فقط لو الحصول على بشرة خالية من العيوب كان سهلاً مثل التربيت عليه مرطب الأكثر مبيعًا أو تذكر أن تمسح مكياجنا بعد قضاء ليلة طويلة في الخارج وتناول الكثير من التكيلا. للأسف ، ليس كذلك. جلدنا كائن معقد (إنه عضو ، بعد كل شيء!) ، وفي أغلب الأحيان ، يبدو أن لديه عقلًا خاصًا به عندما يتعلق الأمر بأجندة سلوكية. بصفتي محررة تجميل ، أنا محظوظ بما يكفي لتلقي بعضًا من أفضل منتجات العناية بالبشرة في السوق لاختبار القيادة بالإضافة إلى التعاون مع بعض خبراء التجميل الموهوبين و أطباء الجلدية في الصناعة. على الرغم من أنك تفترض أن العاملين المذكورين أعلاه سوف يؤديان تلقائيًا إلى الحصول على بشرة مثالية ، إلا أنهم بالتأكيد لا يفعلون ذلك.
منذ أن أصبحت محررًا للجمال ، لم يكن الطريق إلى تحقيق التوازن لبشرتي أكثر صعوبة ، ووجدت نفسي أتعامل بشكل روتيني مع مشكلات دورية مثل الاختراق والندبات المتبقية. جزء من عملي هو تجربة منتجات وعلاجات جديدة ، والتي غالبًا لا تعمل بشكل جيد مع بشرتي الحساسة إلى حد ما والمعرضة للاحتقان. بالإضافة إلى ذلك ، لا تساعد العوامل الأخرى مثل الإجهاد وقلة النوم والتلوث (شكرًا ، LA!) في الأمور.
بعد شتاء محموم بشكل خاص ، منذ حوالي شهرين ، وصلت بشرتي إلى أدنى مستوياتها على الإطلاق. كنت أنفجر حول ذقني وفمي وفكي وعظام وجنتي (تاريخياً ، تم احتواء هروبي حول الفم) ، وكانت بشرتي بأكملها مليئة بالرؤوس البيضاء الصغيرة والنتوءات وحتى بعض الرؤوس السوداء. كنت أشعر بالذعر ، وعلى الرغم من عدد منتجات العناية بالبشرة الصاخبة التي جربتها في محاولة يائسة لعلاج الموقف ، لم ينجح شيء. حتى قابلت خبير تجميل في لوس أنجلوس فانيسا هيرنانديزالذي يحسب الجمال مثل غوينيث بالترو و العنبر فاليتا كعملاء.
بعد استشارتنا الأولية ، أخبرني هيرنانديز أن بشرتي وصلت إلى أقصى حد من الاحتقان ، وسنبدأ "معسكر تدريب" للجلد من الأنواع التي أتيت إليها كل بضعة أسابيع للحصول على علاجات للوجه كثيفة الاستخراج (لإزالة كل الأوساخ!) ما بين.
لقد نجح أسلوب التقديم السريع و Hernandez المخصص في إحداث العجائب ، حيث حولت بشرتي ببطء ولكن بثبات إلى شكل قمة. بالطبع ، لكوني محرر الجمال الفضولي ، وكشخص يسعى دائمًا للحصول على بشرة أفضل وأكثر إشراقًا ، فقد كنت سألت هيرنانديز عن النصائح والحيل الأخرى عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة بشرتي ووضوحها - وبعضها كان مفاجأة. فضول لفضح حتى أكثر المخربين المتسللين سرًا للجلد ، قررت أن أسأل هيرنانديز وحفنة من كبار خبراء التجميل و أطباء الجلدية ما هي العادات غير المتوقعة ، والمكونات ، والمنتجات ، وما إلى ذلك ، التي تتآمر سراً ضد بشرتنا المثالية الأهداف. استمر في التمرير!
"لا ترتدي كريم واقي من الشمسكل يوم هي واحدة من أهم الأشياء التي تجعل الحصول على بشرة مثالية أمرًا مستحيلًا! "خبير تجميل المشاهير شاني داردن أخبرنا. "أضرار أشعة الشمس هي سبب قائمة كاملة من المشاكل بما في ذلك فقدان الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتصبغ والبقع الشمسية ، وكذلك سرطان الجلد. كما أنه سيطيل من الوقت الذي تستغرقه بشرتك للشفاء إذا كان لديك أي ندبات من حب الشباب ".
يقترح داردن: "إذا ترك المنظف وجهك جافًا أو مشدودًا ، فحاول التبديل إلى منظف جل لطيف". "يجب أن يزيل المنظف المكياج بشكل فعال ، لكن يجب ألا يجرد بشرتك أبدًا. هذه مصل التطهير اليومي (32 جنيهًا إسترلينيًا) هو منظف فعال برغوة ناعمة رائعة في إزالة المكياج والتراكم من اليوم كما يضيف الترطيب إلى الجلد! "
يحذر داردن قائلاً: "أحد أكبر أخطاء العناية بالبشرة التي أراها هو عدم استخدام الأشخاص للمنتجات المناسبة لنوع بشرتهم". "أنا دائمًا أشجع الناس على قضاء الوقت في اكتشاف المنتجات الأفضل لنوع بشرتهم. ما يصلح لشخص آخر قد لا يكون المنتج المناسب لك! أدخل منتجات جديدة في روتينك ببطء لمعرفة ما ينجح. يتيح لك هذا تحديد أي مشكلات قد تسببها وضبطها وفقًا لذلك! هذا هو السبب في أنه من المهم أيضًا عدم تغيير روتينك بشكل جذري في نفس الوقت. إذا أضفت عددًا كبيرًا جدًا من المنتجات الجديدة مرة واحدة ، فلن تتمكن من معرفة ما هو ناجح حقًا."
"في معظم الأوقات ، أرى العملاء (خاصة العملاء الجدد!) يتابعون الاتجاهات أو المؤثرين أو بشكل عشوائي المراجعات ولكن دون مراعاة ما هو مناسب لبشرتهم ، "يشرح أحد المشاهير خبير تجميل أولغا لورينسين، مؤسس Olga Lorencin عيادة العناية بالبشرة التحويلية والعناية بالبشرة.
"غالبًا ما أرى العملاء ذوي البشرة الدهنية يستخدمون زيوتًا وأمصالًا غنية تؤدي إلى تكسيرها. أو العملاء الذين يعانون من جفاف الجلد يصرون على استخدام الريتينول وتركيزات عالية من فيتامين سي ظنًا أنه كذلك مضاد للشيخوخة (وهو مناسب عند الاقتضاء) ولكن يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الأيام ، يمكن للناس الحصول على أدوات احترافية مثل أجهزة الإبر الدقيقة ، ولكن لا ينبغي على الجميع محاولة إبرة دقيقة لوجههم. يمكن أن يتسبب الإفراط في استخدام الإبر الدقيقة في أن تصبح بشرتك حمراء وحمراء دون عناية مناسبة قبل وبعد. يمكن أن يكون هناك ضرر أكبر من الفوائد ".
يوضح سونيل تشيلوكوري ، طبيب الأمراض الجلدية التجميلي الشهير ومؤسس إنعاش الأمراض الجلدية. "تريتينوين (Retin-A) والريتينول (مقدمة للجزيء النشط ، تريتينوين) هي جزيئات غير مستقرة ويتم تعطيلها بواسطة أشعة الشمس. ونتيجة لذلك ، يوصي أطباء الجلد المعتمدون دائمًا بوضع كمية صغيرة من الريتينويد في المساء بعد حوالي 10 إلى 30 دقيقة من غسل وجهك. "
"كان السبب الأصلي لانتظار تطبيق الريتينويد هو تجنب التعطيل عن طريق الصابون أو المنظف المستخدم لغسل وجهك. مع تكنولوجيا اليوم ، الريتينول عالي الجودة (المفضل لدي من PCA Skin) ثابت بشكل لا يصدق بسبب استخدام تقنية OmniSome ، التي تغلف وتحمي الريتينول. لذلك يمكنك دهنه مباشرة بعد الغسل ويمكنك دهنه صباحا أو مساءا ".
"مع ال فيشل مصاص دماء على وسائل التواصل الاجتماعي ، يطلب العديد من العملاء المطمئنين استخدام الإبر الدقيقة جنبًا إلى جنب مع البلازما الغنية بالصفائح الدموية "، كما يخبرنا تشيلوكوري. "في الأساس ، سيقوم طبيبك أو خبير التجميل بسحب دمك ، وتدويره باستخدام أنبوب الحصاد المناسب (لا ، ليس كل أنابيب PRP هي نفسها) ، ثم يتم فرك هذا التركيز من الصفائح الدموية موضعيًا إما أثناء أو على الفور بعد، بعدما علاج الإبر الدقيقة.
"لم نلاحظ أي فائدة قصيرة أو طويلة المدى لتطبيق PRP الموضعي مقابل مصل حمض الهيالورونيك أو غيره عامل انزلاقي آمن عند إجراء الوخز بالإبر الدقيقة بشكل صحيح (الإبرة مع تحديد نقطة النهاية السريرية بدقة نزيف). في عيادتي ، Refresh Dermatology ، نطلب من المرضى توفير أموالهم عند طلب تطبيق موضعي لـ PRP. على العكس من ذلك ، رأينا اتجاهات لتحسين ملمس الجلد عندما يكون PRP محقون في الجلد ".
"الاقل هو الاكثر!" يقول هيرنانديز. بشرتك هي أكبر عضو حي ، تنفس! كلما كان المنتج أقل كلما كان ذلك أفضل. بدلاً من وضع طبقات على 12 خطوة مختلفة ، ما عليك سوى القيام بخطوتين إلى أربع خطوات باستخدام عناية أكثر فعالية وعالية الجودة. جرب استخدام خط للعناية بالبشرة من الدرجة الطبية. تميل إلى أن تكون أكثر فاعلية ، باستخدام مكونات نشطة ، مع نتائج سريرية مثبتة. أنا أحب Ayur Medic و SkinMedica و Environ و SkinCeuticals. (Psst! يمكنك التسوق من جميع منتجات العناية بالبشرة التي تقدمها Vanessa والتي تستخدمها لعملائها ، هنا.)
"أكبر خطأ على الإطلاق!" صرخ هرنانديز. "تتجدد بشرتك بشكل أفضل عندما نكون نائمين. التأكد من نظافة الجلد قبل النوم سيضمن الاختراق المناسب للمنتج ودوران الخلايا. خلاف ذلك ، ترك الجلد متسخًا بطبقات من عامل الحماية من الشمس ، والمكياج ، والحطام البيئي ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تعلق كل هذه الأشياء في مسامك مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور وتهيج الجلد. "
يخبرنا هيرنانديز: "عند ممارسة الرياضة ، عادة ما ترتفع درجة حرارة جسمك ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد ويتسبب في التعرق". "الحرارة تسبب التمدد والالتهاب ، وإذا تركت مستحضرات التجميل أو كريم الوقاية من الشمس أثناء التمرين ، فإن بشرتك سوف تسخن ، وتفتح مسامك ، وأي شيء على بشرتك سوف يتغلغل بعمق في مسامك ، مما يتسبب في ذلك ازدحام، اكتظاظ، احتقان. فكر في الوقت الذي تحصل فيه على وجه ويستخدمون البخار الدافئ لفتح المسام مسبقًا ، تخيل الآن القيام بذلك ثم التكتل على SPF والماكياج. إنها وصفة لكارثة جلدية ".
بمعنى آخر ، راجع محترفًا للوجه والقلع المنتظم أو شبه المنتظم إذا كان ذلك ممكنًا. يحذر هيرنانديز قائلاً: "ما لم يكن أبيض تمامًا وعلى وشك الانفجار ، لا تمسك بشرتك". "اترك القطاف لأخصائي العناية بالبشرة. في الجزء السفلي من كل بثرة أو مسام مزدحمة ، توجد بذرة صغيرة جدًا من الزهم (جذر المشكلة). لاستخراج المسام المسدودة بشكل صحيح ، تحتاج أيضًا إلى استخراج البذور. وإلا فستتفاقم البثرة وتعيد العدوى ".
يقول هيرنانديز: "التطهير باستخدام منظف زيتي أو زيوت طبقات لن يؤدي إلا إلى جعل المسام المسدودة أو المعرضة للاحتقان أسوأ ، مما يزيد من صعوبة إطلاق البقايا المسببة لحب الشباب". "أفضل شيء يمكن القيام به للبشرة المحتقنة والمعرضة للكسر هو التقشير كثيرًا ، بلطف ، مرة يوميًا ، كل يوم."
"الجميع أنبوب، الملقب بأعظم كتاب تواليت للأطفال ، أساسي جدًا ولكنه حقيقي جدًا ، "يشارك هيرنانديز. "كل كائن حي يتغوط. كبشر ، يجب أن نذهب مرة أو مرتين على الأقل في اليوم. خلاف ذلك ، فإن أجسامنا سوف تتراكم السموم وخاصة الاحتقان حول الذقن وأسفل الفم ".
"إذا كنت تستخدم رذاذًا للوجه أثناء وجودك على متن الطائرة ، فربما يكون السبب هو أنك تهتم بما فيه الكفاية بأمر بشرة ترغب في اتخاذ خطوة إضافية لإبقائها رائعة ورطبة "، أيها المشاهير خبير تجميل رينيه رولو يفكر. "حسنًا ، على عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإن استخدام ضباب الوجه على متن طائرة ليس هو الطريقة الصحيحة لتحقيق ذلك."
"نظرًا لأن الهواء على متن الطائرات شديد الجفاف ، فإنه يبحث عن الماء أينما يمكنه الحصول عليه. نظرًا لأن الماء يجذب الماء ، فعند رش الجلد ، فإنه يسحب الماء من أعمق طبقات الجلد ويتبخر في الهواء الجاف. والنتيجة هي بشرة أكثر جفافا! بدلاً من ذلك ، ضع زيتًا للوجه كل ساعة من رحلتك للحفاظ على ترطيب البشرة."
"معظم النساء يعرفن أنهن يستخدمن المرطب يوميًا وليلاً على الرقبة ، والكثير منهن يقمن بذلك. لكن المشكلة هنا هي أن معظم الناس يتعاملون مع الرقبة كفكرة متأخرة "، يشرح رولو. "فكر في روتينك اليومي. على الأرجح ، قمت بوضع المرطب على وجهك بالكامل ، وفركته ، ثم استخدمت الفائض المتبقي على أطراف أصابعك لتمديد المرطب لأسفل حتى رقبتك. سواء كان ذلك مرطبًا أو واقيًا من الشمس ، فإن استخدام هذه العملية لا يكفي. جلد الرقبة والصدر امتداد للوجه ، لذا يجب الاهتمام بهذه المنطقة بقدر العناية بوجهك! "
"هذا أحد الأخطاء التي يرتكبها كل من أتواصل معه حرفيًا. أنا لا ألومهم لأنه لم يعلمهم أحد من قبل الطريقة الصحيحة للرد على عيب لحظة ظهوره! " جففها على الفور بعلاج البقع؟ لا ، بالتأكيد لا تفعل ذلك. عندما تظهر الشوائب ، فإن جسمك لديه استجابات إصلاح لا تصدق (إلا إذا كنت تعاني من نقص المناعة اضطراب) يتعرف على الفور عند وجود عدوى ثم يبدأ في حالة تأهب قصوى للشفاء هو - هي.
"إذا كان لديك عيب بثري ، انتظر يومًا أو يومين حتى تظهر العدوى على السطح ، و وبمجرد أن يصبح الرأس الأبيض مرئيًا حقًا ، يمكنك عصره برفق مع لف أصابعك الانسجة. بعد ذلك ، ضعي علاج البقع. إذا قمت بتطبيق علاج البقع قبل ظهور الرؤوس البيضاء على السطح ، فكل هذا سينجزه هو تجفيف بشرتك والحفاظ على العدوى محاصرة لفترة أطول ، "كما تنصح. "عند التعامل مع البقع الكيسية ، من المهم أن نفهم أنها لن تظهر أبدًا على السطح ، لذلك لا تنتقي! من المفترض أن تبقى تحت الجلد ، لذا تعامل مع المنتج المناسب ".
يخبرنا رولو: "بينما سأروج دائمًا لمياه الشرب باعتبارها مفيدة لصحتك ، فإن هذه في الواقع هي الطريقة الأقل فعالية لترطيب البشرة". "يمر الماء عبر الأمعاء ، ويتم امتصاصه في مجرى الدم ، ثم يتم تصفيته عن طريق الكلى. في هذه المرحلة ، سوف يرطب الخلايا داخل الجسم. مستويات الترطيب داخل الجلد لا علاقة لها بشرب الماء بل ما تفعله (أو لا تفعله) موضعيًا. للحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة للبشرة ، استخدم المرطبات المصممة جيدًا والأمصال والأقنعة والتونر."
"هذه أسطورة. في حين أن البشرة الدهنية لا تستفيد من المرطب الثقيل أو الدهني ، فإنها تتطلب مرطبًا مائيًا للحفاظ على صحة خلايا الجلد وتثبيط تراكم خلايا الجلد الميتة ، " يوضح رولو. "في الواقع ، هل تعلم أن تخطي المرطب يمكن أن يجعل بشرتك أكثر دهنية؟ عندما لا تحتوي بشرتك على مستويات الماء المناسبة ، يتسبب الجفاف في إنتاج الجلد للدهون ، مما يعني أنك ستنتهي ببشرة أكثر دهنية. تحتاج جميع أنواع البشرة إلى مرطب ، ما عليك سوى العثور على المرطب المصمم خصيصًا لك ".