Det er ingen hemmelighed, at hudens ældningsproces er forskellig fra person til person. Mens nogle mennesker kan begynde at danne rynker i deres slutningen af tyverne, kan andre forblive ungdommelige og rynkefri, indtil de ramte 50. Hudens ældning er et faktum, og selvom genetik og livsstilsvalg kan forsinke virkningerne, vil det på et tidspunkt indhente dig. Og for de fleste af os sker dette på et tidspunkt i fyrrerne. "Medmindre du har kæmpet med en specifik hudsygdom som f.eks acne eller psoriasis, i løbet af tyverne og trediverne, har din hud sandsynligvis tikket pænt af sted og levet af sin egen elasticitet og hydrering,” forklarer hudplejespecialist Jane Scrivner.
Så hvad sker der præcist, når vi rammer fyrrerne? "Det er tid til at begynde at erstatte det, din hud mister under ældningsprocessen. Dine fyrre er tiden til at sætte ind i grunden før overgangsalderen, for virkelig at forbedre og vedligeholde din huds tilstand, ellers vil der være meget at indhente i 50'erne,” siger Scrivner. For virkelig at grave dybt i præcis den slags ingredienser og produkter, vi bør introducere til vores rutine i vores fyrrerne har vi nået ud til nogle af vores go-to hudguruer for at afsløre deres top fem vigtigste Tips. Fortsæt med at rulle for at finde ud af, hvad de havde at sige.
Vi antager, at når du fylder fyrrerne, bruger du allerede en fyldig og fugtgivende hyaluronsyre serum, samt en hårdtarbejdende vitamin C at afværge skader forårsaget af miljøpåvirkninger. Det er dog helt sandsynligt, at du indtil dette tidspunkt ikke rigtig har ønsket at eksperimentere med retinol, men nu er det bedste tidspunkt at starte. Selvom din hud før dette kunne have fundet retinol sensibiliserende eller svær at håndtere, er dine fyrre det tidspunkt, hvor du højst sandsynligt vil begynde at se de mest synlige fordele ved det. “På grund af ændringerne i din hud, bør din hudpleje fokusere på at stimulere hudens celleomsætning, regenerering og reparation. Jeg tror bestemt, at det er vigtigt at øge de aktuelle vitaminer, du påfører din hud, især vitamin A (retinol) for at øge celleomsætningen,” forklarer Scrivner.
Vi ville kærlighed at tro, at hver enkelt person har anvendt ansigts-SPF hver dag i hele deres liv, men vi ved, at det er optimistisk. Nøglen til at forlænge virkningerne af hudens aldring er uden tvivl ned til forebyggelse gennem daglig SPF-påføring. Men når vi når 40'erne, bliver dette vigtigere end nogensinde. Definer klinikBenji Dhillon afslører: "Hud kræver daglig beskyttelse mod solen, og endnu mere i vores fyrre, da vi ikke kan regenerere vores hud så hurtigt, som vi kunne, da vi var yngre."
Den måde, du anvender din SPF på, gør også hele forskellen. Mens du bruger en foundation, der indeholder SPF, måske føltes tilstrækkelig i tyverne og trediverne, er dine fyrre officielt tiden til at investere i en daglig solcreme. "På samme måde som billige, ineffektive rensemidler kunne have fået dig gennem tyverne og trediverne, er SPF indeholdt i makeup ikke længere tilstrækkelig," siger Dhillon. I stedet er det tid til at introducere en bredspektret creme eller gel som det sidste trin i din morgenrutine.
Hvorimod du sandsynligvis allerede har hørt alt om hudfordelene ved retinol, C-vitamin og måske endda niacinamid, resveratrol er en ingrediens, der har siddet og ventet tålmodigt på sit øjeblik i rampelyset. På samme måde som C-vitamin er resveratrol en kraftig antioxidant, der hjælper med at afværge skader forårsaget af aldrende aggressorer såsom UV-stråler og forurening. Men i modsætning til C-vitamin er resveratrol bemærkelsesværdigt beroligende og hjælper også med rødme og irritation. “Når vi kommer i fyrrerne, kan huden begynde at tørre mere ud på grund af en nedsat evne til at danne naturligt forekommende hyaluronsyre. Det er værd at bruge specifikke ingredienser, der også er rettet mod disse aspekter af hudens aldring, såsom resveratrol," rådgiver Dhillon.
Der er en meget stor chance for, at du har set mange celebs og influencers modellere LED-lysmasker på deres Instagram-sider. Personer som VB og Chrissy Teigen sværger til LED-terapi for at hjælpe med at bekæmpe ældningstegn. Men da maskerne koster en pæn krone, er det værd at vide præcis, hvad de gør først. Scriver afslører: "Hvis du leder efter en ny, mere højteknologisk behandling til at inkludere i din rutine, nu hvor du er nået i fyrrerne, vil jeg anbefale LED-masker. Red Light Therapy er fantastisk til at stimulere kollagen og elastin, præcis hvad huden har brug for i fyrrerne!”
Vi forstår det, at gribe efter syrer, efterhånden som din hud bliver ældre og tørrere, føles næsten selvmodsigende, ikke? Eksperter forklarer dog, at det faktisk, fordi hudens naturlige celleomsætning begynder at falde, er vigtigere at bruge syrer i fyrrerne end nogensinde før. "Alfa-hydroxy- og beta-hydroxysyrer er gode at inkludere som en daglig flydende eksfoliering for at fjerne døde hudceller og stimulerer huden, som vil have mere brug for en kickstart, nu du er i fyrrerne,” siger Scrivner. Hvert par dage, påfør en syreopløsning på huden om aftenen efter rensning - bare sørg for, at du ikke springer over din SPF!
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.
