هذه هي طريقة القيام بالروتين اليومي المثالي للعناية بالبشرة

تطهير هو أساس أي روتين رائع للعناية بالبشرة. في الصباح والمساء ، من الضروري إزالة الأوساخ المزعجة والأوساخ التي تتجمع على سطح بشرتنا طوال اليوم ، من أجل منع المزيد من مشاكل الجلد. قنبلة موقوتة خبير العناية بالبشرة ومعالج الوجه المشاهير إيما براون يقول ، "كل يوم ، تتلامس بشرتنا مع البكتيريا والملوثات والدهون والمكياج ، وبدون ذلك منظف ​​بشكل صحيح ، تتراكم هذه الجزيئات على الجلد ويمكن أن تسبب عددًا لا يحصى من المشكلات مثل ازدحام، اكتظاظ، احتقان،

الاختراقوالتهيج والحساسية والتصبغ والشيخوخة المبكرة ".

ومع ذلك ، اتضح أن التمرير السريع لـ ماء ميسيلار لا يقطعها حقًا. من أجل تخليص بشرتك حقًا من التراكمات الضارة ، من المهم حقًا وضع التركيبة على البشرة لبعض الوقت. في الواقع ، فإن اختيار منظف زيتي يحتوي على قدر كافٍ من الانزلاق يسمح أيضًا بإفراغ وشد الوجه. رسالة. "عند تدليك وجهك ، ركز على" رفع "العضلات ، بدلاً من مجرد فرك الجلد. استخدم إبهامك للوصول إلى أسفل عظام الخد ، ورفع للأعلى وللخارج. ابدأ من قاعدة الذقن واستخدم شد أصابعك و / أو مفاصل أصابعك لركب العضلة ، ثم ارفعها للخارج باتجاه قاعدة الأذنين ثم أسفل الرقبة. في الزاوية الداخلية للحاجب ، ضع إبهامك تحت العضلة وارفعها وحرك إبهامك للخارج باتجاه نهاية الحاجب ، "يشرح براون.

بمجرد الانتهاء من تدليك الوجه اليومي وشطف المنظف الزيتي بقطعة قماش موسلين مبللة أو الفانيلا ، يصبح من المهم المتابعة بتنظيف ثانٍ باستخدام منظف كريم أو جل لتخليص المسام من أي بقايا غاب عنها الأول. الوقت.

بمجرد تنظيف بشرتك بشكل مناسب ، من الضروري أن تعيد كل الميزات الجيدة إليها. الوقت والعمر التلوث وغالبًا ما يؤدي التطهير نفسه إلى تخليص بشرتنا من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات التي تتطلبها لتعمل بشكل صحي. لذلك من الضروري دمج بعض أشكال المصل في روتينك اليومي مرتين. خبير تجميل الوجه المشاهير ليزا هاريس يوضح أن الأمصال المضادة للأكسدة مثالية للاستخدام في الصباح. ”مستقر فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة المذهلة ويمكن وضعه يوميًا تحت المرطب. يمكن أن يساعد في محاربة الجذور الحرة ، ويمنع التصبغ لتفتيح البشرة ويحارب عملية الشيخوخة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين ".

وماذا عن المساء؟ في حين أنه ليس من المثالي الغوص في الاستخدام الريتينول كل ليلة ، يُنصح بشدة باستخدام بعض أشكال مصل الريتينول أو الكريم في المساء إذا كنت ترغب في تقليل ظهور الحبوب وتقليل علامات الشيخوخة وتحفيز إنتاج الكولاجين. ومع ذلك ، من المهم دائمًا اتباع الإرشادات الموجودة على ظهر الزجاجة لتقليل فرص الحساسية. "يستخدم الريتينول باعتدال على أنواع معينة من البشرة ، لأنه يسرع تجديد الخلايا. في حالة الإفراط في استخدامه أو استخدامه على نوع الجلد الخاطئ ، يمكن أن يسبب حساسية للضوء وترقق وإتلاف الطبقات العليا من البشرة ، "يحذر هاريس.

اسأل أي طبيب أمراض جلدية ، أو أخصائي تجميل ، أو خبير تجميل في العمل ، وسيخبرك كل فرد ، كتعميم ، أن معظمنا يعاني من جفاف الجلد. سواء كنت تعاني من دهنية أو هروب أو جفاف، هناك احتمال كبير أن بشرتك تفتقر إلى الترطيب. لذلك من الضروري أن تعوض أي ترطيب فقدته على مدار اليوم باستخدام مرطب (أو مصل مرطب) في الصباح والمساء.

لكن هذا لا يعني أن جميع المرطبات متشابهة. خبير تجميل الوجه المشاهير شيلسي لويس يقول ، "المرطب الذي تستخدمه في أي فترة زمنية محددة يجب أن يعتمد على ما هي مخاوف بشرتك. ربما تستخدم شيئًا أكثر إشراقًا إذا كانت بشرتك تبدو باهتة قليلاً أو شديدة الترطيب إذا كان بإمكانك معرفة أن بشرتك جافة ". والمرطب ليس مجرد إضافة متسامحة وغير ضرورية إما. "إذا كانت بشرتك مشدودة ، فأنت تعلم أنها تعاني من الجفاف ، لذا فأنت بحاجة إلى ترطيبها. أنت يحتاج مرطب لإعادة بناء بنية البشرة وتقويتها "، يضيف لويس.

من المحتمل أن يكون أحد أكثر منتجات العناية بالبشرة إثارة للجدل في جيل واحد ، SPF ليست أكثر مواضيع الجمال بريقًا. إنه أمر مثير للجدل ، في الواقع ، أن أسهل طريقة لتقسيم غرفة مليئة بهواة التجميل هي طرح السؤال: ولكن ما رأيك حقًا في تطبيق SPF اليومي؟ ومع ذلك ، فإن الإجماع العام في الوقت الحالي هو أننا يجب أن نرشه في كل يوم ، مطرًا أو مشمسًا.

كاثرين دانيلز تقول المؤسس المشارك دونا تايت ، "لا يزال يتعين عليك ارتداء عامل الحماية من الشمس الخاص بك كل يوم حتى لو لم تكن خارجًا. يعمل عامل الحماية من الشمس SPF على حماية البشرة من التلوث وأشعة الشمس UVA و UVB ، وكذلك الضوء الأزرق من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر. أنت بحاجة إلى استخدام عامل حماية من الشمس SPF يحميك من كل من الأشعة فوق البنفسجية (ب) (الأشعة الحارقة) والأشعة فوق البنفسجية (أ) (أشعة الشيخوخة) ويفضل استخدام مضادات الأكسدة. "

إذا سألتنا ، الخطوة البسيطة لـ تقشير لقد مر وقتًا عصيبًا بعض الشيء مؤخرًا. بينما لا شك في أن التقشير ضروري للحفاظ على توهج البشرة وتقليل المخاطر من الاختراقات ، اضطر العديد من الخبراء إلى الخروج والتحذير من الإفراط في التقشير وبحق وبالتالي. في حين أن استخدام المنتجات للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام أمر رائع ، فإن استخدامها في كثير من الأحيان يمكن أن يتسبب في تحول الجلد إلى اللون الأحمر والتهيج والجفاف وقد يؤدي إلى مزيد من التشققات.

ينصح لويس بالتقشير مرتين فقط في الأسبوع لكنه يصر على أهميته. "تتساقط بشرتنا كل 21 إلى 28 يومًا ، لذلك نحتاج إلى التقشير حتى تتغلغل منتجاتنا بشكل صحيح. أود أن أقول إن أفضل المنتجات هي الدعك بالحبيبات لمزيد من التقشير المكثف. أو إذا كنت تريد تقشيرًا لطيفًا قليلاً ، فاستخدم مقشرًا يقشر إلى أجزاء صغيرة ، ويزيل الجلد الميت به ، كما تقول.

المنتج الذي كنا ننتظره جميعًا. حيث ذات مرة ، أقنعة الوجه كانت محفوظة فقط للأثرياء ، الآن صيغ القناع لقد تحسنت كثيرًا بحيث يمكنك علاج بشرتك بجلسة تقنيع مريحة وممتعة لبضع دقائق ولا تزال تجني فوائد لا تصدق. المربى المليء بالمكونات المحببة للبشرة والتي تساعد على التغذية أو الإصلاح أو إزالة السموم ، هناك أ قناع وجه هناك للجميع.

ومع ذلك ، فمن المهم بسبب هذه المكونات القوية عدم المبالغة في إجهاد بشرتك نتيجة لذلك. تنصح تايت: "ما عليك سوى ارتداء القناع مرتين في الأسبوع ، كحد أقصى". "استخدم قناع العلاج الخاص بك في نفس اليوم الذي تقشر فيه للحصول على أقصى استفادة من منتجك. ستكون مكونات القناع قادرة على اختراق الجلد بشكل أفضل بمجرد تقشير خلايا الجلد الميتة. "