صديقتي شاينا كوسوف تبلغ من العمر 42 عامًا. وهي أيضًا زميلتي في Who What Wear ، مما يعني أنني أراها كثيرًا ولدي الكثير من الفرص لألقي نظرة عليها بشكل مدهش ومربك. بصفتي اثنين من الموظفين المخضرمين في الشركة ، فقد عملنا معًا لمدة ثماني سنوات تقريبًا ، وأعدك بأنني لن أبالغ عندما أقول إنها تبدو تمامًا كما كانت عندما بدأت العمل في الشركة. إنه أمر محير. هناك إجماع عام بين المحررين على أن شاينا تبدو أصغر منها بعشر سنوات أو أكثر. بطبيعة الحال ، كنت بحاجة إلى معرفة ماهية سحر الجمال ، لذلك قررت أن أفهمها بالضبط روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة وانسخه وانسخه وانسخه حتى أقوم أنا أيضًا سيبدأ في التقدم في العمر في الاتجاه المعاكس. تمسكت بها لمدة خمسة أشهر ، وقد نجحت. في ما يلي نظرة متعمقة على روتينها النابع من الشباب ، وكيف انتهى الاختبار ، والصور الجذابة قبل وبعد.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةبدأت تجربتي التي استمرت لأشهر من خلال الدردشة مع شاينا (في الصورة أعلاه) للتعرف على الروتين الذي ينتج عنه بشرة متجمدة في الوقت المناسب. بدأت شاينا بحكاية مسلية حول وقت إقامتها في لندن وطلبت منها بطاقة هوية عند الشراء مقص
ملاحظة: بروح الشفافية ، تحصل شاينا أحيانًا على مادة البوتوكس ، والتي بدأت في سن الثلاثين. رغم ذلك ، فهي تبتعد عن الحشوات. هل يساهم ذلك في جعلها تبدو أصغر سنًا؟ على الاطلاق. ومع ذلك ، ليس لدي أي بوتوكس ، ورأيت تحسينات مذهلة في مظهر بشرتي من روتين العناية بالبشرة وحده.
صورة فوتوغرافية:
من يرتديصباحا. نمط
الخطوة 1: اغسل الوجه باستخدام Tata Harper's منظف مجدد.
يعمل هذا المنظف على تقوية وتلميع البشرة بالإضافة إلى التطهير. توصي العلامة التجارية بتدليكه على وجه جاف أولاً ، الأمر الذي يستغرق القليل من التعود عليه ، لكني أحب أن هذا المنظف يقوم بأكثر من مجرد تنظيف وجهي. يساعد التقشير اللطيف على تحضير البشرة حتى تكون مستعدة لامتصاص الخطوة التالية البالغة الأهمية ، سيروم فيتامين سي.
الخطوة 2 (* حاسمة *): تطبيق SkinCeuticals's C E Ferulic.
C E Ferulic عبارة عن كوكتيل مضاد للأكسدة سيجعل بشرتك تبدو أفضل بنسبة 1000٪. لن أدعها تنفد أبدًا ، وخطيبي مدمن مخدرات الآن أيضًا. المكون الرئيسي هو فيتامين سي المعروف بمساعدته في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد وإشراق البشرة. إنه ثاني أقوى منتج استخدمته على بشرتي (المزيد عن المنتج الأول أدناه) وحاصل على براءة اختراع لسبب ما. C E Ferulic هو نوع من التفاخر ، لكني أبرره كفتاة أزياء نموذجية من خلال التفكير في الأمر من حيث التكلفة لكل ارتداء. نظرًا لأنني أرتدي وجهي كل يوم ، فإن الحفاظ على مظهره في أفضل حالاته يستحق بالتأكيد الاستثمار. هناك مصل فيتامين سي منخفض السعر وأخرى تحاول تقليد التركيبة ، لكني أشعر أن SkinCeuticals هي الذي - التي فعال بسبب تركيبته المحددة من المكونات بنسب مئوية قوية ولأن التركيبة تحافظ على استقرار فيتامين سي. (يمكن أن يصبح المكون غير مستقر بسهولة ويعرف أيضًا باسم غير فعال).
تشارك Shayna ، "لقد وجدت عن طريق الخطأ SkinCeuticals عندما كان عمري 30 عامًا. لم أكن أستخدم أي مرطب ولا مصل في ذلك الوقت. ذهبت إلى متجر الجلد هذا منذ 12 عامًا ، وأخبرني صاحب المتجر بذلك ، وأشعر أن وجهي ظل كما هو نسبيًا منذ ذلك الحين ".
صورة فوتوغرافية:
من يرتديلتطبيق المنتج ، تأخذ خمس إلى ست قطرات ، تربت على وجهك بالكامل ، وتتركه حتى يجف. أحاول أن أعطيها بضع دقائق قبل أن أتبع خطوتي التالية لأتركها تخترق حقًا. لا تستخدمين C E Ferulic إلا في الصباح ، لأن إحدى فوائده أنه يقيك الأضرار البيئية التي تواجهها خلال النهار ، مثل أشعة UVA / UVB (المعروفة أيضًا باسم أشعة الشمس) والأوزون التلوث في الهواء الطلق. نصيحة مهمة: اغسل يديك بعد التقديم. خلاف ذلك ، سوف يتحول الجانب السفلي من أظافرك إلى اللون الأصفر. شاينا تحث الجميع على عدم إهمال الرقبة! "لم أعتني برقبتي مثلما فعلت مع وجهي ، والآن ، بدأت في الاهتمام بها. أتمنى لو كنت قد بدأت في وقت سابق. "أخيرًا ، حذر من أن المنتج تنبعث منه رائحة مثل النقانق ، لكن اطمئن ، بمجرد أن يجف ، تتبخر الرائحة. بالإضافة إلى ذلك ، أنا أحب النقانق لذا...
الخطوة 3: تطبيق شارلوت تيلبوري ماجيك كريم.
مرطب شاينا المفضل لديه عبادة في مجتمع الموضة. الجميع من أمل كلوني وإيمي آدمز إلى شانينا شايك وزندايا هم من المعجبين. لقد استخدمت هذا الكريم وإيقافه على مر السنين وسحبه دائمًا عندما أحتاج إلى سلاح سري ضد الجلد الجاف المتقشر. في فصل الشتاء ، عندما يكون أنفي يعاني من الهواء البارد واستخدام الأنسجة بكثرة ، فهذا هو الشيء الوحيد الذي سيوفره. إنه بالتأكيد على الجانب الأثقل ، ولكن نظرًا لأن أحد مكونات العناية بالبشرة النجمية في Shayna هو الريتينويد ، والذي يمكن أن يكون شديد الجفاف ، فإن هذا الكريم يساعد في الحفاظ على توازن البشرة.
الخطوة 4: التقديم مجمع عين سكينسوتيكالز.
كنت أعتقد أن كريمات العين كانت إضافية وليست ضرورية لروتين أساسي للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. افترضت أنهم كانوا مضيعة للمال عندما كان بإمكاني نشر كريم وجهي على طول الطريق حتى عيني. ولكن بعد استخدام هذا ، أنا الآن أقوم بالتخلص من كريم العين. في الصور السابقة واللاحقة أدناه ، يمكنك رؤية الاختلاف في منطقة عيني ، وتحديدًا حيث تكون خطوطي محفورة بشكل أقل عمقًا ، ويكون لون البشرة تحت عيني أكثر تناسقًا.
الخطوة 5 (* حاسمة *): قدم طلبك واقي الشمس من SkinCeuticals.
عدم ارتداء واقي الشمس بشكل قاطع ال أسوأ شيء يمكن أن تفعله لبشرتك. آسف لكونك صريحًا ، لكن هذا القوس سوف يصور لك حقيقة العناية بالبشرة مباشرة. قال الخبراء مرارًا وتكرارًا أنه إذا كنت تفعل شيئًا واحدًا فقط لبشرتك - انسى المنظفات والكريمات والأمصال - فاستخدم واقي الشمس.
تضيف شاينا ، "بشرتك تشفي نفسها بشكل طبيعي ، لذلك بينما تحجب أشعة الشمس ، فإنك تمنح بشرتك أفضل فرصة للتجدد. "جزء من سر شاينا لبشرة الشباب هو أن والدتها كانت دائمًا واقية من الشمس يدافع عن. "نشأت في الثمانينيات من القرن الماضي ، كانت تضع دائمًا واقيًا من الشمس في جميع أنحاءنا ، وكنا نشعر بالضيق الشديد. لم يكن ذلك شيئًا في ذلك الوقت ، لكنني سعيدة جدًا لأنها فعلت ذلك "، كما تقول.
لقد وجدت أن اختيار Shayna SkinCeuticals الواقي من الشمس بسعر معقول ، وينتشر جيدًا دون ترك أي قالب أبيض. يعجبني أيضًا أنه لا يحتوي على أي من مكونات واقية من الشمس السامة مثل الأوكسي بنزون. أخيرًا ، لست متأكدًا من الذي يحتاج إلى سماع هذا ، ولكن تأكد من أنك تنشر الواقي من الشمس على طول الطريق إلى الحواف البعيدة جدًا لوجهك وفي أماكن غريبة مثل جفونك. لقد لاحظت بين أقراني وأنا أن البقع العمرية قد بدأت تتشكل على الحواف الخارجية للوجه ، بالقرب من خط الشعر ، وعلى الخدين على بعد بوصة أو نحو ذلك من الأذنين. لم يفت الأوان بعد لبدء حماية كل تلك الأماكن!
مساء. نمط
الخطوة 1: تطهير.
في بعض الأحيان ، ستستخدم Shayna ملف كريم منظف لطيف من سكينسوتيكالز (35 جنيهًا إسترلينيًا) كبديل لمنظف Tata Harper ، متبوعًا بـ Klorane مياه ميسيلار (16 جنيهًا إسترلينيًا) إذا كان هناك أي بقايا للماكياج.
الخطوة 2 (* حاسمة *): قدم طلبك أدابالين جل 0.3٪.
مرحبًا بكم في القسم الذي وعدت به سابقًا عن أقوى منتج استخدمته على الإطلاق على بشرتي: adapalene gel ، وهو عبارة عن ريتينويد. لقد تعلمت أن كل شخص في أواخر العشرينات وما فوق يجب أن يستخدم شكلاً من أشكال الريتينول أو الريتينويد (إذا كنت تريد روتينًا للعناية بالبشرة يركز على النتائج ، أي). يؤكد Joshua Zeichner ، MD ، مدير التجميل والأبحاث السريرية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك ، "أنا شخصيًا أشعر أن الريتينويد، بصرف النظر عن واقي الشمس ، هي أهم جزء على الإطلاق في روتين العناية بالبشرة. إنها تحفز الكولاجين لتقوية أساس الجلد ، وتقليل ظهور الخطوط والتجاعيد ، ومنع ظهور التجاعيد الجديدة في الجلد. "
ربما سمعت عن الريتينول ، لذلك إليك درس سريع الريتينويد مقابل الريتينول. كلاهما مشتق من فيتامين أ يتم تحويلهما إلى حمض الريتينويك ، لكن الريتينويد أقوى في النهاية لأنهما يحتويان على تركيز أعلى من المكون النشط. ديفرين جل هو ريتينويد بوصفة طبية فقط ، لذا سيتعين عليك الذهاب إلى طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على وصفة طبية لهذا الغرض.
توضح شاينا: "يرتقي الريتينول بمستوى العناية بالبشرة، وأنا أحب نوع الوصفة الطبية لأنها نقية ، ولا يجب أن أتساءل عما إذا كانت تعمل. إنه المكون الوحيد المثبت الذي يعكس الشيخوخة. ومع ذلك ، يجب أن تصل إلى هذه القوة. لن أرتديه إذا كنت أعلم ما إذا كنت ذاهبًا في إجازة ، وأرتديه فقط للنوم. "لا تضيف شاينا أي شيء بعد الريتينويد ، وبينما أحب بساطة روتين مسائي من خطوتين للتنظيف واستخدام الريتينويد ، وجدت أن اتباع مرطب بسيط كان ضروريًا لعدم الشعور بالجفاف الشديد بينما كنت أتجه إلى سرير.
صورة فوتوغرافية:
من يرتديوفقًا لنصيحة شاينا ، جربت أسلوب الاحتراق البطيء للريتينويدات بالتناوب بين الأيام التي استخدمتها والعمل حتى استخدامها ليلًا. يقدم Zeichner جدولًا زمنيًا محددًا: "ابدأ بـ الريتينويد كل ليلة ، تطبيق حجم حبة البازلاء (وليس قطرة أكثر). ثم ، بعد أسبوعين ، ضعي ليلتين متتاليتين وليلة واحدة. بعد شهر واحد ، إذا لم تكن منزعجًا ، يمكنك البدء في استخدامه كل ليلة. في أي وقت ، إذا أصيبت بشرتك بالاحمرار أو الحرقان أو اللسع أو التقشير ، فما عليك سوى تخطي ليلة ".
كانت الأمور تسير بشكل رائع لمدة شهرين. بعد قليل من التقشير والتهيج الأولي ، لم تكن بشرتي أبدًا أفضل حالًا - أكثر نعومة وتساويًا وأقل تلونًا وخطوطًا دقيقة أقل. يمكنني القول بثقة أن الريتينول قد عكس علامات الشيخوخة، ولا ألاحظ تغيرات طفيفة في بشرتي. ومع ذلك ، قطعت إلى رحلتين دوليتين وإجازة مشمسة في جنوب فرنسا ، وكانت بشرتي تتقشر لمدة أسبوعين متتاليين. ولا حتى كريم Magic Cream يمكنه إصلاحه. ماذا حصل؟ يمكن أن يؤدي الريتينول / الريتينويد إلى ترقق الجلد ، مما يقلل من قدرة البشرة الواقية بشكل طبيعي ضد أشعة الشمس (حتى إذا كنت ترتدي واقٍ من الشمس ، كما كنت) ، والهواء الجاف للرحلات الجوية يمكن أن يعزز تأثير التجفيف الريتينول / الريتينويد. أشارت شاينا إلى أنها تقوم بتعديل وتيرة استخدام الريتينويد اعتمادًا على الوقت من العام ، بالتناوب بين الليالي والعناية بالبشرة التي لا تحتوي على الريتينول ، خاصة في فصل الصيف.
الخطوة البديلة 2 (*مهم*): تطبيق شاني داردن إصلاح الملمس.
اضطررت على مضض إلى ترك منتج العناية بالبشرة الجديد المفضل لدي ، الديك الرومي البارد ، حيث كان لدي المزيد من الرحلات الجوية وشمس الصيف في الأفق. كبديل ، التفت إلى الريتينول، الذي ستتذكره أقل شدة من الريتينويد. لقد هبطت على منزل شاني داردن مصل إصلاح الملمس. مشاهير مثل Laura Harrier و Chrissy Teigen و Rosie Huntington-Whiteley جميعهم معجبون بالمنتج. تبين أن مجموعة A-list قيد التشغيل لشيء ما ، لأن المنتج هبة من السماء لبشرتي. يمكنني القول تمامًا إنه يعمل على جعل بشرتي تبدو أصغر سنًا ، على الرغم من أن النتائج أقل دراماتيكية وفورية من الريتينويد. لقد رآني خلال المزيد من الوقت في الشمس والعديد من الرحلات الجوية دون أي مشاكل. أجد أيضًا أنه طريقة أكثر ترطيبًا من جل الريتينويد الموصوف طبيًا.
ربما في الأربعينيات من عمري ، سأفكر في الريتينويد مرة أخرى ، لكن في الوقت الحالي ، يخدم الريتينول احتياجاتي كمكوّن أساسي في روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة في الثلاثينيات من عمري. كما يقول Zeichner ، "التكيف مع موضوع معين الريتينويد هو ماراثون وليس عدو سريع ".
والآن ، نصل أخيرًا إلى الجزء الممتع: ما قبل وما بعد. يمكنك أن تقول إنني قضيت وقتًا جادًا في هذه التجربة لأن شعري أطول قليلاً!
صورة فوتوغرافية:
من يرتديتا دا! وهذا ، يا أصدقائي ، هو ما ستفعله شهور الالتزام بخطة فعالة للعناية بالبشرة. في الصور التالية ، أصبحت بشرتي أكثر تناسقًا ووضوحًا. يبدو أيضًا أكثر إحكامًا ، وأبدو أكثر استيقاظًا مع توهج شبابي. عادت الفتاة التي على اليسار لتوها إلى المنزل من عطلة نهاية الأسبوع في فيغاس ، والفتاة على اليمين على وشك إجراء اختبار AP الخاص بها بعد ثماني ساعات من الراحة ووجبة إفطار متوازنة. حسنًا ، لذلك ربما لا أبدو شابًا تمامًا مثل طالب في المدرسة الثانوية ، لكنك ترى التحسن ، أليس كذلك؟
صورة فوتوغرافية:
من يرتديإليك نظرة أكثر تفصيلاً على تحسينات محددة. في المجموعة الأولى من الصور ، يمكنك أن ترى في الصورة السابقة أن أقدام الغراب كانت أكثر قليلاً يتم تحديده في نهاية الذيل ، وهناك تحسن عام في درجة اللون الكلي المتساوي في ما بعد صورة فوتوغرافية.
في منتصف مجموعة الصور ، أود أن ألفت انتباهك إلى الخط الموجود على اليمين وفوق زاوية شفتي. انظر كيف تبدو الصورة السابقة أكثر "محفورة" في بشرتي؟
في المجموعة الأخيرة ، تأثرت بالتغيير في نسيج بشرتي. تكون المسام أقل وضوحًا واللون أقل احمرارًا ومرقشًا.
صورة فوتوغرافية:
من يرتديفي هذه المقارنة ، تبدو الخطوط حول عيني أعمق في الصور السابقة. كما أن الأكياس الورقية تحت العين أقل وضوحًا في الصورة التالية.
صورة فوتوغرافية:
من يرتديآسف لكل من قرأ هذا المقال العملاق للوصول إلى هنا ، لكن الدروس من تجربتي التي استمرت لأشهر يمكن تلخيصها في الواقع من خلال هذا المقال طفل القدر ميمي. الواقي من الشمس وفيتامين ج والريتينول هم فريق الأحلام الحقيقي للعناية بالبشرة لأي شخص في أواخر العشرينات من العمر أو أكبر. ستلاحظ أن هذه هي الخطوات التي أشرت إليها على أنها * حاسمة * طوال الروتين. أعلم الآن أن بناء روتينك على هذه المكونات هو إلى حد كبير العناية بالبشرة 101 ، لكنها بداية رائعة أشر إذا لم يكن لديك روتين ثابت أو كنت لا ترى تحسنًا ملحوظًا مما تفعله حاليا. لقد مرت شهرين منذ أن التقطنا الصور التالية ، وما زلت أرى نتائج من هذه المجموعة. لم يُطلب مني بعد إظهار بطاقة الهوية أثناء شراء بعض المقص ، ولكن إذا كانت هذه الأشهر الخمسة الأولى هي أي شيء يجب أن تمر به ، فأنا على الطريق الصحيح.
التالي: يقول خبراء التغييرات الخمسة للعناية بالبشرة إن كل 60 شيئًا سيستفيد منها
فتح الصورة: تضمين التغريدة
- استكشاف المزيد:
- شهر مني
- جمال
- العناية بالبشرة
- مكافحة الشيخوخة
- حاولت ذلك
