الإدراك المتأخر هو شيء رائع. بصفتي شابًا يبلغ من العمر 20 عامًا ، كنت أعيش وأتنفس نصيحة مستخدمي YouTube الذين أحببتهم والمدونات التي راجعتها دينيًا (قبل Instagram الذي نعرفه اليوم). كنت آخذ القليل من المال الذي كسبته كنادل لشراء ما شعرت به وكأنه كل منتج عناية بالبشرة لامع تحت أشعة الشمس. اليوم ، بعد عقد من الزمن ، أحصل على منتجات جديدة لمراجعتها للعمل على أساس أسبوعي ، ومجموعة العناية بالبشرة الخاصة بي أقل نحافة مما كانت عليه في أي وقت مضى. لا تفهموني خطأ - هناك أوقات أقوم فيها بتوسيع نطاق نمط، وأختبر الكثير من منتجات للعمل حتى أتمكن من تقديم توصيات مستنيرة ، ولكن كلما أصيبت بشرتي بالخوف ، فأنا أول شيء افعل دائمًا هو تجريد ظهري الأيمن من الروتين ، والتخلي عن منتجات التجميل غير الأساسية وتنفيذ ثلاثة فقط خطوات.
أنا أتحدث إليكم كشخص ذو بشرة جميلة خالية من الضجة. أعاني من الإكزيما مع التهيج العرضي على وجهي ، لكنها ليست شديدة ، ولدي بشرة مختلطة. بشرتي لا تهتم حقًا بالقليل من العطر ، وأحصل على بقعة هرمونية غريبة. لم أكن بحاجة أبدًا إلى وصفة طبية عناية بالجلد، وبشكل عام ، أنا سعيد جدًا ببشرتي وكيف تتقدم في العمر. كل هذا يعني أن عليك أن تفعل ما تشعر أنه مناسب لبشرتك واحتياجاتها. إذا كان لديك روتين من 12 خطوة وكان مناسبًا لك ، فهو مثالي. ولكن إذا كنت تشعر بالضياع مع عدد منتجات العناية بالبشرة المتاحة ، فأعدك بأن بشرتك ستزدهر بثلاث خطوات فقط. يمكن وضع علامة على كل شيء آخر داخل وخارج عندما تحتاج إليه وفقًا لمخاوف بشرتك.
1. منظف
البشرة الصحية هي بشرة نظيفة. يعمل التنظيف كطريقة لإعادة بشرتك إلى القاعدة عندما تكون خارج العالم وتواجه الأوساخ والأوساخ والتلوث والعرق وبالطبع أي مكياج قمت بتطبيقه. في الصباح ، أستخدم كريمًا خفيفًا أو منظفًا جلًا لغسل العرق والزيوت الليلي بالإضافة إلى المنتجات التي قد أستخدمها أثناء العناية بالبشرة ليلاً ، حتى لو كان مجرد كريم ليلي. يستخدم بعض زملائي الصحفيين المتخصصين في مجال التجميل ماء ميسيلار في الصباح كتطهير سريع ، لذلك يعد هذا أيضًا خيارًا جيدًا إذا كنت من محبي الاستحمام في الصباح الباكر. في الليل ، أقوم بالتطهير مرتين. هذا ليس للجميع. أرى أنه يزيل مكياجي ثم ينظف بشرتي. أستخدم زيتًا أو بلسمًا ثم هلامًا أو كريمًا لتنظيف شامل.
هذا المطهر من CereVe هو منظف للجمهور لسبب ما. إنه خفيف ، ومكوناته بسيطة ، لكنه ينظف أكثر من كفاءة.
2. مرطب
هناك الكثير من المرطبات المذهلة في السوق الآن والتي تقدم أكثر من مجرد ترطيب ، ولكن الترطيب هو الميزة الرئيسية للترطيب. اعتمادًا على نوع بشرتك ، يمكنك اختيار كريم أكثر ثراءً أو يشبه الهلام ، ويمكنك اختيار خيارات مختلفة ليلاً ونهارًا. في الوقت الحاضر ، سيكون من الضروري العثور على مرطبات ليس لها فوائد متعددة ، لذلك من السهل الجمع بين عدة خطوات في خطوة واحدة فقط. ولكن إذا كنت ترغب في التأكد من أن بشرتك رطبة وممتلئة ، فإن المرطب الذي يحتوي على السيراميد والجلسرين هو أكثر من كافٍ.
هذا الكريم من Kiehl’s خفيف ولكنه مرطب. إنه يغوص بسرعة ، لذلك يجلس SPF فوقه جيدًا ، ولا يشعر بشرتي ، وهي تركيبة ، بأنها دهنية أو جافة جدًا بعد استخدامها.
3. SPF
سوف أعترف بشيء ما. حتى ما يقرب من ثلاث سنوات مضت ، كنت أتخطى معامل الحماية من الشمس في معظم الأيام ، حتى في الأيام المشمسة في المنزل. كنت أتذكر دائمًا في العطلة ، لكن لسبب ما ، لم أكن أعتقد أن الشمس في المملكة المتحدة كانت بهذا السوء. محير للعقل لأنني الآن أطبقه كل يوم أخرج على وجهي ورقبتي وصدري وأذني. لدي أيضًا كريم SPF لليدين ، لكن هذا خارج عن الموضوع. إنها حقيقة غير قابلة للتفاوض الآن. يحمي SPF بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وهو أفضل رهان لإبطاء عملية الشيخوخة. أستخدم SPF 30 في معظم الأيام ولكن SPF 50 في الأيام المشمسة للغاية. فيما يتعلق بالتطبيق ، للحصول على تغطية فعالة ، يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس الخاص بك هو الخطوة الأخيرة للعناية بالبشرة ، وإذا كنت في الخارج في الشمس لفترات طويلة من الوقت ، فقم بوضع بخاخ عامل الحماية من الشمس في حقيبتك لإعادة التعبئة.
هذا SPF من Supergoop! هو الذي أصل إليه في أغلب الأحيان لأنه يترك بشرتي تبدو ممتلئة بالشكل والشعور ولكن ليس لامعة أو دهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني وضع الماكياج فوقه دون الشعور بأن بشرتي لا تتنفس.
1. مصل حمض الهيالورونيك
أود أن أقول إن مصل حمض الهيالورونيك يناسب الجميع ، كما يحلو لهم ، بالإضافة إلى نظام العناية ببشرتك. بالنسبة لأنواع البشرة شديدة الجفاف ، فإنه يساعد على بقاء الرطوبة لفترة أطول ، خاصة إذا اخترت سيروم يحتوي على الهيالورونيك على أكثر من مستوى. بشكل أساسي ، يحدد حجم جزيء الهيالورونيك في المنتج مدى عمق اختراقه للجلد ، لذلك أحب استخدام واحد يحتوي على ثلاثة أحجام (سيكون يُذكر عادةً في وصف المنتج ، مثل هذا من Irene Forte) ، وهذا يعني أنه سيعمل أسفل سطح الطبقة العليا من الجلد للحصول على ترطيب فائق جلد.
2. فيتامين سي
هذا نوعًا ما غير قابل للتفاوض بالنسبة لي ، شخصيًا ، ولكن الأمر يتعلق بما تريد المساعدة فيه. يمكنني الحصول على بشرة شاحبة جدًا ومتعبة ، وقد ساعد دمج فيتامين سي في نظامي يوميًا على تنشيطها. أستخدم أي شيء يصل تركيزه إلى 20٪ ، والمفضل لدي من Ole Henriksen هو 15٪ ، ولكن إذا كنت تغمس إصبع قدمك ، فجرّب 10٪ في البداية وزدها تدريجيًا. لقد ساعدني حقًا في الحصول على بشرة أكثر تناسقًا وإشراقًا.
3. أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي
غالبًا ما يتم التحدث عنهما بالتبادل على الرغم من العمل مع أنواع بشرة مختلفة جدًا ، وذلك لأن كلاهما من الأحماض المقشرة. أحماض ألفا هايدروكسي جيدة لأنواع البشرة الأكثر جفافاً ، لأنها تزيل الجلد الميت على السطح ، وتجذب الرطوبة إلى الجلد وتعمل داخل الجلد للمساعدة في إنتاج الكولاجين. من ناحية أخرى ، تعد أحماض بيتا هيدروكسي أفضل للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لتقشير خلايا الجلد الميتة.
يعتبر اختيار BHA هذا من Paula's Choice المفضل لدى زملائي في مجال التجميل بفضل مدى نجاحه في تنظيف البشرة بعد الاختراق.
تونر
نادرا ما أستخدم الحبر. يُنصح عادةً بإزالة أي أوساخ من الجلد ، ولكن إذا كنت تنظف بشكل صحيح ، فلا داعي للقيام بذلك. إذا اخترت إضافة أحماض بيتا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي إلى روتينك ، فغالبًا ما تكون صيغ الحبر سريعة وسهلة الاستخدام.
ضباب
منعش؟ نعم. ضروري؟ لا. سأستخدم ضبابًا كإضافة إلى عامل الحماية من الشمس (SPF) أو أحيانًا إذا تركته لفترة طويلة بين التنظيف والترطيب لإعادة ترطيب بشرتي ، ولكن بخلاف ذلك ، غالبًا ما يجلسون على الرف غير المحبوبين.
أقنعة
أرى الأقنعة كطريقة ممتعة وممتعة لعلاج بشرتي ، لكنها بأي حال من الأحوال حيوية لنظام جيد للعناية بالبشرة. إذا كنت أستخدمها ، فسأقوم بترطيب ما قبل الليل أو قناع تفتيح ، أو بصفتي شخصًا محظوظًا بما يكفي لامتلاك قناع LED ، سأستخدم هذا لعلاج فرط التصبغ بعد بقعة.
كريم العين
بالنسبة للجزء الأكبر ، سأقوم بإحضار كريم وجهي حتى لا يتم إهمال جفوني ، لكنني نادرًا ما أتذكر استخدام كريم منفصل للعين. طالما أنك لا تستخدمين مرطبًا كثيفًا ، يكفي عادة تنعيم القليل من كريم الوجه حول منطقة العين.
أدوات
لدينا أفضل الأدوات تحت تصرفنا - أيدينا. أنا أحب الأداة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنني بالتأكيد لا أعتقد أنها جزء أساسي من روتيني. غالبًا ما أنسى شحن أجهزتي القابلة لإعادة الشحن ، والتي لا يتعين عليك شحنها يمكنك تقليدها باستخدام راحة يدك وأصابعك.
القادم، تتجه تصاميم الأظافر على Instagram.
