يعلم الجميع أن التمرين في الخريف والشتاء صعب. يتحول جريك الصباحي إلى شبه ثلاثي بينما تشحن طريقك عبر الرياح والطقس العاصف. يكون الجو باردًا ومظلمًا عندما تغادر فصل اليوجا ، لذا يبدأ الحماس لذلك في التضاؤل ، وبما أن الجميع يتحرك في الداخل ، فانتظر في صالة الألعاب الرياضية هذا المشاية ، جهاز التدريب المتقاطع والاستحمام يطولان أكثر من أي وقت مضى... نعم ، ممارسة التمارين المنتظمة خلال هذا النصف من العام يعد أمرًا صعبًا شد. وهذا هو سبب الحاجة إلى خزانة ملابس جديدة تمامًا للتمارين الرياضية. لا يعني ذلك أننا بحاجة أبدًا إلى عذر للتسوق ، ولكن إذا كنت تحب معدات التمرين بشكل خاص ، فمن المرجح أن تقوم بالتمرين. (هذه هي عملية تفكيرنا ، على أي حال).
لذلك طلبنا المساعدة من ثلاثة خبراء في اللياقة البدنية -لويز باركر، مؤسس لويز باركر; لي مولينز، مؤسس ورشة عمل صالة للألعاب الرياضية; و هيلويز نانجل، COO من الأساسية الجماعية- لإرشادنا خلال أساسيات الطقم التي يجب شراؤها لهذا الموسم. سواء كنت تبحث عن تطوير لعبة التكنولوجيا الخاصة بك من أجل مواجهة درجات الحرارة المنخفضة أو كنت تريد فقط معرفة الطريقة الصحيحة لتكوين طبقة ،
يملي الاتجاه الحالي للألعاب الرياضية أن الملابس الرياضية يجب أن توفر وظائف الأداء ولكن أيضًا تبدو رائعة (الصيحة). يُنصح بالاستثمار في سترة يمكنك الركض فيها ولكن أيضًا ارتدائها يومًا بعد يوم ، و Lululemon هو المكان المناسب للذهاب إليه. هيلويز نانجل. يحتوي الجزء أعلاه على كل من ألواح قماش Glyde ونسيج Rulu الذي يمتص العرق ، بالإضافة إلى انعكاس 360 درجة.
"اللباس الداخلي المناسب لرفع الأثقال ، أو الذهاب للركض أو التمدد في فصل يوجا هو ما يوجد في قوائم رغبات عملائي ،" لي مولينز. لقد استوحى الجوارب الضيقة NikeLab DryPower Speed من حيوية دورة الألعاب الأولمبية في ريو - حيث يتم دعم عضلاتك ، مما يتيح لك الجري براحة تامة.
تريد النساء ارتداء ملابس رياضية أنيقة تكون تقنية أيضًا ، بما في ذلك ميزات مثل أقمشة التحكم في المناخ. قد تبدو بعض العلامات التجارية جميلة ولكنها لا تقدم شيئًا من حيث الأداء الفعلي ، لذا احذر من إنفاق المال ، نانجل يحذر.
قطع لا Ka'oi هي مزيج رائع من الرياضة الفاخرة والوظائف. حمالة الصدر Ola هذه ، على سبيل المثال ، توفر دعمًا جيدًا بفضل نسيجها المطاطي المصنوع من تقنية التكيف (ويبدو رائعًا أيضًا).
تقول: "لا أميل إلى القلق كثيرًا بشأن الاتجاهات في حد ذاتها ، لكن الأسلوب مهم" باركر. "إذا اشتريت علامات تجارية رائعة - أفضل ما يمكنك تحمله - واخترت بحكمة ، فلن تكون مواعدة. لذلك لدي خزانة ملابس رياضية صغيرة ومعدلة والتي يتم ارتداؤها حقًا. أنا أعشق سترات ستيلا مكارتني وأحبها ، فهي خفيفة الوزن للغاية ولا تخرج عن الموضة أبدًا ".
"في الشتاء ، عندما نعمل في الهواء الطلق ، تحتاج إلى وضع طبقات. يقوم GapFit بعمل قطع طبقات جيدة بشكل مثير للدهشة ، وهي ذات قيمة رائعة ، ولا تواعد أبدًا ولديها فتحات الإبهام الصغيرة هذه لإبقاء يديك دافئة للتمارين الشتوية في الهواء الطلق ، " باركر. مع مادة ماصة للرطوبة ، يمتص هذا التيشيرت طويل الأكمام العرق بعيدًا عن بشرتك ولكنه سيمنعك من التجمد.
"تستدعي تمارين لويز باركر الشتوية الخاصة بي في الأيام الأكثر كسلاً ارتداء ملابس رياضية متنوعة ، وخزانات LNA ، وبلوزات Wildfox ، والتي أشتريها من دونا إيدا، "يقول باركر. تتميز هذه السراويل الرياضية بخصر برباط وحواف مطاطية ، لذا فهي مناسبة ومريحة ودافئة.
يقول "Adidas تشهد انتعاشًا حقيقيًا ، ولا بد من وجود حذاء رياضي Pure Boost X الجديد" نانجل. وتقول: "إنها ليست مريحة فحسب ، ولكنها تأتي في جميع الألوان وتبدو رائعة أيضًا". خذ هذا الزوج النابض بالحياة باللون الأحمر - مع دعم القوس ، يتكيف نعل Stretchweb الخارجي مع الأرض لتعزيز الثبات ، بغض النظر عن الظروف.
ينقل معظم الأشخاص تدريبهم إلى الداخل في الخريف ، وهناك تحول كبير نحو استوديوهات البوتيك حيث يمكنك الدفع أثناء التدريب. ارتدي حمالة صدر رياضية وسراويل ضيقة ، لكن تأكدي من أنها مناسبة للخارج أيضًا ، كما يقول نانجل. تستخدم مجموعة Nike Flash أقمشة عالية الوضوح توفر أيضًا حماية معززة للطقس. تحتوي هذه الصدرية على نسيج Dri-Fit (لكل هذا الحرق الكبير للسعرات الحرارية الذي ستفعله بلا شك) وتفاصيل عاكسة لتوفير رؤية عالية في الإضاءة الضعيفة.
يقول كتيب البحث الجديد الخاص بـ LNDR هو الموت من أجله نانجل. نعم ، القطع باهظة الثمن ، لكن الجميع يحتاج إلى القليل من الرفاهية في خزانة ملابس التمرين لتحفيزهم ، هل توافق؟ ينظم الطلاء الدقيق للتحكم في المناخ لهذا الغلاف درجة الحرارة ، لذا فهو ليس أنيقًا فحسب ، بل عمليًا أيضًا. لازم.
مع كل تلك الرياح التي تسمع صفيرًا وأنت تتجول في الحديقة ، من المهم أن تحمي أذنيك. الميزة الإضافية لجهاز تدفئة الأذن ، مثل جهاز Lululemon ، هو أنه يتضاعف كشريط شعر. مع انعكاس 360 درجة ، ستكون مرئيًا في الإضاءة الضعيفة ، وبفضل نسيج Rulu الذي يمتص العرق ، يجب أن تظل جبهتك خالية من الرطوبة أيضًا. الآن هذا متعددوجهتيد!
لا تتذكرها إلا عندما تكون في عمق 5 كيلومترات ويديك على وشك السقوط. ثبت أن حشوها في أكمامك غير فعال إلى حد كبير وغالبًا ما ينتهي بها الأمر جافة وخامة. قد لا تجسد قفازات الجري أسلوبك ، لكن في بعض الأحيان يكون من الحكمة أن تكون عمليًا.
هذا الزوج من Nike ، المصنوع من قماش Nike Dri-Fit ، يمتص العرق بينما قماش Shield يصد المطر. هذا يعني أن يديك تبقى جافة ، من الأعلى إلى الأسفل ؛ يستحق الحصول على القفازات الخاصة بك.
سيغير سوار الذراع جلسات التمرين - فأنت لا تريد تورم الأصابع على أصابعك ، بعد كل شيء. هذا التصميم من Incase متاح لمجموعة من أجهزة iPhone (SE إلى 6S Plus). شاشتها حساسة للمس ومقاومة للعرق ، وحزامها القابل للتعديل يناسب جميع أنواع أحجام الذراع ، لذا يمكنك ارتدائها فوق السترة والطبقات المذكورة أعلاه بسهولة. حتى أن هناك فتحة لبطاقتك الائتمانية - في حالة قيامك بإيقاف طارئ لهذا Lucozade ...