خلال أشهر الشتاء ، من المحتم أن تشعر في وقت ما وكأنك استيقظت على الجانب الخطأ من السرير. نقص فيتامين (د) والأيام الأقصر والطقس البارد كلها عوامل تساهم في تغيرات الحالة المزاجية لدينا. فكيف يمكننا تغيير هذا في لحظة؟ لقد تكلمت مع علم النفس. موضةكارولين ماير ، عالمة نفس معتمدة وزميلة الجمعية البريطانية لعلم النفس.
من بين العديد من جوانب الموضة ، فهي خبيرة في كيفية تأثير الألوان المختلفة على مزاجنا. أردت أن أعرف منها كيف يمكننا جميعًا استخدام خزائن لرفع مزاجنا فقط من اختيار اللون المناسب للارتداء في الصباح. سواء كنت تشعر بالحزن أو الغضب أو بالتعب قليلاً ، فهناك درجات مختلفة يمكنك تجربتها للمساعدة في الشعور بمزيد من الإيجابية والسعادة في يومك. مفتون؟ استمر في التمرير لمعرفة المزيد.
تنصح ماير "الأحمر ليس أفضل لون لك". "ومع ذلك ، يعتبر اللون الأزرق لونًا أكثر هدوءًا ، مثله مثل اللون الأخضر ، ويرتبط بمفهوم الجدارة بالثقة والأمان. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا ارتداء اللون الوردي عند القلق لأنه يتميز بصفات اللون الأحمر ولكنه أقل تشبعًا ، لذا فهو يمنحك الدفء بدون طاقة ".
يوضح ماير أن "اللون الأحمر ينشط". كما أنه يميل أيضًا إلى تحفيز معدل ضربات القلب ، على الرغم من قلة الأدلة العلمية على ذلك ، إلا أنه يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك في الصباح.
"البرتقالي لون رائع إذا كنت تشعر بالتعب. يجلب كل طاقة اللون الأحمر ولكن ارتباطات الصيف المبهجة "، كما يقول ماير. "ومع ذلك ، فإن ارتداء اللون البرتقالي بالكامل يمكن أن يكون فوق القمة تمامًا ، لذا ارتديه بشيء آخر."
مرة أخرى ، هنا تريد تجنب اللون الأحمر ، لأنه يثير الغضب والقلق (ردود فعل القتال أو الهروب). إنه أيضًا لون عاطفي وحسي. بدلًا من ذلك ، جرب البلوز والأخضر ، المعروفين أيضًا بالألوان الهادئة. يمكنك تجربة لون مثل الأزرق الملكي ، لأنه ليس ساطعًا جدًا ويمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الاستقرار.
"القلق هو نقطة البداية للتوتر ، لذا مرة أخرى ، تعمل موسيقى البلوز والخضر جيدًا هنا ،" يلاحظ ماير. "ولكن الدرجات الرمادية والصامتة يمكن أن تؤدي الغرض أيضًا. لن يرفعوا حالتك المزاجية بشكل خاص ، لكن يمكنهم أن يقولوا "اتركوني وشأني في الوقت الحالي".
فستان يخفف من التوتر يتضمن تسوق زارا؟ سنأخذ ذلك ، شكرًا.