يشعر الآباء عادة بتحسن في إرسال وجبات الغداء مع أطفالهم. أنت تعرف بالضبط ما يأكلونه وأنهم يحصلون على ما يكفي لإرضائهم طوال اليوم. الأيام الأولى تزحف ببطء مرة أخرى وسيحين الوقت لإعداد قوائم البقالة الجديدة قريبًا. ألق نظرة خاطفة على قائمة تضم 15 فكرة غداء سريعة وصحية للعودة إلى المدرسة والتي سيحبها جميع الأطفال.
1. سندويتشات مونستر
أرض يا أمهات يبدأنا بمفاجأة مخيفة. إنه مثالي لعيد الهالوين أو كإضافة ممتعة إلى صندوق الغداء. امنح الأطفال صراخًا مع ساندويتشهم المفضل - الجاز قليلاً.
2. كريسنت رول هوت دوج
من السهل تحضيرها مسبقًا ثم اختتامها في صندوق غداء الجميع. أرسلها مع القليل من الخردل الحار أو الكاتشب لتغميسها. تحقق من التفاصيل من خلال زيارة مغامرات مجنونة في الأبوة والأمومة.
3. ساندوتش أفوكادو و جبنة كريم
سجلات البطاطا الحلوة ضع مزيجًا قد يبدو غريبًا بعض الشيء ولكنه لذيذ المذاق وهو مناسب جدًا للأطفال. يعتبر الأفوكادو والجبن الكريمي (مع بعض الخضار المضافة للون) طريقة رائعة للحصول على وخز براعم التذوق وتقديم شيء جديد لتناول طعام الغداء.
4. الباردة سلطة باستا
تعتبر سلطة المعكرونة الباردة طريقة سهلة يمكن لجميع أفراد الأسرة اتباعها ووجباتهم طوال الأسبوع. قم بضربها مسبقًا وستحصل على ما يكفي ليستمتع بها الجميع. يمكن العثور على هذه الوصفة في
5. بناء- A- تاكو بينتو
متعة لجعل والمتعة للأطفال للانفتاح. سيحقق بناء صندوق تاكو بينتو نجاحًا كبيرًا في الكافتيريا. اتبع جنبا إلى جنب مع التفاصيل في بطن كامل.
6. توست قوس قزح الرخامي
فوضى جميلة يأخذنا في مغامرة كاملة مع هذا الخبز المحمص الجميل. قم بتغطيتها بالنوتيلا والموز (الفراولة إضافة لذيذة أيضًا) لمفاجأة حلوة. سوف يعرضون هذا على أصدقائهم أيضًا!
7. ساندوتش فراولة و جبنة كريم
الأكل الجيد يعلم أن الفراولة والجبن الكريمي يسيران معًا بشكل جيد أيضًا. إذا كان طفلك يحب بعض الحلاوة ، فقد ترغب في تجربة هذه الشطيرة بالحجم. سوف يقضون أسابيعهم في تناول الديك الرومي والجبن أو زبدة الفول السوداني والهلام بشكل جيد.
8. باستا بروكلي بيستو
إليك فكرة أخرى عن المعكرونة يمكن وضعها جيدًا مثل بقايا الطعام وداخل علب الطعام. بالعافية سيمنحك كل التفاصيل وراء صنع البيستو. قفز الآن وجربه - يتم تضمين البروكلي حتى يحصل أطفالك على بعض الخضار مع هذا أيضًا!
9. كرواسون ديك رومي وجبن
التصميم والطعام والحفاضات أمسك بكرات الهلال أيضًا. يمكنك رمي بعض الديك الرومي والجبن في تلك الجراء ، وخبزها ، وتناول بعض الوجبات الرئيسية السهلة لتناول طعام الغداء في حوالي 30 دقيقة. وسيحبهم جميع الأطفال - حتى الأطفال الذين يصعب إرضائهم.
10. تاكو بوب تارتس
ثرثر سيرشدك على طول ويظهر لك الحبال وراء صنع جيوب التاكو هذه. مع وضع نظيرتها الحلوة ، PopTarts ، في الاعتبار ، يمكنك الحصول على تناغم بين الأطعمة السريعة مع كل النكهة المكسيكية التي تحبها في الداخل.
11. راب الخضار والحمص
هل يحب الاطفال الحمص؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاستخدم ذلك لصالحك. يمكن العثور على هذه الأغطية في الحياة بدون ليمون.
12. بيتزا مافن إنجليزية
ما طباخ ليزا استخدمت الفطائر الإنجليزية كأساس لها والبيتزا كمصدر إلهام. هذه نسخة سهلة وأقل فوضوية وأكثر صحة لخيار عشاء ليلة الجمعة المفضل لدى الجميع.
13. متعدد الحبوب وافل ونوتيلا
تعد الفطائر خيارًا رائعًا للظهور في صندوق الغداء أيضًا. غطي النوتيلا ، وأضيفي بعض الفاكهة والفويلا - لذيذة للأطفال. الاستيلاء على deets بالزيارة مطبخ أرتشانا.
14. ساندوتش كابوبس
تأكل. يشرب. حب. ذهب برؤية شطيرة مفككة. خذ جميع الأجزاء المفضلة للأطفال من شطائرهم المفضلة واستخدمها في صنع الكباب. أضف بعض الأشكال ، وأضف موسيقى الجاز ، وأصبح الغداء أفضل.
15. سندويتشات Apple PB&J
ما هي طريقة أخذ شطيرة pb & j إلى مستوى جديد؟ أضف بعض التفاح بالطبع ، وشطب الخبز. إنه أكثر صحة أيضًا. تحقق من ذلك في طبيب عشاق الطعام.
