نحن لسنا من المعجبين بقواعد العناية بالبشرة الصارمة هنا ، حيث عليك أن تفعل ما هو مناسب لكجلد واحتياجاتها الفريدة. ومع ذلك ، فنحن جميعًا نعمل على تسهيل فهم العناية بالبشرة قليلاً ، والأهم من ذلك أننا نريد المساعدة في التأكد من أننا جميعًا نستفيد إلى أقصى حد من منتجات في الواقع في تناوبنا. في كثير من الأحيان ، إذا قمنا بإجراء بعض التعديلات على روتيننا الحالي ، فيمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. لذلك قررنا الاستعانة ببعض الخبراء لمساعدتنا على عدم ارتكاب بعض الأخطاء الجلدية الشائعة حقًا في عام 2020.

أجرينا محادثة مع ديبي توماس، خبير الليزر المتقدم ومؤسس د. توماس كلينك باميلا بينيتوأخصائي تجميل الوجه. و إيوما أوكليغوطبيب التجميل ومؤسس عيادة SknDoctor للحصول على السبق الصحفي حول أفضل السبل التي يمكننا من خلالها الاعتناء ببشرتنا.

استمر في التمرير لمعرفة كيفية عدم ارتكاب أخطاء الجلد الستة هذه في عام 2020.

لقد كنا جميعًا أمام حوض الحمام بعد يوم حافل وأمسكنا بأقرب غسول للوجه في متناول اليد. بعد دفقة مدتها 20 ثانية على الوجه ، نعتقد أننا على ما يرام. لكن وفقًا لخبرائنا ، هذا ليس هو الحال.

"يمكن أن يؤدي تراكم الأوساخ أو الأوساخ أو المكياج أو عامل الحماية من الشمس (SPF) على المدى القصير إلى توقف الجلد عن العمل بفعالية ، خاصةً في الليل عندما يتم إصلاحه وتجديده. إذا لم يتم تطهيرها لفترات أطول من الوقت ، فمن المرجح أن ترى نموًا في البكتيريا و زيادة في الجلد مما يضر بالأكسدة ، وبالتالي المزيد من الالتهابات ، وتقليل الكولاجين والخلايا الجديدة " توماس.

قد يفكر بعضكم بالفعل في أن هذا لا ينطبق عليك إذا لم ترتدي المكياج ، ولكن وقالت أوكيليجي على خلاف ذلك: "العديد من مدننا ، وخاصة لندن ، بها مستويات تلوث عالية للغاية" يكشف. "يولد التلوث جزيئات حرة على الجلد تسبب الشيخوخة. لذا ، حتى لو كنتِ لا ترتدين المكياج ، فالتلوث سبب كافي للتطهير ".

نميل إلى الاعتماد على المنتجات في الحل ، ولكن غالبًا ما تكمن الإجابة كيف نحن نستخدم المنتجات. إذا كانت بشرتك عيب عرضة ولديك طاقم كبير من المنظفات ، قد يكون من المفيد النظر في كيفية تنظيف وجهك أيضًا.

قال بينيتو: "إذا لم يتم تنظيف بشرتك بشكل صحيح ، فسوف تسد مسامك وتتراكم الأوساخ على سطح الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب".

التنظيف المزدوج هو الطريق الصحيح ، وهذا البلسم المغذي هو الخطوة الأولى المثالية لإزالة حتى أثقل المكياج بسهولة.

ربما تكون هذه واحدة من أكثر مهام الجمال غرابة ، وإن كانت المهمة الأكثر ضرورة. نعم ، إنها تستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن عدم تنظيف فرش المكياج قد يؤدي إلى تراجع عن العمل الشاق الذي تقوم به في روتين العناية بالبشرة.

"أسأل العملاء دائمًا عن هذا أثناء الاستشارات الجلدية ، حيث أن الفرشاة المتسخة مليئة بالدهون وخلايا الجلد الميتة وطبقات المكياج القديم والغبار والبكتيريا. لذا فإن تطبيق هذه المكونات على بشرتك كل يوم يأتي بنتائج عكسية على صحة بشرتك ".

لا يؤدي تنظيف أدوات المكياج بانتظام إلى منح بشرتك بعض الفوائد الإضافية فحسب ، بل سيحافظ أيضًا على مظهر تطبيق الماكياج في أفضل حالاته. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصنيع الفرش لتدوم طويلاً ، لذا فإن إبقائها نظيفة يضمن بقائها في حالة جيدة.

يشير Benito أيضًا إلى نقطة جيدة أنك قد لا تتمكن من رؤية مدى اتساخ فرشك من الداخل ، لذا اغسلها على أي حال. "عدم تنظيف فرش المكياج يمكن أن يؤدي إلى تراكم البكتيريا داخل فرشك وبالتالي يتسبب في ظهور حب الشباب. إذا كانت فرشك مسدودة ومليئة بالمنتج الحالي ، فسوف تتهيج بشرتك بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى المزيد من انتشار البكتيريا ".

هناك مجموعتان من الناس. من يرتدونها كريم واقي من الشمس كل يوم وأولئك الذين يعرفون كل الأسباب التي تجعلهم لا يفعلون ذلك.

"الواقي من الشمس يوميًا هو عادة وقائية مهمة يجب الحفاظ عليها كل يوم من أيام السنة ، بما في ذلك فصل الشتاء. وقال بينيتو إنه يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

إذا ذهبت كل أموالك نحو مزيج معقد من منتجات العناية بالبشرة بدلاً من واقي الشمس ، فقد يكون الأمر يستحق إعادة التفكير ، حيث أن "ما يصل إلى 80٪ من علامات الشيخوخة ، مثل الاحمرار والتجاعيد والتصبغ يمكن ربطها بأضرار الأشعة فوق البنفسجية" ، توماس.

هناك اعتقاد خاطئ شائع باستخدام واقي الشمس وهو أن درجات لون البشرة الداكنة تتلاشى. لذلك ، ملأنا Ukeleghe: "تحتوي درجات البشرة الداكنة على عامل حماية من الشمس" داخلي "يبلغ 13 تقريبًا وبنية بشرة أكثر مرونة. هذا يساعد على مواجهة بعض الآثار السلبية للشمس ، لكن هذا لا ينبغي أن يسبب الرضا عن النفس ".

في الأساس ، يحتاج الجميع - بما في ذلك الأشخاص ذوي البشرة الداكنة - إلى استخدامه كل يوم ، وهناك العديد من الخيارات التي لا يوجد عذر لعدم القيام بها.

لن تصدق حتى أن هذا واقي من الشمس ، بفضل التركيبة الخفيفة الوزن التي تشكل أيضًا أساسًا رائعًا للماكياج.

هذا أمر كبير ، وغالبًا ما يكون الكلام أسهل من فعله. يمكن أن يكون لحب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى تأثير على صحتك العقلية والعاطفية ، وقد يكون الانتقاء سلوكًا تكافح حقًا للتوقف عنه. ومع ذلك ، فإن التسلح بمعرفة سبب رفض الخبراء القيام بذلك يمكن أن يكون مفيدًا في كثير من الأحيان لوقف هذا النمط.

"قبل أن تبدأ في ظهور البثور ، يجب أن تفكر في ما يحدث تحت الجلد. وقال بينيتو إن هناك أوساخ في المنطقة ويمكن أن يؤدي عصر البقعة إلى دفع هذه البكتيريا إلى عمق الجلد ، مما يتسبب في مزيد من التهيج والاحمرار وإطالة فترة الالتهاب ".

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الاعتقاد بأن البثرة ستختفي بشكل أسرع عند الاختيار هو غالبًا سبب القيام بذلك. لذلك أعطانا توماس تذكيرًا رائعًا: "يمكن أن يزداد وقت الشفاء الإجمالي ، بمجرد أن تختار مرة واحدة ، لا يمكنك المساعدة في إعطائها مرة أخرى. أخيرًا ، هناك خطر أكبر لظهور علامات حمراء أو ندوب طويلة المدى عند الإفراط في انتقاء البقع ".

في غضون ذلك ، إذا كنت لن تختار ، فما هي النصيحة؟ "أفضل شيء يمكنك القيام به هو ترك البثرة بمفردها وستختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. يجب أن تحافظ على نظافتها وأن تستخدم منظفات خاصة أو منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد "، قال بينيتو.

مع مناديل منظفة وبقع مملوءة بحمض الساليسيليك ، سيعالج هذا البقع ويساعدك على عدم انتقاؤها أيضًا.

جهز دفاتر ملاحظاتك لأنك على وشك توفير بعض الوقت والمال. قد تنظر حتى إلى هذا المصل الذي أقنعت به أنك لا تعمل في ضوء جديد تمامًا.

"أرى الكثير من الأشخاص يستخدمون الكثير من المنتجات ؛ قال توماس: "لن يدخل إلى بشرتك سوى الكثير ، لذا غالبًا ما تضعين المنتج فوق المنتج ، وهو ما يعد إهدارًا".

تأكد من قراءة إرشادات الاستخدام على ظهر العبوة ، كما لو كانت تشير إلى استخدام كمية 5 بنس ، ربما ينبغي عليك ذلك. لا يتعلق الأمر فقط بكمية المنتج الذي تستخدمه ولكن أيضًا بالوقت الذي تستغرقه في استخدامه أيضًا.

يضيف توماس ، "تبديل المنتجات في كثير من الأحيان وعدم منح البشرة الوقت لمعالجة ما يُطلب منها هو أمر آخر. تخيل أن كل مكون نشط هو مجرد رسالة تخبر بشرتك أن تفعل شيئًا ما ، فأنت تخلط بينه أولاً عدد كبير جدًا من الرسائل ، فقبل معالجة معظم ما طلبته ، قمت بتغيير الرسالة تكرارا."

بدلاً من التخلص من منتج إذا كنت لا ترى النتائج في غضون شهر ، قالت إنه غالبًا ما يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر من الاستخدام المنتظم لمعرفة الفوائد ، لذا انتظر هناك.

هل ما زلت غير مقتنع وترغب بالفعل في الحصول على مرطب جديد لإضافته إلى روتينك؟ قال بينيتو إذا كنت تفرط في استخدام المنتجات أو كان لديك الكثير منها في نظامك العلاجي ، "ستلاحظ تفاعلات جلدية مثل زيادة البثور وازدحام المسام. لا يمكن للبشرة التعامل مع جميع المكونات دفعة واحدة ويمكن أن تصبح حمراء وحساسة أيضًا ، مع حدوث تهيج وطفح جلدي مثير للحكة ، مما يؤدي عادةً إلى زيادة الجفاف ".

أخيرًا وليس آخرًا ، هذا أمر لا نقضي وقتًا كافيًا في التفكير فيه. الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا ومدهش للغاية. نحن لا نمنح البشرة رصيدًا كافيًا ، لأننا نركز على شكلها ، بدلاً من كل الأشياء الرائعة التي تقدمها لنا.

يعد إيجاد السلام مع مظهرك نقطة انطلاق رائعة لأي روتين للعناية بالجمال والعناية بالبشرة ويساعد على تجنب ظهور المنتجات "أمل في جرة". إذا كنت تعاني من تقبل الجلد ، فحاول قضاء المزيد من الوقت في لمس بشرتك وتدليكها والاستمتاع بها ، دون نية إصلاحه وبدء قائمة امتنان لكل الأشياء التي تحبها في نفسك والتي لا تتعلق بك مظهر خارجي.

إنها عملية يومية للعثور على القبول بالطريقة التي تبدو بها ، ولكنها عملية تستحق الالتزام بها.

التالي، كيفية تنظيم جميع منتجات التجميل التي لديك.