Som det første skridt i enhver grundlæggende hudplejerutine stillede jeg aldrig spørgsmålstegn ved, hvad jeg lavede, når det kom til at vaske mit ansigt. Nu hvor jeg har fået min valg af rensemiddel ned til en fin kunst – letvægts micellært vand til morgen og en mere kraftig syre-infunderet skummende rengøringsmiddel til aftenen, FYI – jeg troede, at det stort set var almindeligt at sejle herfra. Åh, hvor tog jeg fejl.
Det viser sig, at der er nogle store no-no's, når det kommer til at vaske dit ansigt ordentligt - og mange af os gør dem dagligt.
Fra dobbelt rensning til at stole på ansigtsbørster for at udføre benarbejdet for os, er der masser af ting, som jeg tidligere har anset for at være god hudplejepraksis, men visse hudeksperter ser faktisk ikke ud til at være fan af. Indtil videre, så forvirrende.
"Hvad der kan virke som et virkelig uvigtigt og grundlæggende trin i din hudplejerutine, kan have enorme konsekvenser for din hud, hvis det gøres forkert," forklarede Anita J. Sturnham, praktiserende læge og grundlægger af
Hvis du er lige så bekymret som jeg, om du er udrensning korrekt, så fortsæt med at rulle. Jeg vil udfylde dig om, hvad de mest almindelige rensefejl er – ifølge eksperterne – og hvordan du rent faktisk vasker dit ansigt ordentligt.
"Hvis du bruger en rengøringsmiddel af god kvalitet, skal du ikke dobbeltrense" sagde Anita. I stedet foreslår hun at revurdere indholdet af din hverdag makeup taske: "Hvis du overbelaster din hud med lag af primer, fundament og pressede puddere, og dit rensemiddel fjerner ikke dette tilstrækkeligt Jeg anbefaler at skære ned på poretilstopning makeup i stedet for at tilføje ekstra stripning og sensibiliserende rensetrin."
Se efter makeup-produkter, der angiver, at de er ikke-komedogene (som denne foundation fra BareMinerals), hvilket betyder, at de ikke vil tilstoppe dine porer og overbelaste din hud.
En skånsom balsam til olie-rens, der virker på alle hudtyper (også følsomme) og fjerner alle spor af makeup og snavs i ét trin. Intet behov for albuefedt fra din side med denne balsam.
"De største problemer, jeg ser, er folk, der renser deres hud for meget ved at udføre trin som f.eks... at skrubbe brillo-pude-stilen væk [og] overdrive det med ansigtsbørster", forklarede Anita.
I stedet for at stole på elektrisk værktøj eller virkelig ru ansigtsklude, brug en blid muslin til at hjælpe med din rensning og brug tid på at vælge den rigtige rens til din morgen- og aftenrutine for at sikre, at du får de resultater, du har vil have.
"Din morgenrens skal være let, fugtgivende og afbalancerende... det hjælper med at nulstille huden og gøre den klar til dagen," sagde Anita. "Din natrensning kan være mere intensiv. Dette trin hjælper med at fjerne poretilstoppende makeup, bakterier og miljøaffald, der kan have samlet sig i løbet af dagen."
Muslinklude er en fantastisk tilføjelse til din renserutine, da de er skånsomme mod huden, mens de stadig giver en let eksfoliering.
Disse dobbeltsidede luffer har en fint vævet side til skånsom makeupfjernelse og en mere tekstureret side til mild eksfoliering.
"Yodin hud har et meget vigtigt lag kaldet epidermis. Dette øverste lag af din hud fungerer som en murstensvæg til at blokere dårlige ting som UV-stråler, forurening og bakterier i at komme ind og forhindre den gode hud og vand i at slippe ud," sagde Anita. "Overrensning [og eksfolierende] kan udslette dette beskyttende lag, hvilket fører til rødme, tørhed og følsomhed. Et nedbrud i epidermale barrierer gør huden mere modtagelig for miljøskader i løbet af dagen."
Prøv at bruge en flydende eksfoliering til at fjerne døde hudceller og holde din teint lys med mindre risiko for at beskadige din epidermis.
Hvis du virkelig ikke kan springe den manuelle eksfoliering over, så prøv at begrænse den til en eller to gange om ugen og vælg en blid formel som denne fra Liz Earle, som bruger fine jojoba perler suspenderet i en kakaosmør grundlag.
"Hud kan lide konsistens, og pludselige temperaturændringer kan være forstyrrende for cellulær sundhed," sagde Anita. "Der er no skal bruge rygende varmt vand og derefter sprøjte med koldt vand for at lukke porerne - dette er en hudmyte. Jeg anbefaler at bruge lunkent vand til din rensning både morgen og aften."
Brug denne beroligende maske efter rensning, hvis du er tilbøjelig til at opleve stramhed eller rødme bagefter.
Glem at bruge koldt vand til at lukke dine porer - denne kulinfunderede maske vil rense dem i dybden for faktisk at minimere deres udseende.