بعد الذعر يأمر كميات كبيرة من طماق و الجوارب خلال يوم شديد البرودة بدرجة 13 في لندن هذا الأسبوع ، يبدو واضحًا جدًا بالنسبة لي أن الشتاء في الطريق. وعلى الرغم من أنه قد يكون لدينا شهرين حتى البداية الرسمية للموسم (لمعلوماتك ، يبدأ الشتاء في 22 ديسمبر هنا في المملكة المتحدة) ، فقد بدأت بالفعل في صنع بعض مقايضات المنتج للموسم المقبل.
نعم ، هذا صحيح: الشتاء لا يقتصر فقط على احتضان الأناقة مجموعات اللباس والحذاء والاستعداد ل تلبيس الحفلة—الأمر يتعلق بتبديل ما لديك من المعتاد روتين العناية بالبشرة لتحميه الموسم لهذا الوقت من العام. ومع ذلك ، اتضح أن معظمنا يلتزم بنفس منتجات العناية بالبشرة بغض النظر عن الطقس أو الوقت من العام. ووفقا لطبيب الامراض الجلدية التجميلي نيلا رجا، MD ، قد يكون هذا هو المكان الذي نخطئ فيه جميعًا خريف شتاء العناية بالبشرة.
في الواقع ، وفقًا للدكتورة نيلا ، هناك خمسة أخطاء رئيسية نرتكبها جميعًا عندما يتعلق الأمر بروتينات العناية بالبشرة في الشتاء. لحسن الحظ ، لقد حصلت على معلومات كاملة عنها بشأن المنتجات التي يجب أن نتجنبها خلال الأجواء الباردة والمكونات التي يجب أن نبحث عنها للحفاظ على بشرتنا متوهجة.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةتشرح الدكتورة نيلا: "المطهر الرغوي أكثر قسوة ويمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية". "كثيرًا ما يربط الكثير من الناس الشعور" بالنظافة "بالجلد الذي يشعر بالضيق والصرير بعد التنظيف ، [لكن] هذا ليس هو الحال على الإطلاق! إذا شعرت أن بشرتك مشدودة بعد التنظيف ، فهذا يعني أنك تقوم بتجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية ، والتي ستكمل بشرتك فقدانها بإنتاج إضافي للدهون. لذا في النهاية ستصبح بشرتك أكثر دهنية ".
الحل: منظف كريمي أو زيتي
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةقالت الدكتورة نيلا: "مع اقتراب الصباح البارد ، أقوم دائمًا بتبديل روتيني باستخدام مرطب أقوى بدلاً من مصل خفيف الوزن". "إذا كنت تعاني من طيف من البشرة الجافة أو المصابة بالجفاف ، فإن الرياح المريرة يمكن أن تجرد الجلد أكثر. من المهم تزويد الجلد بحاجز وقائي للاحتفاظ بالرطوبة لتجنب فقدان الجلد مزيد من الترطيب - خاصة لمن يعانون من الصدفية والأكزيما ، والتي تميل إلى الاشتعال في البرودة الشهور."
الحل: مرطب غني
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدة"هناك ثلاثة عوامل رئيسية تساهم في الشيخوخة: الشمس والسكر والتلوث. نظرًا لأن الشمس هي رقم واحد ، أوصي زبائني بمعامل حماية SPF الوقائي على مدار السنة ، مع SPF 50 في الصيف والحد الأدنى من SPF 30 في أشهر الشتاء ، "تنصح الدكتورة Nyla. "في فصل الشتاء ، مع الجرعات المنخفضة من الضوء المحيط والأشعة تحت الحمراء ، غالبًا ما يعتقد الناس ، ما هي النقطة؟ خاصة في إنجلترا ، حيث يكون الشتاء باردًا ورطبًا مع لمحة نادرة من ضوء الشمس. ولكن حتى إضاءة مكتبك وشاشة هاتفك يمكن أن تكون ضارة ، لذلك من المهم التأكد من حماية بشرتك بالكامل من خلال الحماية من أشعة UVA و UVB والأشعة تحت الحمراء. "
الحل: منتجات واقية من الشمس أو SPF
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةتقول الدكتورة نيلا: "قد تلاحظ بعد الصيف أن بشرتك قد بدأت تظهر عليها بقع بنية وتصبغ ، من المهم استهدافها على الفور". "للحصول على علاج سريع للبشرة ، أوصي العملاء بتجربة Enerpeel في نهاية الصيف. إنه مقشر كيميائي متقدم للجلد ليس له فترة راحة ، ويتحكم في حالات الجلد مثل حب الشبابوالوردية وأوردة الخيط والتصبغ ".
ابدأ باستخدام: فيتامين ب 3 ، ريتينول وأحماض
على الرغم من كوني من أشد المعجبين بالريتينول ، فقد اضطررت أثناء الحمل إلى تجنبه تمامًا ، لذلك سأستخدم هذا البديل الطبيعي من Herbivore لمكافحة التصبغ بدلاً من ذلك. يستخدم 4٪ باكوتشيول ، وهو مكون طبيعي ثبت علميًا فعاليته في الريتينول يستهدف فرط التصبغ والخطوط الدقيقة دون تهيج - مما يجعله خيارًا رائعًا لأنواع البشرة الحساسة جدا.
Niacinamide هو الشكل الأكثر شيوعًا لفيتامين B3 الموجود في منتجات العناية بالبشرة - إحدى توصيات الدكتورة نيلا للون البشرة في المساء. هذا المصل الميسور التكلفة من The Ordinary رائع أيضًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ، لأنه يحتوي على الزنك لتقليل المسام وتقليل البكتيريا المسببة للبقع في نفس الوقت.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدة"ما نستهلكه داخليًا لا يقل أهمية عن ما نطبقه خارجيًا للحفاظ على بشرة صحية ومتألقة. على وجه التحديد ، في فصل الشتاء ، من المهم أن نتناول المكملات الغذائية الضرورية كل يوم "، كما تقول الدكتورة نيلا. "يعاني العديد من البريطانيين من نقص فيتامين د ، وقد وجدت العديد من الدراسات أن فيتامين د يمكن أن يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الجلد الجاف أو الصدفية أو الأكزيما. أوصي بشدة أن تستثمر في المكمل للحفاظ على نضارة وصحة بشرتك ".