Efter panik-bestilling af en bulk levering af leggings og strømpebukser under en særlig kølig 13-graders dag i London i denne uge, forekommer det mig ret tydeligt, at vinteren er godt på vej. Og selvom vi måske har et par måneder til den officielle start på sæsonen (til info, vinteren begynder den 22. december her i Storbritannien), er jeg allerede begyndt at lave nogle produktbytte for den kommende sæson.
Ja, det er rigtigt: Vinteren handler ikke kun om at omfavne det smarteste kjole-og-støvle-kombinationer og forberedelse til festpåklædning– det handler om at skifte op til dit sædvanlige hudpleje rutine for at sæsonsikre det til årstiden. Det viser sig dog, at de fleste af os holder fast i de samme hudplejeprodukter, uanset vejret eller årstiden. Og ifølge kosmetisk dermatologi GP Nyla Raja, MD, det er måske bare der, vi alle går galt med vores efterår/vinter hudpleje.
Faktisk er der ifølge Dr. Nyla fem hovedfejl, vi alle begår, når det kommer til vores vinterhudplejerutiner. Heldigvis har jeg fået den fulde besked fra hende om de produkter, vi bør undgå under køligere himmelstrøg, og de ingredienser, vi skal kigge efter for at holde vores teint
Foto:
@ASOS_LESLEY"En skummende rengøringsmiddel er meget hårdere og kan fjerne huden fra dens naturlige olier," forklarer Dr. Nyla. "Mange mennesker forbinder ofte en 'ren' følelse med hud, der føles stram og knirkende efter rensning, [men] det er slet ikke tilfældet! Hvis din hud føles stram efter rensning, betyder det, at du fjerner din huds naturlige olier, som din hud vil supplere tabet med ekstra talgproduktion. Så i sidste ende ville din hud ende med at blive mere fedtet."
Løsningen: En creme- eller oliebaseret rengøringsmiddel
Foto:
@CALLIETHORPE"Når de koldere morgener trækker ind, skifter jeg altid min rutine op med en stærkere fugtighedscreme i stedet for et let serum," sagde Dr. Nyla. "Hvis du er på det tørre eller dehydrerede hudspektrum, kan bitre vinde fjerne huden yderligere. Det er vigtigt at give huden en beskyttende barriere for at holde på fugten for at undgå, at huden taber sig yderligere hydrering - især for patienter med psoriasis og eksem, som har tendens til at blusse op i koldere måneder."
Løsningen: En rig fugtighedscreme
Foto:
@MONIKH"Der er tre hovedfaktorer, der bidrager til aldring: solen, sukker og forurening. Med solen som nummer et, anbefaler jeg mine klienter at have beskyttende SPF hele året rundt, med SPF 50 om sommeren og et absolut minimum på SPF 30 i vintermånederne," rådgiver Dr. Nyla. "Om vinteren, med de lavere doser af omgivende og infrarødt lys, tænker folk ofte, Hvad er pointen? Især i England, hvor vores vintre er kolde og våde med det sjældne glimt af sollys. Men selv din kontorbelysning og din telefonskærm kan være skadelig, så det er vigtigt at sikre, at din hud er fuldt beskyttet med UVA-, UVB- og infrarødt lysbeskyttelse."
Løsningen: Solcreme eller SPF-infunderede produkter
Foto:
@HANNAHFGALE"Du kan mærke efter sommeren, at din hud er begyndt at vise brune pletter og pigmentering, hvilket er vigtigt at målrette med det samme," siger Dr. Nyla. "For en hurtigtvirkende hudbehandling, anbefaler jeg kunderne at prøve Enerpeel i slutningen af sommeren. Det er en avanceret kemisk hudpeeling, der ikke har nogen nedetid, og den styrer hudtilstande som f.eks acne, rosacea, trådårer og pigmentering."
Begynd at bruge: Vitamin B3, retinol og syrer
På trods af at jeg er stor fan af retinol, har jeg under graviditeten været nødt til at undgå det helt, så jeg vil i stedet bruge dette naturlige alternativ fra Herbivore til at bekæmpe pigmentering. Den bruger 4% bakuchiol, en naturlig ingrediens, der er videnskabeligt bevist at være lige så effektiv til retinol ved målrettet mod hyperpigmentering og fine linjer uden irritation - hvilket gør det til en fantastisk mulighed for følsomme hudtyper også.
Niacinamid er den mest almindelige form for vitamin B3, der findes i hudplejeprodukter - en af Dr. Nylas anbefalinger til aftenhud. Dette prisbillige serum fra The Ordinary er også fantastisk til acne-udsat hud, da det indeholder zink for at minimere porerne og reducere pletterfremkaldende bakterier på samme tid.
Foto:
@HANDINFIRE"Det, vi indtager internt, er lige så vigtigt som det, vi anvender eksternt for at opretholde en sund og strålende teint. Helt konkret er det om vinteren vigtigt, at vi tager de nødvendige kosttilskud hver dag,« siger Dr. Nyla. "Mange briter mangler D-vitamin, og mange undersøgelser har fundet ud af, at D-vitamin kan hjælpe med at behandle hudsygdomme som tør hud, psoriasis eller eksem. Jeg anbefaler stærkt, at du investerer i tilskuddet for at holde din hud smidig og sund."