باعتباره خبير تجميل، أواجه أسئلة متعلقة بالعناية بالبشرة من العملاء والأصدقاء والزملاء وحتى الغرباء على الإنترنت ، بشكل يومي تقريبًا. بينما تتضمن الأسئلة الشائعة كيفية التخلص منها حَبُّ الشّبَاب، أفضل طريقة للعلاج جلد جاف، وتوصيات المنتج لـ الهالات السوداء تحت العين، في العام الماضي ، لاحظت زيادة في الأسئلة المتعلقة بمكونات العناية بالبشرة على وجه التحديد. متى يجب أن أبدأ في استخدام الريتينول؟ "" هل النياسيناميد جيد للبشرة المعرضة لحب الشباب؟ "و" ما هو حمض الهيالورونيك؟ "هما الآن من أكثر الأسئلة شيوعًا في رسائل DM و WhatsApp الخاصة بي.
كل هذا جزء من الاهتمام المتزايد بالعناية بالبشرة الذي رأيناه في مرحلة ما بعد الجائحة - زادت عمليات البحث في Google عن "مكونات العناية بالبشرة" بأكثر من الضعف في السنوات الثلاث الماضية - وهذا يجعل المجموع حاسة. نظرًا لأن الناس أصبحوا أكثر دراية بالعناية بالبشرة ، فمن المفهوم أنهم يقضون الوقت فحص الصيغ وتحليلها للتحقق من المكونات الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة قبل الشراء هو - هي. بعد كل شيء ، فإن معرفة المكونات التي تستخدمها بالضبط وكيفية عملها هي أفضل طريقة للتأكد من أنك تستهدف بشكل مباشر أهداف بشرتك الفردية.
الأمر هو أن اتباع روتين مثالي للعناية بالبشرة (إن وجد!) لا يعني بالضرورة أنك بحاجة إلى نظام من 10 خطوات أو رف من المنتجات باهظة الثمن. طالما لديك أفضل مكونات العناية بالبشرة بالنسبة إلى مخاوف بشرتك المحددة ، فأنت على الطريق الصحيح لرؤية نتائج ملحوظة حقًا. أفضل جزء هو أنك إذا اتبعت نهجًا قائمًا على المكونات ، فلن تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال. بفضل العلامات التجارية للعناية بالبشرة التي تركز على المكونات مثل The Ordinary و The Inkey List و CeraVe ، يمكنك بسهولة العثور على منتجات العناية بالبشرة بأسعار معقولة والتي تتميز بنفس المكونات الفعالة مثل أغلى ثمناً نظرائه.
إذن ، من أين تبدأ؟ هناك الكثير من الضجيج حول أحدث المكونات الشائعة ، مما قد يجعل من الصعب فصل الحقيقة عن التسويق ، ولكن أفضل مكونات العناية بالبشرة هم الأبطال الذين تم اختبارهم واختبارهم الذين تصوغهم العلامات التجارية لسنوات. لقد مروا بجولات من الاختبارات السريرية ، واستفادوا من الابتكار العلمي ، وحققوا نتائج مثبتة حقيقية تثبت فعاليتهم. انا سألت أطباء الجلدية سونيا خورانا و زينب لفتة لتوصياتهم حول المكونات الرئيسية ، من النياسيناميد والريتينول إلى فيتامين سي والسيراميد.
إذا كان أحد المكونات قد تم إدراجه في هذه القائمة ، فأنت تعلم أنه أحد أفضل المكونات ...
من المحتمل أنك سمعت بالفعل عن حمض الهيالورونيك - وهو مكون شائع الاستخدام ، وغالبًا ما يوجد في منتجات مثل المرطبات والأمصال ، والتي لها فوائد لجميع أنواع البشرة - ولكن بشكل خاص التي تعاني من الجفاف جلد. يوضح "حمض الهيالورونيك مرطب ، مما يعني أنه يسحب الرطوبة إلى نفسه" خورانا. "إنه يرطب دون انسداد المسام ، لذا فهو رائع لجميع أنواع البشرة ويقترن جيدًا بالعديد من المكونات التي تجعله يعمل بشكل أفضل." عند تطبيق حمض الهيالورونيك موضعياً ، لديه القدرة على الاحتفاظ بأكثر من 1000 مرة من وزنه في الماء ، مما يعني أنه يعزز ترطيب البشرة حقًا المستويات.
الريتينول هو عنصر آخر شائع للعناية بالبشرة ، وعادة ما يوجد في أمصال "مكافحة الشيخوخة". على الرغم من أنه غالبًا ما يوصف بأنه مكون مضاد للشيخوخة ، إلا أنه يتمتع أيضًا بفوائد رائعة لمن لديهم مخاوف مثل الاحتقان والبشرة الباهتة. "يحفز الريتينول تجدد خلايا الجلد ، مما يساعد على التعامل مع البهتان الذي يعاني منه معظم الناس في أشهر الشتاء ،" كما يقول خورانا. "كما أنه يعزز الكولاجين ويساعد على التخلص من تغير اللون وفرط التصبغ, يحفز دوران الخلايا ويحفز الكولاجين ويخفف التجاعيد ويساعد على تلاشي التصبغ. " في الأساس ، أ حقيقي متعدد المهام. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة أو لم تستخدمي الريتينول من قبل ، فمن المهم أن تختار تركيبة صديقة للمبتدئين ، لأن الريتينول يزيد من حساسية الجلد ويمكن أن يؤدي إلى التهيج والجفاف إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح.
خورانا توصي بالبحث عن الصيغ التي تقترن الريتينول بمكونات مرطبة مثل الجلسرين والنياسيناميد. وتضيف: "سيساعد هذا في التحمل وهذه المكونات تدعم حاجز البشرة حتى تتمكن من محاربة الآثار الجانبية السلبية".
مثل الريتينول ، فيتامين سي فعال بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمعالجة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجلد المترهل وفرط التصبغ. "إنه أحد مضادات الأكسدة الرائعة ، التي تحارب أضرار الجذور الحرة ، وتفتيح البشرة ، وتلاشي فرط التصبغ ، وتنشيط الكولاجين ،" خورانا. "إنه يثبط إنتاج الميلانين عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز - وهذا يتعارض مع تصبغ غير طبيعي." فيتامين سي لا يفعل ذلك تلعب دائمًا بشكل جيد مع مكونات العناية بالبشرة الأخرى ، لذلك يجب تجنب وضعها مع العناصر النشطة الأخرى مثل الريتينول أو التقشير الأحماض. لكن، خورانا يوضح أنه يعمل بشكل جيد مع مضادات الأكسدة التكميلية مثل فيتامين هـ وحمض الفيروليك. تشرح قائلة: "ستعزز فعالية واستقرار الجزيء".
يعتبر Niacinamide أحد أفضل مكونات العناية بالبشرة متعددة المهام الموجودة ، مع فوائد للبشرة التي تتراوح من الدهنية وحب الشباب إلى الجافة والجافة. "إنه فعال للغاية في استعادة طبقة الدهون في الطبقة القرنية [الطبقة العليا من الجلد] للحفاظ على حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة وتقويته ،" خورانا. "وقد ثبت أيضًا أنه يحتوي على قدرات مضادة للأكسدة ، لذا فهو مفيد في معالجة مخاوف تصبغ الجلد عند إقرانه بفيتامين ج. " بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد النياسيناميد في تقليل إنتاج الدهون في الجلد ، مما يقلل من الدهون الزائدة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى الاختراق. يمكن إقرانه بالعديد من المكونات - ستجده عادةً في الأمصال جنبًا إلى جنب مع المكونات المرطبة أو مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي.
على الرغم من ظهور السيراميد في تركيبات العناية بالبشرة لسنوات ، إلا أنها اكتسبت شعبية متزايدة في العام الماضي حيث تحول التركيز إلى المكونات التي تدعم وتقوي حاجز البشرة. "يساعد السيراميد في إعادة بناء حاجز البشرة واستعادته للاحتفاظ بالرطوبة وتحسين علامات الشيخوخة الظاهرة ومنع الأضرار البيئية" ، كما يوضح خورانا. "تتحملها جميع أنواع البشرة جيدًا وهي مثالية لمن يعانون من بشرة جافة أو حساسة." علاوة على ذلك ، تضيف أن السيراميد آمن للاستخدام مع معظم ، إن لم يكن جميع المكونات. هذا يعني أنه لا داعي للقلق بشأن أي منتج يحتوي على طبقات من المنتجات الغنية بالسيراميد (غالبًا المرطبات) على المكونات النشطة. في الواقع ، تعد المنتجات التي تحتوي على السيراميد إضافة رائعة للروتين الذي يتميز بمكونات مثل الريتينول والجليكوليك حمض ، لأنها (من خلال دعم حاجز الجلد) سوف تساعد على مواجهة الحساسية التي يمكن أن تسببها هذه المكونات سبب.
تجده في:
تتكون مجموعة سيراميدين من دكتور جارت + من الأمصال ، والخلاصات ، والكريمات ، والأقنعة ، و (المفضل لدي شخصيًا) هذا الرذاذ الكريمي فائق الترطيب. إنه أكثر سمكًا في الملمس من معظم بخاخات الوجه (مثل مصل الرذاذ) ، لذلك إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، ستشعر حقًا بالفوائد.
ستستفيد أنواع البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب بشكل خاص من استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك - وهو حمض مقشر غالبًا ما يشار إليه باسم BHA (حمض بيتا هيدروكسي). "إنه يعمل عن طريق تليين وإذابة الكيراتين ، وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في الجلد ويمكن أن يسد المسام عن طريق جعل خلايا الجلد تلتصق ببعضها البعض ،" خورانا. "إنه يساعد على تفكيك الديسموسومات ، مما يسمح للخلية بالتخلص من الدهون الزائدة التي تحب البشرة الدهنية التمسك بها." لأن حمض الساليسيليك يحافظ على المسام غير مسدود ، فهو يساعد على معالجة المشاكل مثل توسيع المسام والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء أيضًا ، كما أنه يقشر خلايا الجلد الميتة لمنع المستقبل ازدحام.
Azelaic هو أحد أفضل مكونات العناية بالبشرة لأمراض الجلد الالتهابية التي تؤدي إلى احمرار الجلد ، مثل حب الشباب والوردية. "إنه عنصر متعدد الاستخدامات للغاية وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ،" كما يقول لفتة. "إنه زبال للجذور الحرة لذا فهو يقلل الالتهاب وهو أيضًا مثبط للتيروزين يساعد على تلاشي فرط التصبغ. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنه مضاد للبكتيريا وله خصائص تحلل القرنية [يمكن أن يكسر الجلد الزائد] ، فإنه يساعد في علاج حب الشباب. " بالرغم من وجود حمض في الاسم ، هذا المكون لطيف للغاية على الجلد لذلك لا داعي للقلق بشأن استخدامه إذا كان لديك حساسية.
حمض اللاكتيك مقشر كيميائي ، يصنف على أنه AHA (حمض ألفا هيدروكسي). إذا كانت بشرتك جافة ، أو قوامها خشن ، أو فرط تصبغ ، فإن المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك ستكون رائعة للوصول إليها. "إنه يعمل من خلال زيادة معدل دوران خلايا الجلد وتقليل تراكم خلايا الجلد الميتة" ، يشرح لفتة. "وبهذه الطريقة يساعد في توحيد لون البشرة وملمسها." حمض اللاكتيك هو أحد أكثر المواد الكيميائية اللطيفة مقشر ويساعد أيضًا على زيادة مستويات الرطوبة ، لذلك أوصي به كثيرًا لمن يعانون من الجفاف و بشرة حساسة.
مثل حمض اللاكتيك ، حمض الجليكوليك هو أيضًا حمض ألفا هيدروكسي ولكن له حجم جزيء أصغر بكثير ، مما يعني أنه يمكن أن يخترق الجلد بشكل أعمق. إنه أقل ملاءمة لأنواع البشرة الجافة والحساسة مما سبق ، ولكن له تأثير أقوى ، لذا سيساعد حقًا في تسريع دوران خلايا الجلد ، مما يؤدي بسرعة إلى بشرة أكثر نعومة وإشراقًا. "إنه يعمل عن طريق فك الروابط التي تربط خلايا الجلد الميتة معًا للمساعدة في عملية التقشير الطبيعي للبشرة ،" يشرح لفتة. "بمرور الوقت ، يساعد هذا في تقليل التصبغ وتفتيح مظهر البشرة ، لذلك فهو رائع لمن لديهم بشرة معرضة للشوائب وفرط تصبغ وبشرة باهتة."
لا يتوفر البنزويل بيروكسايد على نطاق واسع في المنتجات "على الرف" في المملكة المتحدة منذ (بقوة معينة) لأنه يتطلب وصفة طبية. ومع ذلك ، يعتبر مكونًا فعالًا حقًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ويوجد عادةً في المستهدفة العلاجات الموضعية والمنظفات والأقنعة التي تستهدف أولئك الذين يعانون من البثور ، مما يجعلها تستحق أن تكون على هذا قائمة. وفق لفتة، فهو فعال بشكل خاص للبشرة الخفيفة وحب الشباب المعرضة للشوائب لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. وتضيف: "كما أنه يقلل من إنتاج الزيت الزائد ويساعد على فتح المسام". استشر طبيبك إذا كنت تبحث عن مزيد من المعلومات حول البنزويل بيروكسايد.
يعتبر السكوالين أحد أفضل المكونات للبشرة الجافة ، وهو مادة شبيهة بالزيت ومناسبة لجميع أنواع البشرة ، حتى البشرة الدهنية والمعرضة للكسر. "هذا لأنه مركب عضوي له خصائص مماثلة لزيت الجلد الطبيعي ،" يشرح لفتة. في الأساس ، إذا كنت تتجنب استخدام الزيوت لأنك قلق بشأن خصائصها التي تعمل على انسداد المسام ، فإن السكوالين يعد خيارًا مثاليًا انسداد غير المسام بديل. ومع ذلك ، فهو لا يزال مرطبًا قويًا ويعمل كإنسداد ، مما يعني أنه يحبس الرطوبة في الجلد ويمنعه من التسرب. النتائج؟ مستويات رطوبة محسنة وبشرة أكثر نعومة وتغذية.
