بادئ ذي بدء ، نريد أن نسلط الضوء على أننا لا ندافع بأي حال عن مفهوم أن أي شخص لديها لإنفاق الأموال على مستحضرات العناية بالبشرة الجديدة مع كل عيد ميلاد. الحقيقة هي أنه على الرغم من أن العلامات التجارية للجمال تحب أن تجعلنا نعتقد أننا بحاجة إلى ترسانة جديدة للعناية بالبشرة في كل مرة نصل فيها إلى عالم جديد علامة فارقة ، تظل رغبات واحتياجات بشرتنا ثابتة إلى حد ما طوال معظم حياتنا البالغة (مع بعض التعديلات هنا و هناك).
تكمن المشكلة في حقيقة أننا في كثير من الأحيان ، في سنوات شبابنا ، نهمل بشرتنا ، مما يتركنا مضطرين للتعامل مع التداعيات لاحقًا. وللأسف ، كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع مشاكل البشرة هي من خلال ذلك منع. لا تخطئ في فهمنا -شيخوخة الجلد هي إحدى العمليات الطبيعية في الحياة ، ولكن هذا لا يعني أن اختيارات نمط الحياة لا تملك القدرة على تحديد مدى خطورتها.
بحلول الوقت الذي ندخل فيه الخمسينيات من العمر ، تبدأ أجسامنا في المرور بعمليات طبيعية من شأنها أن تبدأ عملية شيخوخة الجلد. "متوسط عمر سن اليأس في المملكة المتحدة هو 53. مع زيادة متوسط العمر المتوقع ، فهذا يعني أن جزءًا كبيرًا من السكان الإناث يقضون وقتهم في فترة نقص هرمون الاستروجين. يقول أنجالي ماهتو ، استشاري الأمراض الجلدية في
وفي الواقع ، بسبب هذه التغييرات ، اتضح أن الخمسينيات من العمر حقا يكون حان الوقت لبدء إعادة النظر في روتين العناية بالبشرة لدينا. بينما يمكننا الاستمرار في استخدام غالبية المكونات والمنتجات المفضلة لدينا ، إلا أن الخبراء يمتلكونها بعض النصائح حول الأشياء التي من المرجح أن تجعل بشرتك أفضل (أو أسوأ) في جميع أنحاء جسمك الخمسينيات. استمر في القراءة للحصول على أفضل نصائحهم.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةقد تكون التجاعيد هي التأثير البصري الأكثر تأثيرًا لشيخوخة الجلد ، ولكن الجفاف هو السبب الجذري لمعظم المشكلات. "التمثيل الغذائي للجلد ينخفض بشكل عام. تصبح وظيفة الحاجز الواقي للبشرة أقل كفاءة وهذا يؤدي إلى فقدان الماء عبر البشرة ، مما يعني فقدان المزيد من الماء من الجلد. ويوضح ماهتو أن هناك أيضًا انخفاض عام في إنتاج الزهم والدهون.
لذلك ، من المهم أكثر من أي وقت مضى اعتماد كريمات وأمصال مرطبة. نظرًا لتناقص إنتاج الدهون الطبيعي للبشرة ، تقل فرص ظهور البثور التي يسببها الزهم بشكل كبير. "تحتاج البشرة إلى مزيد من الرطوبة لتحسين حماية الحاجز السطحي من فقدان الماء. تقول مريم زماني ، خبيرة تجميل الوجه وجراحة تجميل العين في عيادة كادوجان.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةلقد قلناها مرة ، وسنقولها مرة أخرى: الريتينول هو أحد المكونات الوحيدة المثبتة في العناية بالبشرة للمساعدة فعليًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة. "يساعد الريتينول على استعادة مظهر البشرة وتسريع تجدد الخلايا. سيساعد استخدامه على تحسين التناغم وزيادة إنتاج الكولاجين (وهو أمر يتضاءل مع تقدمنا في السن ، مما يساهم في تكوين التجاعيد ، "كما يقول زماني.
إذا كنت تستخدم الريتينول بالفعل باستمرار ، فمن المهم مواكبة التطبيق. ومع ذلك ، إذا كنت لم تشتغل بعد في منتجات الريتينول ، فإن زماني تنصح بأن هذا هو الوقت المناسب للبدء ، ولكن تأكد من القيام بذلك ببطء. "إذا لم تكن معتادًا على استخدام المنتجات القائمة على الريتينول ، فابدأ بتركيز أقل حتى يعتاد الجلد عليه. ثم زد التكرار والنسبة المئوية ببطء.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةبينما أخبرنا الخبراء طوال حياتنا أن التقشير هو المفتاح للحصول على بشرة شابة ومتوهجة ، مع دخولنا في الخمسينيات من العمر ، قد يكون الوقت قد حان للتوقف عن العمل. يوضح ماهتو أن "للإستروجين دور وقائي في التئام الجروح وتقليل مستوياته بعد انقطاع الطمث يعني أن الجلد يستغرق وقتًا أطول للشفاء من الإصابة". إذن ماذا يعني هذا لروتين التقشير لدينا؟ بشكل أساسي ، عندما نقوم بالتقشير ، نقوم بعمل تمزقات دقيقة في الجلد ، والتي بدورها تبدأ عملية شفاء الجلد. ومع ذلك ، عندما يصبح الجلد أكثر جفافاً وأقل قدرة على إصلاح نفسه ، يصبح التقشير أقل فعالية. "يجد الكثير من الناس أن بشرتهم تصبح جافة مع تقدم العمر ، مما يعني أنها تتحمل مقشرات معينة ، مثل حمض الساليسيليك ، بشكل أقل. قد يكون من المفيد تجنب ذلك ، "يقول ماهتو.
صورة فوتوغرافية:
هيل هاوس فينتاجالعودة إلى زيادة جفاف الجلد ، فإن تكييف المنتجات في خطك للتأكد من أنك لا تساهم في الأمر يستحق كل هذا العناء. أحد أهم الأشياء التي يجب مراقبتها هو استخدام عوامل الرغوة في منتجاتك. من المعروف أن الرغوة تساهم في الجفاف ويمكن أن تزيد من الحساسية في الواقع. "أوصي باستخدام بلسم التطهير أو حتى المنظفات الكريمية بدلاً من المنتجات الرغوية ، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة أو معرضة للاحمرار. غالبًا ما يتطلب الجلد ترطيبًا متزايدًا جنبًا إلى جنب مع المكونات النشطة للمساعدة في زيادة إنتاج الكولاجين "، كما يقول ماهتو.
صورة فوتوغرافية:
تضمين التغريدةغالبًا ما يتم جلد الحماية من أشعة الشمس بخطوط الصيد "الواقية المضادة للشيخوخة". ومع ذلك ، حتى مع تقدمنا في السن ، يظل تطبيق SPF اليومي أمرًا ضروريًا. "الأشعة فوق البنفسجية المتراكمة على مر السنين تدمر ألياف الإيلاستين في الجلد. يقول ماهتو: "يؤدي انهياره إلى ترهل الجلد وعدم القدرة على العودة إلى الشكل مرة أخرى بمجرد التمدد".
ومع ذلك ، إلى جانب التجاعيد ، هناك العديد من مشاكل البشرة الأخرى التي تميل إلى الحدوث في الخمسينيات من العمر والتي تجني فوائد تطبيق SPF. يكشف ماهتو أن "العد الوردي يصيب النساء بشكل رئيسي وهو شائع أثناء انقطاع الطمث. يمكن أن يسبب احمرار ، حساسية الجلد ، احمرار وتوسع الأوعية الدموية. " يلعب عامل الحماية من الشمس واسع الطيف دورًا كبيرًا في الحد من تفجر العد الوردي والتهيج والالتهاب.
”لا تنسى أبدًا SPF! إنه أحد العوامل الرئيسية في المساعدة على منع التلف الضوئي. نحن نعلم أن ما يقرب من 70-80٪ من تلف الجلد يأتي من الأشعة فوق البنفسجية ، "يقول زماني. بالنظر إلى أن آلية الدفاع الطبيعية لبشرتنا قد تعرضت للخطر بعد انقطاع الطمث ، فمن المهم الحفاظ على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية كأولوية قصوى للعناية بالبشرة.
