5 تقنيات تدليك للوجه لمكافحة الشيخوخة يمكنك القيام بها في المنزل

مع تقدمنا ​​في السن ، يمكن أن يتغير مظهر الجلد الموجود على أعناقنا بشكل كبير. بالمقارنة مع أي مكان آخر في الجسم ، فهي رقيقة جدًا وحساسة وتنتج كمية أقل من الزيت. تقول نويلا غابرييل: "مع تقدمنا ​​في العمر ، يصبح الجلد الموجود على أعناقنا أرق ، ونعاني من خسارة كبيرة للكالسيوم في الجلد ، وهناك نقص ملحوظ في قوة العضلات" ، إلميس شريك مؤسس.

بسبب الطبيعة الحساسة لبشرة الرقبة وحقيقة أنها أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة ، من المهم أن تأخذي مستحضرات العناية ببشرة وجهك إلى منطقة العنق باستخدام تقنية التدليك كما تفعل وبالتالي. ”احصل على ما تفضله زيت الوجهحركي يديك على جانب الوجه واضغطي من قاعدة العنق إلى طرف الذقن وخط الفك باستخدام ضربات كاسحة لأعلى ، عكس الجاذبية. يقول غابرييل: "إن استخدام حركات الكنس للتطبيق يساعد على شد المنطقة وتجنب التجعد والترهل".

غالبًا ما تكون منطقة الفك عرضة للتورم والترهل ، خاصة مع تقدمنا ​​في السن. للمساعدة في خلق الوهم بفك مرفوع وأكثر نحتًا ، يقترح ثيرون استخدام تقنيات تدليك الكنتوري. "اصنع شكل" V "صغيرًا باستخدام إصبع السبابة والإبهام. ثم ، باستخدام ضغط متوسط ​​إلى ثابت ، حرك ببطء "V" من الذقن إلى الأذن ، بالضغط على طول الفك ، "توصي. باستخدام هذه الشركة ، يُعتقد أن حركة الرفع تساعد في تحديد ونحت الفك.

على عكس مناطق الوجه الأخرى ، عندما يتعلق الأمر باستخدام التدليك حول منطقة العين ، فقم بذلك برفق. مع ذلك ، عادة ما تكون أيضًا المنطقة الأكثر احتياجًا إلى القليل من المساعدة. "الجلد حول منطقة العين هش للغاية وحساس للغاية. يمكن أن يكون أيضًا أحد الأماكن الأولى التي تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة. يقول غابرييل: "إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح ، فقد يصبح جافًا ومنتفخًا ومزدحمًا". لن يؤدي السحب والسحب والشد المستمر للجلد حول المنطقة إلا إلى تفاقم الأمور ، لذلك من المهم التعامل مع المنطقة بشكل مختلف تمامًا.

شومانا بيجوم سقو يكشف اختصاصي العلامة التجارية أنه يمكنك بالفعل رفع وإيقاظ العينين دون الحاجة إلى التلاعب بمنطقة الجلد الهش. تقول: "أنصح بشدة بالعمل على الجبهة وعظم الحاجب لتمرين العضلات حول العينين ، وإعطاء مظهر أكثر إشراقًا واستيقاظًا". "باستخدام المفاصل الأولى من أصابعك ، قم بالضغط برفق على عظم الحاجب وأعلى الجبهة ببطء. كرر ثلاث مرات: أولاً في منتصف الجبهة ، ثم من قوس الحاجب وأخيراً من نهاية الحاجب. "

أثناء استخدام تقنيات التدليك القوية حول منطقة الخد واستخدام الضغط الخفيف للمساعدة في تحفيز التصريف اللمفاوي قد يكون شعورًا رائعًا ، يقول ثيرون أن النتائج الحقيقية للخدود المرفوعة والمحددة تكمن في يدي وجه مكثف اكتشف - حل. وبشكل أكثر تحديدًا ، تمرين الخدين. "ضع يدك اليمنى على الجانب الأيمن من وجهك. استخدم يدك برفق لسحب جلد الخد للخلف. الآن ، أخرج الزفير بقوة نحو اليسار لعشر ممثلين. حاول قدر المستطاع أن تعمل ضد التمدد الناتج عن يدك ، "كما تقول. كرر التمرين على الجانب الأيسر لممارسة النحت اليومية.

بالتأكيد ، يمكن أن يكون تدليك الوجه شاقًا ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مريحًا للغاية ، ولا يجب أن تتأثر النتائج. يقول الخبراء إن معظم أنواع تدليك الوجه في الواقع ستفيد البشرة وتعطي مظهرًا أكثر شبابًا ، بما في ذلك تلك التي تشعر بالاسترخاء أكثر من الفعالية. مفضلتنا الشخصية؟ يوصي غابرييل بتقنية "Rain Drop". "ضعي زيت الوجه على أطراف الأصابع ، وبحركة قطرة المطر ، ضعي الطقطقة على الوجه بالكامل مع إبقاء العينين مغلقتين. إن الأسلوب ليس مهمًا حقًا "، كما تقول. الفوائد؟ تجلب الحركة الخفيفة والسريعة للغاية الدورة الدموية الدقيقة إلى الطبقات العليا من الجلد لتدفئتها وتنعيمها وتجديدها لتجديد شبابها على الفور.