الحق حمالة الصدر الرياضية يمكن حقًا أن تحدث فرقًا في تدريبك ، ولذا يمكن القول إن هذا هو الجزء الأكثر أهمية في مجموعة الصالة الرياضية الخاصة بك. التسوق من حمالة الصدر يمكن أن يكون صعبًا بما يكفي ، لكن البحث عن حمالة صدر رياضية يطرح المزيد من الأسئلة. لمساعدتك في العثور على حمالة الصدر الرياضية المثالية ، لجأنا إلى Eloise Rigby ، مؤسس The ملابس داخلية مخزن، لأهم خمس نصائح لها.
1. "تأكد من أنك عندما تضع يدك خلف ظهرك وتنزلق إبهامك تحت الخطافات [أو الشريط ، إذا لم يكن نمط حزام حمالة الصدر] يمكنك فقط سحبها بمقدار نصف بوصة مع بعض المقاومة."
2. غالبًا ما تقطع حمالات الصدر الرياضية في أعلى الصدر لاحتواء الأنسجة. مرر أصابعك داخل الجزء العلوي من الكوب للتأكد من عدم وجود فجوة هوائية في الكوب ، حيث ستكون هناك حرية الحركة إذا كنت تمارس الرياضة ".
3. "توقف للحظة في غرفة تغيير الملابس واقفز على الفور وتأكد من سعادتك بمستوى الدعم. اطلب من أحد الموظفين تعديل أحزمة كتفك [افعل ذلك بنفسك في المنزل من حين لآخر ، لأن الأجهزة ستنزلق بمرور الوقت بسبب التمرين]. إذا كنت لا تزال غير مرتاح ، فحاول استخدام المزيد من الأحجام واستمر في الاختبار — لا تتوقع أن تأخذ مقاسك النموذجي. "
4. "تحتوي بعض حمالات الصدر الرياضية على أحزمة غير عادية ، بما في ذلك تلك التي تبدو وكأنها متسابقة الظهر ولها إبزيم بين لوحي الكتف. يمكن أن توفر هذه دعمًا كبيرًا للرياضات عالية التأثير ، ولكن تأكد من أنه يمكنك بسهولة الربط والفك بنفسك في المنزل قبل الشراء. "
5. "جربي واشتري حمالات الصدر الرياضية القابلة للتعديل والمزودة بحزام حمالة صدر مناسب. يؤدي سحبها فوق رأسك إلى زيادة تمدد المرونة بسرعة أكبر ، وعندما تتمدد ، لن يكون لديك خيار تصغيرها ".
"هذا يغلف الثدي وله خيار ظهر متسابق بينما يكون حزام صدرية تقليدي مع أكتاف مبطنة وقابلة للتعديل. كما يعطي شكلاً رائعًا تحت قمم عادية "، كما يقول Eloise.
"بالنسبة لأولئك الذين لديهم أكواب C-D ، لا يمكنني أن أوصي بهذا بشكل كافٍ" ، كما تقول إلينور بلوك ، مساعد محرر Who What Wear في المملكة المتحدة. "لقد شاهدتني من خلال 10 آلاف جري وتدريبات نصف الماراثون على مدار عام ، وما زالت مستمرة."
أعلم أن الأمر لا يتعلق بالشكل الذي يبدون به ، لكنني شخصياً أشعر بالانجذاب دائمًا لأنماط Nike المذهلة.
تقول إيزابيل ، محرر وسائل التواصل الاجتماعي في المملكة المتحدة ، Who What Wear فجوة الجسم هي دائمًا ما تفضله من أجل حمالات الصدر الرياضية.