عملت في مجال التجميل كصحفية لأكثر من ست سنوات. أقضي أيامي في استيعاب المعلومات من أي خبير من يرغب في أن أمضغ آذانهم. أسمع من صانعي المنتجات في معظم الأيام ، الحصول على وصول غير مفلتر إلى بعض أفضل الشركات في العالم أطباء الجلدية ولديهم مجموعة كاملة من نجاح كبير وجه على الطلب السريع. ومن خلال هذه العلاقات (و طن من القراءة والبحث) أنني قادر على الموازنة بين جميع الآراء المختلفة ومحاولة فهم كل ذلك من خلال كتاباتي. لذلك من الآمن أن نقول إنه بعد سنوات من الاستماع ، أصبحت موسوعة متنقلة قليلاً عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة.
بالتأكيد ، قد أعتبر خبيرة في كل ما يتعلق بالجمال ، لكنني لست خبيرًا في البشرة. نعم ، أنا أستوعب المعلومات وأجرب مئات المنتجات ، لكن الفهم الكامل لمزايا وعموم العناية بالبشرة يستغرق سنوات من التدريب الطبي. إذا سألتني ، أي نصيحة من محرر تجميل يدعي أن لديه إجابات لمشكلات العناية بالبشرة (ما لم يكن لديهم المؤهلات العلمية لدعمها) ، يجب أن تؤخذ مع قليل من الملح (اقرأ: حفنة). يمكننا المساعدة في فك رموز مصطلحات صناعة التجميل ، وتحديد مكونات معينة يجب افعل وتحذرك من المنتجات التي ستكون بلا شك أخبارًا سيئة ، لكن لا يمكننا علاج حب الشباب ، لا يمكننا الجزم بذلك أنت على يقين تام من أن منتجًا ما سيعمل ولا يمكننا بالتأكيد أن نقدم لك جميع الإجابات.
للأسف ، من السهل جدًا الانشغال بالتفاصيل. في الواقع ، لقد أمضيت النصف الأول من حياتي المهنية مهووسًا بالأمور الصحيحة والخطأ التي يجب القيام بها عندما يتعلق الأمر بالجلد. لقد بشرت بأن الماكياج يجب أن يكون أبدا ينام ، يجب تجنب تقشير الوجه عند الكل التكاليف وأن عدم ارتداء SPF المطر أو اللمعان كان أكبر خطيئة هناك. وعلى الرغم من وجود بعض الحقيقة في جميع العبارات المذكورة أعلاه ، فقد علمتني الخبرة والحكمة أن نهج قاعدة واحدة تناسب الجميع يمكن أن يكون ضارًا بنفس القدر.
إذا علمتني أحداث العام الماضي أي شيء ، فهو أن روتين الجمال لدينا مختلف تمامًا الأشكال والأحجام ، وفضح الآخرين لعدم الالتزام بمعايير الجمال العالية بجنون ليس هو الطريق إلى الأمام. نتيجة لذلك ، جلست وفكرت طويلًا وجادًا في الطريقة التي أريد بها المضي قدمًا في الطريقة التي أؤدي بها وظيفتي. لقد فكرت في جميع دروس العناية بالبشرة التي لا حصر لها والتي تعلمتها على مر السنين وأدركت أن الغالبية كانت إما متضاربة أو قابلة للنقاش أو غير قابلة للتحقيق ومستنزفة. في الواقع ، لم يكن هناك سوى عدد قليل من النصائح البسيطة والحسية والسهلة بما يكفي لإحداث تأثير علي. استمر في التمرير للحصول على خمس نصائح بسيطة للعناية بالبشرة أعتقد أن الجميع يجب أن يكونوا على دراية بها.
التطهير بلا شك ال من أهم طقوس العناية بالبشرة التي يمكنك اتباعها إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة صافية وصحية. ونعم ، من المحتمل أن تكون مناديل الوجه وماء ميسيلار أفضل من لا شيء ، ولكن استخدام منظف الغسيل هو أفضل شيء يمكنك القيام به لمنع ظهور الحبوب والشيخوخة المبكرة.
لسنوات عديدة ، اعتقدت أنني أفعل كل شيء بشكل صحيح باستخدام منظف الغسيل في الصباح والمساء. ومع ذلك ، ذهبت قبل بضع سنوات لرؤية باميلا مارشال ، خبيرة التجميل السريرية والمؤسس المشارك لـ الهاون والحليب (الذي أعتبره الآن الأفضل من بين الأفضل عندما يتعلق الأمر بصحة البشرة) ، وقد نبهتني إلى حقيقة أن استخدام الفانيلا أو الإسفنج أو قطعة قماش للوجه لإزالة المنظف الخاص بك أمر ضروري. طلبت مني أن أريها بيدي كيف أشطف منظف. لقد قمت بإشعاع الوجه الكلاسيكي الذي تشاهده عارضات الأزياء في الإعلانات التلفزيونية. ثم طلب مني مارشال أن أحرك كيف أنظف الأوساخ عن أسطح مطبخي. عندما أشرت إلى مسحه بقطعة قماش ، سألتني إذا كنت سأعتبر جانب المطبخ نظيفًا إذا قمت برش الماء عليه. انخفض بنس واحد. من أجل تخليص وجهك حقًا من البكتيريا المسببة للكسر ، من المهم إزالة المنظف بقطعة قماش.
أود أن أوضح أن تخطي كريم الوجه لا يماثل تخطي المرطب. لسنوات عديدة ، بصفتي مساعدًا شابًا وسهل التأثر ، تلقيت معلومات من الخبراء ومحرري التجميل الذين بحثت عن أن الرطوبة الضمنية هي أهم جانب من جوانب صحة الجلد. ولم يكونوا مخطئين. إن التأكد من أن بشرتك تحتوي على حاجز رطوبة صحي أمر ضروري إذا كنت تريد أن تظل بشرتك متوهجة وخالية من التهيج وخالية من التشققات.
لكن هذا لا يعني أن تحميل روتينك بالكريمات المرطبة مناسب للجميع ، وقد تعلمت ذلك بالطريقة الصعبة. لقد تعلمت أن بشرتي دهنية للغاية وطبيعتها في كريمات كثيفة هي طريقة مؤكدة لإحداث البثور. في الصباح ، بالنسبة لمعظم أنواع البشرة ، ليس من الضروري استخدام كريم النهار الكثيف ، خاصةً إذا كان عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بك يحتوي على قوام كريمي غني. تعال إلى المساء ، سيستفيد الأشخاص ذوو أنواع البشرة العادية إلى الجافة تقليديًا من الكريم المغذي. لكن بالنسبة لي ، كل ما أحتاجه هو مصل خفيف الوزن يوفر السيراميد الأساسي وحمض الهيالورونيك. إذا وجدتِ أنكِ تتخلصين من الكريمات السميكة ، لا تجعليها تجبر ، وبدلاً من ذلك ، ابحثي عن الأمصال المعززة للرطوبة. الأمصال لا توفر ما يكفي لك؟ أضف الكريم!
يقع هذا المصل المضغوط في مكان ما بين مرطب خفيف ومصل غني. عندما تكون بشرتي مشدودة أو جافة بشكل خاص ، فإن هذه الأشياء تشبه حجاب الترطيب المريح.
أستخدم مصل حمض الهيالورونيك الممتلئ صباحًا ومساءً. إنه خفيف الوزن بدرجة كافية لاستخدامه تحت عامل الحماية من الشمس (SPF) ، وهو إضافة مثالية لروتيني الليلي.
معبأ بحمض الهيالورونيك المرطب ، بالإضافة إلى النياسيناميد الذي يعمل على تنقية المسام وتقليل الالتهابات ، يحتوي هذا المصل على جميع القوى الأساسية المرطبة التي تحتاجها بشرتي يوميًا.
من السهل العثور على أحد أفضل اكتشافات العناية بالبشرة لهذا العام ، هذا المصل الهلامي يحتوي على حمض الهيالورونيك الممتلئ مثل بالإضافة إلى السيراميد الأساسي ، الذي يعمل على استعادة توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة وتعزيز صحتها حاجز. لقد أصبح ليلي الذهاب إلى.
من بين جميع دروس العناية بالبشرة التي تعلمتها ، ربما لا يزال هذا هو الأكثر إثارة للجدل. كما ترى ، هذا شيء اكتشفته بنفسي وأريدك أن تسمعني. لقد نشأت في وقت كان فيه مقشر الوجه بالمشمش من St.Ives ال منتج للعناية بالبشرة. استخدمته مرة واحدة في الأسبوع طوال فترة مراهقتي وأحببت الطريقة التي جعلت بشرتي تشعر بالنعومة والنعومة. وبعد ذلك ، قرر عالم الجمال أن جميع مقشرات الوجه هي في الأساس الشيطان ، ويجب أن نستخدم مقشرات حمضية بدلاً من ذلك (مثل حمض الجليكوليك). في أوائل العشرينات من عمري ، قمت بتخلص من جميع المقشرات المفضلة لدي وبدأت في دمج الأحماض في روتيني كلما استطعت (2-3 مرات في الأسبوع ، في المساء).
خلال تلك السنوات ، عانيت من الاحمرار ، والحساسية ، والكسر ، وحتى نوبة من التهاب الجلد حول الفم. حتى كصحفية تجميل ، كافحت لتحقيق توازن بين مقشرات الأحماض القوية والرطوبة اللازمة التي تتطلبها بشرتي بعد العلاج. بعد التحدث إلى عدد من أطباء الجلد ، أصروا على أن الحمض المناسب من المحتمل أن يكون موجودًا أنا ، ولكن إذا حاولت العثور عليه يسبب صدمة بشرتي ، فهناك مكان في معظم الروتين للفرك جدا. الآن ، أود استخدام كليهما ، فقط باعتدال. لقد تعلمت أن المفتاح للحصول على مقشر رائع للوجه ليس كاشطًا للغاية هو البحث عن تركيبة لطيفة مصمم للاستخدام الأسبوعي (كحد أقصى) ومعرفة وقت الاستغناء عما إذا كان الجلد يتحول إلى اللون الأحمر والتهيج.
يحتوي علاج التقشير هذا على مزيج من أحماض ألفا هيدروكسي ، وبيتا هيدروكسي ، والإنزيمات والمقشرات الفيزيائية لتقديم مستوى تقشير جديد. أستخدمه مرة واحدة فقط في الأسبوع إذا كانت بشرتي بحاجة إليه حقًا ، لكنه يتركها متوهجة وصحية بشكل شبه مستحيل. أفضل شيء؟ يتغير اللون عندما يحين وقت التوقف عن الحك لمنعك من الإسراف.
يحتوي هذا المقشر على مزيج من أحماض ألفا هيدروكسي ومستخلص قشر الليمون لتقديم تقشير وافر ، ويترك البشرة تبدو وكأنها منتعشة للغاية.
هذه الأشياء تعني العمل. عندما تتطلب مسامي بعض الفك الجاد ، فإن هذا المقشر الدؤوب يفرزها. قد لا يكون ذلك مناسبًا للبشرة الحساسة التي يسهل تهيجها ، ولكن إذا كنت تبحث عن تنظيف عميق حقيقي ، فهذا لا مثيل له.
ربما كان اكتشافي الأخير عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة هو أن تخطي تطبيق SPF اليومي الخاص بك ليس بالأمر الحكيم الذي يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من الاختراق. تقليديًا ، تكون تركيبات عامل الحماية من الشمس (SPF) دهنية وقد ساهمت في زيادة الاحتقان وظهور البثور. ومع ذلك ، فإن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية أمر ضروري إذا كنت تريد التأكد من شفاء البقع بسرعة وبأقل قدر من الندوب. بالنسبة لي ، فإن العثور على كريم واق من أشعة الشمس للوجه خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك يمكنني استخدامه كل يوم قد أحدث كل الفرق عندما يتعلق الأمر بتقليل الاحمرار والتصبغ المرتبط بالشوائب.
بالإشارة إلى نقطتي السابقة حول الكريمات النهارية ، فإن هذه الأشياء هي مثال مثالي على عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي يوفر ما يكفي من الترطيب المتوهج لمضاعفة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عالية المستوى والمرطب المعزز للترطيب.
يستخدم SPF اليومي واقيات الشمس المعدنية (أو الفيزيائية) مما يعني أنه غير دهني ومثالي لكل من أنواع البشرة الدهنية والحساسة. بالإضافة إلى أنه لا يترك البشرة تبدو طباشيرية!
إذا كنت تكره شعور الكريمات الدهنية بقدر ما أفعل ، فإن تركيبة الجل فائقة الخفة هذه تحمي البشرة من أشعة الشمس ، وتوفر ترطيبًا ممتلئًا وتجعل الأساس المثالي للماكياج.
أخيرًا ، هذه هي أهم نصيحة للعناية بالبشرة على الإطلاق. بينما سيخيفك بعض الخبراء باستخدام مناديل الوجه (أنا شخصياً لا أدعو إلى استخدام أي منتج تجميل للاستخدام مرة واحدة لأسباب تتعلق بالهدر) وأخبرك أن خلط الريتينول مع الأحماض هو أسوأ شيء يمكنك القيام به ، الحقيقة هي ، إذا وجدت منتجات تحافظ على بشرتك سعيدة ، فتأكد من أنك تعتز بها معهم.
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن أهم شيء هو الاستماع إلى ما تخبرك به بشرتك ، وليس ما يريده أحد محرري البشرة أو محرري التجميل على Instagram. بالطبع ، هناك أشياء يمكننا جميعًا القيام بها للمساعدة في حماية بشرتنا من التلف في المستقبل (وإجراء الإضافات ويجب دائمًا تشجيع إجراء تعديلات على الجزء الخلفي من توصيات الخبراء) ولكن إذا كان لديك شيء بالفعل حسن، أبدا يشعر بالخجل منه.
التالي، يقول فنانو المكياج إن هذه المرطبات الستة ستعمل على تقدمك في العمر في الاتجاه المعاكس.