بالعودة إلى سنوات مراهقتي ، كانت أظافري مصدر فخر لي وسعادتي. كنت أخطط لتعيينات أظافر ذاتية الصنع كل أسبوعين لتبديل وتشكيل وتلميع وتطبيق كريم بشرة والطلاء على لون جديد (كان Barry M هو اختياري في ذلك الوقت). وكانوا يزدهرون. لن يصبحوا أقوياء فحسب ، بل سينموون بسرعة أيضًا - لدرجة أنني كنت مضطرًا إلى تقليمهم باستمرار. تقدم سريعًا بضع سنوات ، وكانت صورة مختلفة. منذ ذلك الحين لم يكن لدي نفس القدر من وقت الفراغ لأخصصه لأرقام أصابعي ، ونتيجة لذلك ، تدهورت أظافري تدريجياً وبدأت تتكسر وتقشر وترقق. لم يتمكنوا من التشبث بورنيش الأظافر وكانوا يتشبثون بشعري وملابسي باستمرار. أي طول ينمو كان منثنيًا ولن يدوم. تساءلت أين حدث كل هذا الخطأ وما إذا كنت بحاجة إلى البدء في تناول المزيد من الجبن في محاولة لاستعادة بعض القوة لأظافري.
ثم ، عندما حدث الإغلاق ، أصبح لديّ فجأة المزيد من الوقت بين يدي للعناية بأظافري. مثل الكثيرين ، انخرطت في بعض الأعمال اليدوية فن الأظافر وأخذ الوقت الكافي للاهتمام بأظافري. عادت عمليات تجميل الأظافر المنتظمة في المنزل إلى جدول الأعمال وأخذت العناية بالأظافر على محمل الجد ، حيث اخترت المنتجات التي يوصى بها بشدة من أفضل فنيي الأظافر. ولقد رأيت في الواقع تحسينات بسرعة كبيرة.
لمساعدتي في طريقي إلى أظافر أفضل ، تحدثت مع جلسة مانيكير ، عامي ستريتس و أخصائية التغذية الطبيعية جيسيكا شاندالذين شاركوا نصائحهم لنمو الأظافر بشكل صحي وقوي ، وكذلك أفضل منتجات الأظافر التي في الحقيقة عمل.
تحسنت أظافري بشكل كبير بعد الاعتناء بها في كثير من الأحيان.
عندما يتعلق الأمر بتنمية أظافرك ، فأنت تريد أن تكون متسقًا مع العناية بالأظافر ، كما تقول Streets. "امنح نفسك مانيكيرًا منتظمًا للصيانة على أساس أسبوعي" ، كما تقول. إذا كنت تختار عادةً الشكل المربع ، فقد تجد أن أظافرك أكثر عرضة للكسر. "جرب شكلًا مستديرًا أو مزعجًا لضمان أن الأظافر خالية من العوائق وسلسة ، وهذا سيساعد في الحفاظ على شكلها ومرونتها وقوتها ،" كما تقول. اختيار الأدوات المناسبة أمر بالغ الأهمية أيضًا. "استخدم أدوات عالية الجودة ، فقط قم بالتلميع إذا كان ضروريًا وانتهي بالكثير من زيت الأيدي المغذي والبشرة للحصول على بشرة ناعمة ومرطبة وصحية" ، كما يقول Streets. "الاتساق مع الروتين الجيد هو المفتاح لتحقيق أفضل النتائج وأظافر جميلة."
ينصح ستريتس بتجنب هذه الأخطاء الشائعة عند محاولة إنماء أظافرك. "إن استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر يمكن أن يزيل صفيحة الظفر ويجففها ، لذا قم بالتبديل إلى مزيلات طلاء الأظافر الخالية من الأسيتون وحاول تقليل استخدام أي منتجات قابضة ، "هي يقول. هناك طريقة أخرى لا تستخدم فيها مبارد أظافر قياسية خشنة جدًا وكاشطة على الظفر. "للحصول على أفضل لمسة نهائية من ملفك ، اختر دائمًا ملفًا ناعمًا لمنع تمزق أو تقسيم أظافرك الطبيعية - اختر المنتجات الاحترافية للحصول على أفضل متانة ونعومة. يُعد الملف الزجاجي متينًا للغاية وسهل التنظيف بين الاستخدامات "، يضيف Streets ، مشيرًا إلى أنه يجب عليك أيضًا وضع ملف في اتجاه واحد - بدلاً من ذهابًا وإيابًا - للحفاظ على قوة الأظافر. وأخيرًا ، نعلم أنه أمر مغري ، لكن لا تقشر الملمع أو تقشره. وتقول: "من السهل جدًا إلحاق الضرر بطبقات فراش الظفر مما ينتج عنه أظافر خشنة ومتقشرة وضعيفة".
تذكر أن أظافرك جواهر وليست أدوات. يقول Streets "القفازات ضرورية للحفاظ على يديك وأظافرك في حالة مثالية عند القيام بالأعمال المنزلية أو البستنة أو استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل منتجات التنظيف". الأمر نفسه ينطبق على استخدام يديك لفتح عمليات التسليم عبر الإنترنت - تأكد من الوصول إلى المقص بدلاً من الإمساك بيديك. علاوة على ذلك ، تحقق من المكونات الموجودة في معقم اليدين. "إن نسبة الكحول العالية في معقمات الأيدي تجرد بشرتنا وأظافرنا من الزيوت الطبيعية الأساسية وتؤثر فينا حاجز الجلد ، لذلك من المهم موازنة ذلك مع الاستخدام المنتظم لمنتج مرطب "، توصي الشوارع. يجدر أيضًا التبديل إلى معقم يدين خالٍ من الكحول لمنع أظافرك من الجفاف.
"الأظافر المجففة والهشة أكثر عرضة للكسر أو التقطيع ، لذلك حافظي على تغذية الأظافر من خلال استخدام منتجات البشرة التي أساسها الزيت وكريمات اليد يوميًا ،" كما يقول Streets. ستنمو الأظافر الرطبة أقوى وأفضل طريقة لترطيبها هي استخدام زيت الأظافر يوميًا. "ضع قطرة على كل بشرة قبل تدليكها في الليل هو الأفضل لأنها تمنح الزيت وقتًا ليتم امتصاصه بشكل صحيح ،" يقول Streets. "لا يقتصر الأمر على ترطيبه بشكل أفضل من أي منتج كريم أساسه ، ولكن تساعد حركة التدليك المستخدمة عند وضعه على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز النمو أيضًا."
"الأظافر الضعيفة والهشة يمكن أن تكون مؤشرًا على أن شيئًا ما داخليًا يحتاج إلى اهتمام مستهدف ، كما يحدث يتجلى داخليًا خارجيًا وعادة ما يؤثر على مظهر الأظافر والشعر والبشرة وتصرفها " شاند. "الخبر السار هو أنه يمكنك دعم صحة أظافرك بشكل طبيعي من خلال تغذية جسمك بوفرة الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية ، وتناول البروتين مع كل وجبة وعدم التقليل من أهمية الدهون الجيدة في نظامك الغذائي "، وتضيف. "عادةً ما يرتبط ضعف الأظافر بنقص فيتامينات ب والحديد والكالسيوم والأحماض الدهنية ، لذا تأكد من تناول الكثير من المصادر الغنية مثل الأسماك الزيتية بما في ذلك السلمون البري والبيض ومنتجات الألبان (خاصة المخمرة) في نظامك الغذائي هي مكان رائع بداية. كما أن تناول الفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز نمو الأظافر وإصلاحها أمر لا بد منه ".
اقرأ أدناه للحصول على بعض من أفضل المنتجات التي تم تجربتها واختبارها لدعم الأظافر القوية والصحية.
