Alle ved, at træning i efteråret og vinteren er hårdt. Dit morgenløb bliver til en semi-triathalon, mens du lader dig vej gennem vind og stormvejr. Det er koldt og mørkt, når du forlader din yogaklasse, så entusiasmen for det begynder at aftage, og da alle bevæger sig indendørs, ventetiden i gymn...
Fortsæt med at læse