بين أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي والجليكوليك واللاكتيك وحمض البوليجلوتاميك الرائج حديثًا ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ عندما تفكر في إدخال حمض في روتين العناية بالبشرة. غالبًا ما يبدو الأمر وكأن كل نصيحة يتم إصدارها ، هناك بيان آخر يتعارض تمامًا مع ذلك. ودعنا نواجه الأمر: قبل بضع سنوات ، كنت ستتعرض لضغوط شديدة للعثور حتى على حمض واحد في خزائن الحمام لمعظم الناس.
ومع ذلك ، فإن الأحماض موجودة لتبقى ، لذلك إذا لم تكتشف بعد فوائدها المذهلة للعناية بالبشرة ، فقد يكون الوقت قد حان لتركب على متنها. للمساعدة في إزالة الغموض عن هذه المكونات ذات الصوت المعقد ، التقيت بأطباء الأمراض الجلدية الخبراء لمعرفة كيفية اتخاذ القرار ما هي الأحماض المناسبة لك ، وأين يجب أن تتناسب تمامًا مع روتين العناية ببشرتك وكم مرة يجب أن نستخدمها معهم. استمر في التمرير للحصول على الدليل الأساسي لاستخدام الأحماض في روتين العناية ببشرتك ...
عند إجراء بحث سريع في Google ، من المحتمل أن تشعر بالإرهاق الشديد بسبب العدد الهائل من الأحماض المتاحة - خاصةً عندما يتعلق الأمر باختيار النوع المناسب لك. "أولاً ، حدد نوع العناية بالبشرة
هناك الكثير من الأحماض في سوق العناية بالبشرة في الوقت الحالي ، ولكن كدليل سريع للعثور على النوع المناسب لك ، سألت ديبي توماس ، أخصائية الجلد والليزر المتقدمة في د. توماس كلينيك للحصول على دليل خالٍ من المتاعب. هذه هي الأنواع الأربعة الرئيسية للأحماض التي تحتاج إلى معرفتها.
تُعرف أحماض ألفا هيدروكسي الأكثر شيوعًا باسم AHAs ، وهي أحماض قابلة للذوبان في الماء تعمل على سطح الجلد. تشتهر بقدرتها على تقشير البشرة للحصول على ملمس أكثر نعومة ولمسة نهائية أكثر إشراقًا. ينصح توماس: "عادةً ما أوصي للبشرة العادية والجافة والمتضررة من الشمس ، لأنها يمكن أن تعزز عوامل الترطيب الطبيعية". فيما يتعلق بمشاكل جلدية معينة ، فإن أحماض ألفا هايدروكسي تعتبر رائعة أيضًا في "تقليل بعض العلامات المرئية لتلف [الجلد] مثل تصبغ. "حمض الجليكوليك هو AHA الذي يتبادر إلى الذهن بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن حمض الماندليك وحمض اللاكتيك أيضًا الاختيارات الشعبية.
يقول طومسون: "حمض الجليكوليك [مصنوع] من قصب السكر ، الذي يحتوي [] أصغر جزيء ، مما يعني أنه يخترق الجلد أكثر من غيره". "هذا يمكن أن يعني نتائج أفضل ولكن أيضًا فرصة أكبر للتهيج." ضعي هذا باستخدام قطعة قطن مبللة مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بينما تعتاد بشرتك عليها. ثم قم ببناء ما يصل إلى ثلاثة تطبيقات كل أسبوع.
يقول طومسون: "حمض اللاكتيك (من الحليب) هو جزيء متوسط الحجم ، لذلك [لديه] مخاطر أقل للتهيج". "كما أن لها تأثير جيد على الرطوبة [للاحتفاظ بالرطوبة] ، لذا [فهي] جيدة للبشرة الجافة." ابحث عن الصيغ التي تحتوي على الأحماض بدلاً من تجربتها في شكلها النقي إذا كنت جديدًا تمامًا على المواد الكيميائية تقشير. يحتوي هذا المصل اللطيف على حمض اللاكتيك بطيء الإطلاق لتليينه وترطيبه.
"حمض الماندليك من اللوز. إنه يحتوي على جزيء كبير ، لذا فهو الأقل تهيجًا ولكنه أبطأ في رؤية النتائج ، "يوضح طومسون. "ومع ذلك ، فهو أيضًا مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات - مما يجعله مثاليًا لعلاج حب الشباب والوردية." هذا الحمض من The Ordinary عبارة عن تركيبة معتدلة تقشر بلطف الطبقات العليا من الجلد بدون تهيج.
تعرف أحماض بيتا هيدروكسي باسم أحماض بيتا هيدروكسي. يشرح توماس "أنها لا تعمل فقط على سطح الجلد ولكنها تخترق أيضًا داخل المسام لأنها قابلة للذوبان في الزيت". "أوصي به في أغلب الأحيان للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب والمسام المتضخمة." على عكس أحماض ألفا هيدروكسي ، هناك نوع واحد فقط من حمض بيتا هيدروكسي ، وهو حمض الساليسيليك. إذا كنت عرضة للكسر والعيوب ولا تستخدم هذا بالفعل في روتينك ، فأنا أوصي بتجربته ، وذلك بفضل قدرته على فتح المسام وتقليل الزيت الزائد. يقول توماس: "يحتوي حمض الساليسيليك أيضًا على خصائص مهدئة للبشرة ، لذا فهو مثالي للبشرة المعرضة للالتهابات مثل الوردية".
هذا هو أحد الأحماض الأولى التي أدرجتها في روتين العناية بالبشرة ، ولم أنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين. إنه الآن جزء أساسي من طقوس الجلد اليومية. على الرغم من أن الحبوب التي أعاني منها هرمونية ، إلا أنني لاحظت أن بشرتي تبدو أكثر تناسقًا وأن البقع تهدأ بسرعة أكبر بفضل هذا.
من المحتمل أن تكون أحماض البولي هيدروكسي أقل الأحماض شيوعًا في المجموعة ، فهي صديقة لأنواع البشرة الحساسة أو أي شخص يبحث عن المساعدة في الترطيب وإصلاح الجلد. يخبرنا توماس أن "PHA هي مشتق من AHAs [لكنها] تركز أكثر على الجزء المرطب من الجزيء". "[هذا يعني] أنها يمكن أن تحتفظ بالرطوبة ، مما يساعد في الواقع [على] ترطيب البشرة مع إعطاء تقشير لطيف أكثر. كما أنها تقوي وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ، لذلك أوصي غالبًا بأنواع البشرة المعرضة للوردية والأكزيما ، والتي هي في أمس الحاجة إلى عامل تقوية الجلد. "
أخيرًا ، مجموعة الأحماض الأكثر ملاءمة للمبتدئين: أحماض الترطيب. إنها رائعة لجميع أنواع البشرة ، فهي تساعد على الاحتفاظ بالترطيب أو إنشاء حاجز رطوبة على سطح الجلد ، اعتمادًا على حجم الجزيء.
حمض الهيالورونيك هو أحد الأحماض الأكثر شيوعًا في السوق ، وربما تجده بالفعل في قائمة المكونات لبعض منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديك. الشيء الفريد في حمض الهيالورونيك هو قدرته على حمل ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ، مما يجعله مرطبًا بعمق.
ومع ذلك ، هناك حمض ترطيب جديد على الكتلة: حمض متعدد الجلوتاميك. يخبرنا توماس: "حمض PG أكثر ترطيبًا بأربع مرات على الأقل من حمض الهيالورونيك". "ومع ذلك ، نظرًا لجزيئاته الأكبر ، فإنه لا يخترق بعمق ، بدلاً من ذلك ، يخلق طبقة عازلة على الجلد. اقتراحي هو حمض الهيالورونيك أولاً ، ثم حمض متعدد الجلوتاميك ، لذا فأنت تعالج جميع طبقات الجلد. "
قوام كريم جل يروي الجلد يحبس الرطوبة بجرعة كبيرة من حمض الهيالورونيك جنبًا إلى جنب مع الطحالب البحرية التي تعزز المرونة والأحماض الأمينية الممتلئة بالجلد.
تم تصميم هذا الحمض على أنه "قوة ترطيب" من قبل العلامة التجارية ، ويمنع هذا الحمض بشرتك من فقدان ترطيبها القيم لجعلها تبدو ممتلئة وعصرية ومشرقة.
لذلك ، (نأمل) الآن قررت على الحمض الأفضل لك. ولكن كم مرة يجب أن تستخدمها؟ تنصح كولبير أن "معظم الأحماض ضعيفة ، لذا فإن استخدامها يوميًا أمر جيد ، ومع ذلك ، يكفي مرة واحدة يوميًا".
يقول توماس: "[قد] تحتاج إلى تعديل عدد مرات استخدامه ، اعتمادًا على كيفية تفاعل بشرتك". "إذا أصبت بتهيج خفيف ، فقم بتقطيره كل يوم ثالث [و] بعد بضعة أسابيع استخدمه بشكل أكثر انتظامًا. أو ، إذا كانت تشير إلى تركه لمدة خمس دقائق ، فيمكنك تركه لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق للبدء ".
إذا كنت تستخدم حمض "أنيق" - أي شيء مثل تونر جليكوليك بدلاً من مرطب يحتوي على حمض مثل أحد المكونات الرئيسية — إذًا من الأفضل تطبيقه مباشرة بعد التنظيف (قبل السيروم و المرطبات).
أميل إلى صب كمية صغيرة على وسادة قطنية ثم أمسح بشرتي النظيفة والجافة - مع الحرص على تجنب منطقة عيني. إذا كنت تستخدم AHAs أو BHAs أو PHA ، فتأكد دائمًا من تطبيق SPF. نظرًا لأن هذه الأحماض لها فوائد تقشير ، يمكن ترك بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس.
إذا كنت تتطلع إلى استهداف العديد من مشاكل البشرة (على سبيل المثال ، البهتان والعيوب) ، فمن الممكن أن تقوم بتجميع أحماضك للحصول على تجربة مخصصة للعناية بالبشرة. "يمكن استخدام معظم الأحماض معًا وتكون متآزرة. لذا ، نعم ، لا بأس من خلط الأحماض إذا كنت تحاول معالجة مشاكل جلدية متعددة في وقت واحد ، "كما يقول كولبير.
يوافق توماس على ذلك: "نعم ، من الممكن خلط الأحماض. … لكن عليك أولاً استخدام منتج فردي لبعض الوقت للتأكد من بشرتك يرضي ذلك ، يمكنك بعد ذلك إضافة منتجك النشط التالي ببطء وما إلى ذلك. "تحرك بعناية ، على أية حال. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الأحماض إلى حساسية الجلد ، لذا راقب الطفح الجلدي أو التهيج وتوقف عن استخدام الأحماض لفترة إذا لزم الأمر. يقول كولبير: "الحمض الوحيد الذي يجب استخدامه في هذه الحالة هو حمض الهيالورونيك لأنه مرطب للغاية".
مع عدم وجود علامات على تباطؤ شعبية الأحماض ، لم يكن هناك وقت أفضل لتجربة الصيغ الجديدة لتعزيز روتين العناية بالبشرة. يقول توماس: "نحتاج إلى تقشير جيد ومنتظم ، وتميل الأحماض المستخدمة إلى أن تكون الخيار الأفضل لذلك". "بمجرد أن يصبح شيء ما طبيعيًا ، فإننا لا نميل إلى التحمس له ، ولكن ، بالتأكيد ، الأحماض موجودة لتبقى."
القادم، شاركت فتاة الموضة سكاندي هذه للتو روتين العناية بالبشرة المكون من سبع خطوات.
