På trods af at det er en af ​​de mest populære hudplejeingredienser på markedet lige nu, retinol kan stadig føles som en noget skræmmende tilføjelse til din hudplejerutine, hvis du aldrig har brugt den før. Ved at tackle tilstoppede porer, ujævn hudtone, rynker, sløvhed og meget mere, er den hudopfriskende ingrediens noget af en superhelt i hudplejehensyn. Og fra vælten af ​​retinol-infunderet serum og øjencremer når man kommer på hylderne hver uge, er det tydeligt at se, at retinol bestemt har et øjeblik.

Men hvor skal du starte, hvis du er helt ny med denne potente ingrediens? Som en, der har oplevet de uønskede bivirkninger ved at bruge en særlig stærk retinol i tidligere – tørhed, afskalning og irritation – fugtighedscreme ville være min personlige anbefaling til dit første indtog i retinol hudpleje. Det viser sig, at eksperterne er enige.

"I modsætning til serum skaber fugtighedscreme en hudbarriere, der forhindrer fugttab, hvilket gør dem ideelle til dem med tør og dehydreret hud," forklarer 

Osman Bashir Tahir, MBBS, MS, MRCS, MSc. "Retinol fugtighedscreme er også fantastisk til alle andre hudtyper, da de fugtgivende ingredienser, de indeholder, hjælper med at bekæmpe potentiel tørhed og afskalning forårsaget af retinol." 

Imidlertid, Tiina Meder påpeger, at brugen af ​​retinol bør komme med begrænsninger. "Alle slags retinoider er sensibiliserende og kan ikke bruges af mennesker med følsom hud på daglig basis," forklarer Meder. "Daglig hudpleje med produkter, der indeholder retinoider, øger hudens følsomhed over for UV-stråler, hvilket gør det problematisk at beskytte din hud effektivt. Den bedste måde at beskytte din hud mod sol, når du bruger retinol, er at undgå det."

Men hvordan ved du, hvilken retinolcreme der er den bedste at vælge? Forude spilder to hudlæger bønnerne om, hvad du skal være opmærksom på, når du køber din nye creme, samt hvilke ingredienser du bør undgå at bruge samtidig med retinol. Plus, fortsæt med at rulle efter 15 af de bedste retinol fugtighedscreme, som du kan prøve nu ifølge hudeksperterne.

"Med så mange forskellige former for A-vitamin [retinol] på markedet kan det være svært at vide, hvor man skal starte," siger Tahir. "Når man ser på kliniske forsøg, er de mindst effektive topiske retinoider retinylacetat, retinylpalmitat og retinylpropionat. Den mest effektive og mest aggressive er retinol selv og retinsyre. Begge demonstrerer klinisk forbedring af fine rynker og elasticitet inden for blot et par ugers behandling."

"Hvis du er ny til retinol, så vælg en fugtighedscreme med en lav procentdel af retinol for at reducere irritation, og give din hud tid til at tilpasse sig, før den går op til en højere procentdel. Plus, rBortset fra etinolvalg, skal du sørge for at vælge en creme med overlegne fugtgivende ingredienser såsom hyaluronsyre, glycerin eller E-vitamin. Fugtgivende ingredienser er afgørende for at modvirke retinols mulige udtørrende effekter." 

"Jeg anbefaler at undgå brugen af ​​produkter, der indeholder AHA'er eller salicylsyre samtidig med at man bruger retinol eller retinolderivater," rådgiver Meder. "Denne kombination kan gøre huden ekstremt følsom og føre til tørhed, irritation, konstant rødme, manglende barrierefunktion og pigmenteringsproblemer. Jeg anbefaler heller ikke at bruge peptidbaserede produkter på samme tid som retinol på grund af peptidernes skrøbelighed. Aktive former for retinol eller syrer kan reducere effektiviteten af ​​peptidbaserede opløsninger."

Nu hvor vi ved, hvilke ingredienser vi skal undgå, når du bruger retinol, er det nu det perfekte tidspunkt at råbe op om hovedingrediensen, som vi bør bruge hver eneste dag: SPF. Solcreme bør alligevel udgøre en kerne i vores daglige hudplejerutiner, men da retinol kan efterlade huden ekstra følsom over for solen er det bydende nødvendigt, at du anvender en god SPF hver morgen for at forhindre sol skade.

"Hvis du lider af følsom hud, så prøv bakuchiol, et naturligt alternativ til retinol," rådgiver Tahir. "Bakuchiol har vist sig væsentligt at forbedre fine linjer og rynker, elasticitet og andre aldersrelaterede hudændringer. Det har lignende fordele som retinol uden at give irriterende bivirkninger."

I den øverste ende af spektret kommer Tahirs luksuriøse retinol fugtighedscreme. Indeholder en mild dosis retinylpalmitat til let eksfoliering, denne rige lotion indeholder hudfyldende hyaluronsyre og lysende C-vitamin til strålende hud.

"Jeg vurderer virkelig Obagi Retinol 1.0," siger Hent Harley Æstetisk sygeplejerske, Natali Kelly. "Den er mere potent end en 0,5 retinol, men da den har en formel med langsom frigivelse... virker den blidt på huden, så du får fantastiske resultater med minimal irritation af huden. Det er virkelig fantastisk til at forbedre den overordnede hudtekstur med vedvarende brug."

Jeg anbefaler denne utroligt populære Olay fugtighedscreme til alle, der ønsker at prøve retinolprodukter for første gang. Den indeholder vitamin B3 og et retinoidkompleks, der virker til at falme mørke pletter, minimere forekomsten af ​​porer og generelt glatte og lysne overfladen af ​​din hud til en overkommelig pris.

"SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream er en kombination af en dobbeltkonjugeret retinoid og alfa-hydroxysyrer," forklarer æstetisk læge. Sophie Shotter. "Dette giver et slag af en receptpligtig retinoid uden nedetid eller irritation. Det er en helt!"

Dette er en ny opdagelse for mig i år, og det er en virkelig genial retinol fugtighedscreme. Murads Tri-Active Technology betyder, at du får et hurtigtvirkende retinoid, et retinoid, der frigives i tide, og en retinol-booster alt i én, så du virkelig begynder at se ændringer i din hud hurtigt. Min hud så mere ensartet ud efter blot et par uger.

En anden af ​​Tahirs anbefalinger kommer i form af denne regenererende natcreme. Mens du slumrer, stimulerer det kollagenproduktionen og fylder huden, så din teint ser blødere ud og føles mere hydreret om morgenen.

"Min yndlingsretinol er SkinCeuticals 0,3 % Cream, en blid, men effektiv måde at introducere retinol i din hudplejerutine," siger æstetisk læge. Fiona McCarthy. "Ved at bruge en lille mængde på størrelse med ærter, to til tre nætter om ugen, vil du se en betydelig forbedring af fine linjer og rynker samt hudens tekstur og tone inden for tre måneder."

Dette ultra-skånsomme produkt er netop det, der konverterede mig til glæden ved retinol fugtighedscreme for et par år siden. Den kombinerer retinol med bakuchiol for alle hudplejefordele uden nogen af ​​irritationerne.

Tahirs sidste retinol fugtighedscremeanbefaling kommer takket være denne overkommelige mulighed fra Skincity Skincare. Den indeholder en ny generation af vitamin A kendt som hydroxypinacolone retinoate (spørg mig ikke om det udtale det), som reparerer, lysner og udglatter huden uden at få den til at blive følsom eller betændt. Dette er også på min personlige indkøbsliste takket være tilføjelsen af ​​en naturlig kilde til salicylsyre, som også hjælper med at holde porerne klare.

Specielt formuleret til at reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker, denne 0,3% retinol fugtighedscreme fra alles foretrukne franske apoteksmærke er et glimrende valg for mere modne teint.

Beriget med fugtgivende squalane og hudberoligende adenosin, dette er en strålende fugtgivende formel der styrker og beskytter din sarte hudbarriere, mens du arbejder på at glatte, fast og lysne med retinol.

Jeg har hørt mange skønhedsredaktører fable om denne hudoplysende natcreme, der er særlig god til at målrette mod mørke pletter og pigmentering for en mere jævn hudtone generelt. Ja, det er dyrt, men det er også fyldt med fugtgivende ceramider og lysnende C-vitamin, så stort set alle hudproblemer er dækket.

Denne kultfugtighedscreme har så mange femstjernede anmeldelser, hvor kunder sværger til den for at holde udbrud under kontrol og fine linjer i skak. Den indeholder ikke kun retinol for at hjælpe med at forbedre celleomsætningen for en sundere hud generelt, men den fokuserer også på at nære din huds fugtbarriere for at holde den hydreret hele natten.

Selv den mest ru hud vil efterlades glat med denne fløjlsbløde fugtighedscreme fra et af mine yndlings hudplejemærker, Dr Dennis Gross. Det hemmelige kraftcenter i denne retinolformulering er ferulinsyre, som faktisk hjælper med at bremse tegn på aldring ved at reducere virkningerne af skader på overfladen af ​​din hud.

Hvis du har særligt følsom hud, så prøv denne fugtighedscreme, der bruger bakuchiol, et naturligt retinolalternativ som anbefalet af Tahir. Den er super fugtgivende og efterlader min hud blød og dugfri.