يعلم الجميع أن التمرين في الخريف والشتاء صعب. يتحول جريك الصباحي إلى شبه ثلاثي بينما تشحن طريقك عبر الرياح والطقس العاصف. يكون الجو باردًا ومظلمًا عندما تغادر فصل اليوجا ، لذا يبدأ الحماس لذلك في التضاؤل ، وبما أن الجميع يتحرك في الداخل ، فانتظر في صالة الألعاب الرياضية هذا المشاية ، جهاز التدر...
أكمل القراءة