Mellem AHA'er og BHA'er, glykolsyrer og mælkesyrer og den nyligt populære polyglutaminsyre, kan det være svært at vide, hvor du skal starte, når du overvejer at introducere en syre i din hudplejerutine. Det føles ofte som om, at for hvert eneste råd, der gives, er der en anden udtalelse, der fuldstændig modsiger det. Og lad os se det i øjnene: For et par år siden ville du være hårdt presset for at finde endnu en syre i badeværelsesskabene hos de fleste.
Syrer er dog kommet for at blive, så hvis du endnu ikke har opdaget deres fantastiske hudplejefordele, er det måske på tide, du hopper ombord. For at hjælpe med at afmystificere disse komplekst klingende ingredienser, talte jeg med ekspertdermatologer for at finde ud af, hvordan man beslutter sig hvilke syrer der er rigtige for dig, hvor præcist de skal passe ind i din hudplejerutine og hvor ofte vi skal bruge dem. Bliv ved med at rulle efter den mest grundlæggende guide til brug af syrer i din hudplejerutine...
En hurtig Google-søgning, og du vil sandsynligvis føle dig ret overvældet af det store antal syrer, der er tilgængelige – især når det kommer til at vælge den rigtige for dig. "Først skal du beslutte hvilken hudpleje
Der er tonsvis af syrer på hudplejemarkedet lige nu, men som en hurtig guide til at finde den rigtige for dig, spurgte jeg Debbie Thomas, avanceret hud- og laserspecialist i D. Thomas klinik for en problemfri guide. Dette er de fire hovedtyper af syrer, som du skal kende til.
Mere almindeligt kendt som AHA'er, alfa-hydroxysyrer er vandopløselige syrer, der virker på hudens overflade. De er mest kendt for deres evne til at eksfoliere huden for en glattere tekstur og lysere finish. "Jeg vil normalt anbefale til normal til tør, solskadet hud, da de kan booste naturlige fugtgivende faktorer," råder Thomas. Med hensyn til specifikke hudproblemer er AHA'er også gode til at "reducere nogle af de synlige tegn på [hud]skade som f.eks. pigmentering." Glykolsyre er den AHA, der vil dukke op for de fleste mennesker, men mandelsyre og mælkesyre er også populære valg.
"Glykolsyre [er lavet] af sukkerrør, som har [det] mindste molekyle, hvilket betyder, at det trænger mest ind i huden," siger Thompson. "Dette kan potentielt betyde bedre resultater, men også større chance for irritation." Påfør denne med en fugtig vatrondel en gang om ugen i to til tre uger, mens din hud vænner sig til det. Byg derefter op til tre ansøgninger hver uge.
"Mælkesyre (fra mælk) er et mellemstort molekyle, så [det har en] lavere risiko for irritation," siger Thompson. "Det har også en god fugtighedsbevarende effekt, så [det er] godt til tør hud." Kig efter formler der indeholder syrer i stedet for at prøve dem i deres rene form, hvis du er helt ny med kemikalier eksfoliering. Dette blide serum indeholder mælkesyre med langsom frigivelse for at blødgøre og fugte.
"Mandelsyre er fra mandler. Det har et stort molekyle, så det er det mindst irriterende, men langsommere at se resultater," forklarer Thompson. "Men det er også antibakterielt og antimikrobielt - hvilket gør det perfekt til acne og rosacea." Denne syre fra The Ordinary er en mild formel, der skånsomt fjerner de øverste lag af huden med no irritation.
Beta-hydroxysyrer er bedre kendt som BHA'er. De "virker ikke kun på hudens overflade, men trænger også ind i porerne, fordi de er olieopløselige," forklarer Thomas. "Jeg anbefaler det oftest til fedtet, acne-udsat hud og forstørrede porer." I modsætning til AHA'er er der kun én type beta-hydroxysyre, og det er salicylsyre. Hvis du er tilbøjelig til at få udbrud og pletter og ikke allerede bruger dette i din rutine, så vil jeg anbefale at prøve det, takket være dets evne til at rense porerne og mindske overskydende olie. "Salicylsyre har også hudberoligende egenskaber, så den er perfekt til hud, der er udsat for betændelse som rosacea," siger Thomas.
Dette er en af de første syrer, jeg nogensinde har inkorporeret i min hudplejerutine, og jeg har ikke set mig tilbage siden. Det er nu en fast del af mit daglige hudritual. Selvom mine udbrud er hormonelle, har jeg bemærket, at min hud ser så meget mere jævn ud, og pletter falder hurtigere til ro takket være dette.
Potentielt den mindst almindelige syre i flokken, polyhydroxysyrer er ven af følsomme hudtyper eller enhver, der leder efter hjælp til hydrering og hudreparation. "PHA'er er et derivat af AHA'er [men] de fokuserer mere på den fugtbevarende del af molekylet," fortæller Thomas. "[Dette betyder] at de kan holde på fugten og faktisk hjælper med at fugte huden og samtidig give en mere skånsom eksfoliering. De styrker også hudens barrierefunktion, så jeg anbefaler ofte til rosacea- og eksemudsatte hudtyper, som har så hårdt brug for den hudforstærkende faktor."
Endelig den mest begyndervenlige af syreflokken: fugtgivende syrer. Gode til alle hudtyper, de hjælper med at låse hydrering eller skabe en fugtbarriere på overfladen af huden, afhængigt af størrelsen af molekylet.
Hyaluronsyre er en af de mest populære syrer på markedet, og du finder den sikkert allerede på ingredienslisten over nogle af dine yndlings hudplejeprodukter. Det unikke ved hyaluronsyre er dens evne til at holde op til 1000 gange sin vægt i vand, hvilket gør den dybt fugtgivende.
Men der er en ny hydreringssyre på blokken: polyglutaminsyre. "PG-syre er mindst fire gange mere fugtgivende end hyaluronsyre," fortæller Thomas. "På grund af dets større molekyler trænger den dog ikke så dybt ind, i stedet for at skabe mere af en barrierefilm på huden. Mit forslag er først hyaluronsyre og derefter polyglutaminsyre, så du behandler alle lag af huden."
En huddæmpende, gel-creme-tekstur, der låser fugten ind med en enorm dosis hyaluronsyre sammen med elasticitetsboostende marine alger og hudfyldende aminosyrer.
Opfundet som et "hydreringskraftcenter" af mærket, forhindrer denne syre din hud i at miste værdifuld hydrering, så den ser fyldig, saftig og lys ud.
Så du har (forhåbentlig) nu besluttet dig for den syre, der er bedst for dig. Men hvor ofte skal du bruge dem? "De fleste syrer er svage, så det er fint at bruge dem dagligt, men en gang om dagen er nok," rådgiver Colbert.
"Du [måske] skal justere, hvor ofte du bruger det, afhængigt af hvordan din hud reagerer," siger Thomas. "Hvis du får mild irritation, fald til hver tredje dag [og] efter et par uger brug mere regelmæssigt. Eller, hvis der står at lade den være tændt i fem minutter, kan du bare lade den være tændt i to eller tre minutter for at starte."
Hvis du bruger en "pæn" syre - det vil sige noget som en glykolisk toner snarere en fugtighedscreme, der indeholder syre som en af nøgleingredienserne – så er det bedst at påføre det direkte efter rensning (før dine serum og fugtighedscreme).
Jeg har en tendens til at hælde en lille mængde på en vatrondel og derefter feje over min rene, tørre hud – og passe på at undgå mit øjenområde. Hvis du bruger AHA'er, BHA'er eller PHA'er, skal du sørge for altid at anvende en SPF. Fordi disse syrer har eksfolierende fordele, kan din hud efterlades mere modtagelig for solskader.
Hvis du ønsker at målrette mod flere hudproblemer (for eksempel sløvhed og pletter), så er det muligt at lægge dine syrer i lag for en skræddersyet hudplejeoplevelse. "De fleste syrer kan bruges sammen og er synergistiske. Så ja, det er okay at blande syrer, hvis du forsøger at løse flere hudproblemer på én gang," siger Colbert.
Thomas er enig: "Ja, det er muligt at blande syrer. … Men først skal du bruge et individuelt produkt i lidt tid for at sikre din hud er tilfreds med det, så kan du langsomt tilføje dit næste aktive produkt og så videre." Træd forsigtigt, selvom. Overforbrug af syrer kan føre til sensibiliseret hud, så hold øje med udslæt eller irritation, og stop med at bruge dine syrer i et stykke tid, hvis det er nødvendigt. "Den eneste syre at bruge i denne situation er hyaluronsyre, fordi det er super fugtgivende," siger Colbert.
Uden tegn på, at syrernes popularitet bliver langsommere, har der ikke været noget bedre tidspunkt til at eksperimentere med nye formler for at sætte skub i din hudplejerutine. "Vi har brug for god, regelmæssig eksfoliering, og brugte syrer plejer at være den bedste mulighed for dette," siger Thomas. "Når noget bliver normalt, er vi tilbøjelige til ikke at blive begejstrede for det, men helt sikkert er syrer kommet for at blive."
Næste, denne Scandi-modepige har lige delt sin syv-trins hudplejerutine.
