ما يجب ارتداؤه أثناء ممارسة اليوجا هو سؤال شائع جدًا بين كل من المبتدئين اليوغيين واستجواب Google للجمهور بشكل عام - ونحن نتفهم تمامًا السبب. تتطلب القليل من فصول اللياقة الأخرى التحرك والانحناء بنفس الطريقة تمامًا ، لذلك ستحتاج إلى عدة هذا يرجع إلى التحدي المتمثل في إبقائك هادئًا ومغطى ومريحًا خلال كل ذلك. سواء كنت في مواجهة الكلب لأسفل أو المحارب الأول ، فستحتاج سروال ضيق ستبقى معتمًا ، وقممًا لا تقع في وجهك ، وملابس لن تقيد أي من حركاتك. لذلك ، نظرًا لأن القائمة المرجعية محددة نوعًا ما ، فقد قررنا أن نتحقق من ذلك مع محترف yogi pro حقيقي في بناء مجموعة اليوغا الأساسية الخاصة بك. استمر في التمرير للحصول على نصائح الخبراء من العقل الجسم السلطانيةالرائعة آني كلارك.
وفقًا لآني ، هناك جزأان أساسيان لأي جماعة يوغا جيدة: اللباس الداخلي المناسب وحمالة الصدر الرياضية التي لن تخذلك. "أحب أن أشعر بالراحة حقًا عندما أمارس ، ولولوليمون محاذاة بانت طماق هي المفضلة لدي الآن. إنها ناعمة جدًا وممتلئة للعرق حقًا. تخبرنا بالكاد أنك ترتديها ".
ولكن ماذا عن حمالة صدر اليوغا النهائية؟ "حمالة الصدر الجيدة هي المفتاح. لا تحتاج إلى الكثير من الدعم كما هو الحال في فصول اللياقة البدنية العادية أو الجري ، لكن التغطية تجعل ممارستك خالية من الإزعاج. ال
استمر في التمرير لشراء مجموعة مختارة من أفضل ملابس اليوغا المتوفرة الآن.
ستبقيك صدرية اليوغا المفضلة لدى "آني" مغطاة - سواء من الناحية الجسدية أو الجسدية.
إذا كنت أكثر قوة وتحتاج إلى مزيد من الدعم ، فجرّب هذا الخيار المريح من Sweat Betty.
اللباس الداخلي الذي لن يتحول إلى مجرد كلب متجه لأسفل أمر لا بد منه.
خدعتنا لتصميم الملابس الرياضية؟ رئيس ل ذا أوت نتحيث يوجد قطع ممتازة مخفضة السعر.
إذا لم تكن من محبي الأرجل ، جرب سروال اليوغا فائق النعومة.
بالنسبة لممارسة اليوجا الساخنة ، قد يكون ارتداء السراويل القصيرة هو أفضل خيار لك.
السترات المجهزة هي أفضل خيار في الأعلى لأنها لن تسقط على وجهك بمجرد قلبك.
إذا كنت تفضل قميصًا علويًا أو ترغب في وضع طبقة ، فجرّب نمط التفاف مثل هذا يظل ثابتًا حتى عندما تكون مقلوبًا.
ليست هناك فرصة لانزلاق القمصان في أي مكان إذا ذهبت لارتداء نيسيي كامل. فقط تأكد من وجود الكثير من الإطالة حتى تتمكن من التحرك بحرية.
يعتبر قميص من النوع الثقيل الناعم رائعًا للارتداء والخلع أثناء عمليات الإحماء أو فترات الراحة.
ارتدي بلوزة طويلة الأكمام مع إمكانية التمدد إذا كنت ترغب في ارتدائها طوال فترة التدريب.
سوف تساعد الجوارب المطاطية في منع أي انزلاق.
