Jeg vil fortælle dig om en lille hemmelighed: Hver skønhedsredaktør føles nogle gange lidt af en falsk. Ser du, sandheden er, at skønhed bare er et alt for bredt emne for nogen redaktør at kende alle detaljer i hver facet. Tag for eksempel emnet hud. Vi ved, at vi skal rådgive og informere andre om produkter til alle hudtyper, også når vi ikke kan relatere. Bare fordi min hud er naturligt fedtet og følsom, det betyder ikke, at jeg aldrig behøver at researche og skrive om tørhed og acne. Selvom os skønhedsredaktører er ekstremt velbevandrede i sådanne emner, er det let at føle sig som lidt af en svindel, når vi ikke har oplevet noget på egen hånd. For mig har det altid været særligt svært at skrive om negle.
Hvorfor spørger du? For det meste af min karriere har jeg ikke rigtig haft nogen. Mens andre skønhedsjournalister poster redningsværdige Negle kunst billeder på Instagram, har jeg altid gjort en bevidst indsats for at holde mine fingre krøllet ind i mine knoer, når et kamera er ude, fordi jeg i årevis, ligesom så mange andre, bed mine negle. Mens jeg interviewede manicurister om neglesundhed, kunne jeg bare ikke finde en måde at praktisere det, jeg prædikede. Men mens mit job som skønhedsredaktør øgede min
Og nu, mere end nogensinde, er jeg så glad for, at jeg gjorde det. Prisvindende skønhedsekspert Leighton Denny, MBE, siger, "Ikke kun kan neglebidning føre til infektioner, lige nu er den største risiko handlingen med hånd-til-mund berøring. Selv med hyppig håndvask kan undersiden af neglene stadig indeholde bakterier, snavs og snavs. I dag er der en endnu større drivkraft til at stoppe den dårlige vane.” Hvordan gjorde jeg det? Det krævede noget seriøst engagement og hårdt transplantation, men jeg kan officielt sige, at mine neglebidende dage ligger langt bag mig. Bliv ved med at scrolle efter mine ekspertgodkendte tip.
Det virker mærkeligt, jeg ved det, men at holde mine negle korte hjalp mig faktisk med at vokse dem. I det øjeblik neglene begynder at blive lidt længere, har de en tendens til at fange og irritere. Så snart mine begyndte at hænge, ville jeg have dem væk. I stedet hjalp det at holde dem korte, men godt præparerede, mig til at tage afstand fra behovet for at nappe. "Jo kortere dine negle er, jo mindre tilfredshed får du af at bide dem, hvilket forhåbentlig betyder, at du vil gøre det mindre," siger Denny.
For at undgå hikke skal du altid have en fil på dig. På den måde, når en negl bliver skarp eller besværlig, har du en måde at håndtere det på uden at føle dig fristet til at bide.
Hvis du spørger mig, er den mest effektive måde at stoppe med at bide på, at sikre, at dine negle ser deres bedste ud til enhver tid. En dag lykkedes det mig at suge mod til mig til at gå til en neglebar og få en gelmanicure. Mine negle var bittesmå, og jeg kunne se, at negleteknikeren nok kæmpede for at finde noget at arbejde med, men det var det værd. Denny forklarer: "Manicure er en fantastisk måde at hjælpe med at stoppe med at bide dine negle. Hvorfor skulle nogen ønske at bide en frisk mani fra sig?”
Personligt synes jeg at gå efter en gelmani er den bedste måde at undgå tankeløs bid. At nippe dig igennem gelen kræver en vis bevidst indsats, og i det øjeblik du gør det, vil den begynde at løfte sig og skalle, hvilket betyder, at det stort set er slutspil. At ville bevare dine blanke geler er det perfekte incitament til ikke at bide. På samme måde kan det også hjælpe på tingene at holde dine negle i tip-top stand. "Når du er stolt af dine negle og begynder at se forbedringer, er det langt mindre fristende at bide dem. Pas på dem med en hjemme-negleplejekur, og nyd at pleje dem tilbage til et godt helbred,” siger Denny.
Ved du, hvordan et rødt trafiklys sender "stop"-signaler til vores hjerne? Det viser sig, at rød lak kan gøre det samme. "Giv dig selv en lys rød manicure, så det er tydeligt for dig, når dine negle er tæt på dit ansigt. Lav en mental note, at rød betyder stop. Bliv ved med at påføre det røde over dine negle i 10 dage. Fjern det derefter og se, hvor meget dine negle er vokset. Det giver dig mulighed for at se, hvor hurtigt neglene vokser, og hvor meget sundere de ser ud,” siger Denny. Selvom rød måske er bedst, bør enhver lys, iøjnefaldende farve gøre det trick!
Sandheden er, at neglebidning er så meget mere end blot en tankeløs, dårlig skønhedsvane. Denny forklarer: "At bide negle er normalt en afspejling af personlig angst eller nervøsitet. Du kan overvinde vanen, men du bør genkende de underliggende årsager." Hver gang du finder dig selv at bide dine negle, så spørg dig selv, hvad du lavede på det tidspunkt. At identificere dine bidende triggere er nøglen til at hjælpe med at bryde vanen. "Sæt et mål for dig selv, uge for uge, og inden for et par måneder vil du have slået problemet. Belønningen bliver smukke, sunde negle,” siger Denny.