sutiã é a chave. Você não precisa de tanto apoio quanto em uma aula regular de condicionamento físico ou corrida, mas a cobertura mantém sua prática descomplicada. o Livre para ser sutiã sereno (Lululemon de novo!) Oferece cobertura suficiente para mantê-lo confortável, com uma parte traseira de tiras que fica ótima por conta própria ou em camadas sob um tanque simples. ”
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O sutiã de ioga favorito de Annie irá mantê-lo coberto - tanto fisicamente quanto em termos de vestuário.
Se você é mais corpulento e precisa de um pouco mais de apoio, experimente esta opção confortável da Sweat Betty.
Leggings que não ficarão transparentes quando você estiver no Downward-Facing Dog são obrigatórios.
Nosso truque para roupas esportivas de grife? Dirigir a The Outnet, onde há excelentes peças descontadas.
Se você não adora legging, experimente essas calças de ioga supermacias.
Para ioga quente, um par de shorts justos pode ser sua melhor aposta.
Coletes justos são a melhor opção em cima, pois eles não vão cair em seu rosto quando você estiver invertido.
Se você preferir um topo recortado ou gosta de camadas, tente um estilo de embrulhar como este, que ficará parado mesmo quando você estiver de cabeça para baixo.
Não há chance de os tops escorregarem em qualquer lugar se você escolher um macacão completo. Apenas certifique-se de que há bastante alongamento para que você possa se mover livremente.
Um moletom macio é ótimo para puxar e puxar durante o aquecimento ou esfriamento.
Opte por uma blusa de manga comprida justa com elasticidade adicional se quiser mantê-la durante toda a prática.
Meias aderentes ajudam a evitar escorregões.