Når det kommer til at føle sig godt i dit tøj, har intet helt den samme effekt som at bære en bh der passer perfekt. For alle styling-hacks og must-have-tilbehør i verden, er din underbygning den rigtige game changer. De bedste bh'er arbejder for dig, ikke imod dig, efterlader din silhuet mere defineret og tillader den form for ubesværet komfort, der ikke får dig til at piske det forbandede af det øjeblik, du kommer hjem.

Mange af os kæmper for at finde denne hellige gral af lingeri, så jeg giver dig et meget godt udgangspunkt: tre bh'er, der sælger som gale, passer som en drøm og er blevet genkøb og genbestillinger i nogen tid. Denne information kommer med høflighed af Selfridges & Co Body Studio lingeri og pasformsekspert Clare Basche.

Der er tusindvis af brystholdere på tilbud, men leder du efter den du kan have på dag ud og dag ind, så har vi svarene.

Der er tre ting, du skal overveje først:

1. Din brystform: Oftere end ikke er det formen på en bh, snarere end den størrelse, du har valgt, der kan være et problem. "Størrelse og form hænger ikke sammen, så du kan være en G-kop, men have overfladiske bryster, fordi alle dine volumen er i bunden, eller du kan være en D-kop og al volumen er oppe i toppen, så du er mæt," forklarer Basche. Se på, hvordan en skål rager ud fra siden af ​​bh'en. Hvis det ser dybt ud, så er det godt for folk med fyldigere bryster øverst. Hvis det ser overfladisk ud, så er det rigtigt for folk med vægt i bunden af ​​deres bryster.

2. Tag dig god tid: "Prøv mindst tre forskellige bh'er, giv ikke op efter den første, og hvis det er din første udflugt, bør du også prøve tre forskellige mærker. Det er en proces, ligesom når du køber jeans," siger Basche.

3. Udskift dine bh'er ofte: Hvis du slår dine bh'er og bærer dem konstant, bliver du nødt til at udskifte dem hver sjette måned eller deromkring. Sørg også for at blive tilpasset igen - vores kroppe ændrer sig mere, end vi tror.

Prøv disse tre bh'er nedenfor, og vi garanterer, at du kommer afsted med noget fremragende. Jeg testede dem endda selv, og jeg ville med glæde være gået derfra med dem alle.

Stilnoter: Dette er en konstant bestseller for begge Wacoal og hele lingeriafdelingen, da den flyver af sporet uge ud og uge ind. Stilen har eksisteret i godt og vel fem år, hvilket er ret usædvanligt i undertøjsverdenen, hvor opdateringer og tweaks er almindelige hver sæson. Mange eksperter vil bruge denne som den første bh til at prøve på alle og enhver, så det er et sikkert bud.

Alsidig pasform: "Hvis du er usikker på, hvilken brystform du har, er der visse bh'er, der er lidt mere alsidige end andre. Den sidder på mange forskellige busteformer," forklarer Basche og bemærker, at denne bh, ud af alle tre, sandsynligvis passer til de fleste mennesker. Den har justerbare stropper og en fast ryg, så du kan manøvrere den i den rigtige position.

Sweetheart halsudskæring: Dette betyder, at du ikke vil føle, at du befinder dig i en stenholder, der bæres over skulderen. Det vil fungere med en række lavere halsudskæringer i din garderobe.

Glat finish: Dette er en fantastisk T-shirt bh-mulighed. De rene linjer og slanke polstring skaber en sømløs form.

Udvalg af størrelser og farver: Dette går op til en F kop, og det skaleres ned til en 30 tilbage. Sort og nøgen er mest populære, men Wacoal tilbyder også lysere "mode" nuancer hver sæson.

Asiatisk teknologi plus amerikansk tilpasningsekspertise: Wacoal er oprindeligt et japansk mærke, men med et hovedkvarter i USA får du asiatisk innovation sammen med fantastisk mønsterskæring fra Amerika.

Stilnoter:Chantelle har flere frontløbere, men Festivite har været dens store historie i de sidste 12 måneder Selfridges. ”Det driver mig til vanvid, fordi det kommer ind, og så er det væk igen; vi kan næsten ikke følge med aktien," fortæller Basche. Her er hvorfor det er så populært.

Trekant-bh-effekt men med masser af støtte: "Trekanter har været på mode, men de har været en udfordring, hvis man ikke er en lille kop; det giver et lignende udseende," siger Claire.

Alsidig pasform: "Det er den, de fleste prøver på, og den passer bare," fortsætter hun. "Vi passer alle slags kvinder i dette - fra en 32C til nogen efter graviditeten."

Lavt snit til lave halsudskæringer: Midterbroen (det stykke i midten af ​​din bh) er især god til åbne skjorter og bluser eller dybe V-kjoler.

Elastiske blonder er genialt: Den flade, elastiske blonde gør, at bh'en er mere fleksibel og alsidig, så den kan passe til flere mennesker, men den er også subtil nok til ikke at dukke op under t-shirts og skjorter.

Stilnoter:Simone Pérèle skifter i øjeblikket meget af sin kollektion op, så det er svært at holde styr på de bedste sælgere på daglig basis, men overordnet set er det denne Caresse-stil, der bliver ved med at præstere godt. Jeg prøvede også på Delice bøjle 3D Contour BH (68 £) og tog den med mig hjem.

Afstandsstof: Spacer er dybest set en super højteknologisk type ultratynd polstring. Den er syntetisk, så den holder formen, men den er også åndbar, ligesom bomuld, takket være en smart honeycomb-tekstur.

Let og fantastisk til rejser: Du bliver ikke for varm i denne, og den føles vægtløs at have på, så den er fantastisk til at være i hele dagen, men den er også god til at proppe i en kuffert.

Dybe skåle er gode til fyldigere bryster: Så hvis du har mere volumen øverst på brystet, er det denne.

Sweetheart halsudskæring: Dette er den vigtigste detalje, som mange kvinder vælger i disse dage, selvom de ikke er klar over det.

Super feminin: Dette franske mærke tilbyder de mest delikate detaljer, selv på tværs af sine enkle T-shirt-bh'er.

Husk, at fransk størrelse er anderledes: DD findes ikke, så du skal springe en størrelse over. Det betyder, at hvis du normalt er en DD, skal du vælge E, og hvis E, så vælg F, og så videre.