4 وصفات مياه مملوءة بالفواكه اللذيذة

يعلم الجميع أن الماء مفيد لك ، ولكن رغم ذلك ، يصعب أحيانًا الحفاظ على رطوبتك بفضل أنماط حياتنا المزدحمة. ولكن لا توجد طريقة يمكن أن تنسى بها شرب الماء الذي يبدو هذه جميلة. استمر في القراءة للتحقق من أربعة من المفضلة صحية (ولذيذة) وصفات المياه المليئة بالفاكهة.

1. وصفة ماء بنكهة التوت الأزرق بالنعناع

مكونات:

• توت
• نعناع

ارشادات تحضير ماء التوت بالنعناع:

هذا الحلو مع القليل من النكهة الترابية بفضل النعناع. ابدأ بإضافة نصف كوب من العنب البري إلى إبريق من الماء. ثم اسكب الكدمات على النعناع وأضفه إلى المزيج. دعه ينقع لمدة ساعة على الأقل. إذا كنت ترغب في الحصول على نكهة توت قوية ، فقم بخلط التوت قبل تركه ينقع في الماء.

2. وصفة ماء الفراولة بالريحان

مكونات:

• فراولة
• أوراق الريحان

تعليمات تحضير ماء الفراولة المنقوع بالريحان:

تعليمات هذه الوصفة مشابهة تمامًا لتلك الموجودة في ماء التوت الأزرق بالنعناع. ما عليك سوى قطع 10-12 حبة فراولة ووضعها في إبريق من الماء ، ثم إضافة حفنة من أوراق الريحان المكدومة. تمتزج نكهة الريحان العشبية بشكل مثالي مع الفراولة اللاذعة.

3. وصفة المياه المنقوعة بالكركم والحمضيات

مكونات:

• مسحوق الكركم
• ليمون
• البرتقالي

ارشادات تحضير المياه المنقوعة بالكركم والحمضيات:

يعتبر الكركم من التوابل الحارة في الوقت الحالي ، وهو معروف بخصائصه الممتازة المضادة للالتهابات. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى إبريق من الماء وحركه جيدًا. ثم قطعي نصف ليمونة وليمون وبرتقالة وأضيفيها إلى المزيج.

4. وصفة ماء البطيخ بالليمون

مكونات:

• البطيخ
• جير

طريقة تحضير ماء البطيخ المنقوع بالليمون:

البطيخ هو فاكهة الصيف المثالية ، مما يجعله الخيار الأمثل لوصفة مملوءة بالماء. قطعيها إلى مكعبات نصف بوصة وأضيفيها إلى إبريق من الماء. أضف بعض شرائح الليمون ، واترك كل شيء منقوعًا لمدة ساعة على الأقل ، تمامًا مثل باقي الوصفات.

سواء كنت تحب شرب الماء أم لا ، فمن المؤكد أن هذه الوصفات ستجعلك تحبها أكثر مما كنت تفعل من قبل. ومن المؤكد أن أطفالك سيحبون هذه الوصفات أيضًا. يتمتع!