Lige siden jeg var teenager, og jeg begyndte at få hormonpletter, har jeg været opmærksom på de mørke mærker, udbrud efterlade. Selvom jeg på det tidspunkt ikke havde nogen idé om, hvad disse langvarige plastre hed, vidste jeg, at de altid generede mig mere end de faktiske få øje på havde. Det skete også over hele min krop – ikke kun i mit ansigt. Ethvert hudtraume, fra et snit til et insektbid, ville resultere i et dybbrunt mærke på min hud.

For et par år tilbage, efter det værste pandeudbrud, jeg nogensinde har haft, var mærkerne dybere end nogensinde, og de skulle ingen steder hen. Fordi jeg var ny til at arbejde i skønhedsindustrien på det tidspunkt, begyndte jeg at prøve en lang række hudgenopfriskende produkter, som, når de blev blandet sammen, kun irriterede min hud yderligere. Nok var nok, og jeg besluttede, at det var på tide at tale med nogle hudeksperter om en hjælpende hånd. De mørke mærker blev diagnosticeret som en form for hyperpigmentering og er overraskende almindelige.

Bliv ved med at rulle efter alt, hvad jeg har lært om, hvordan man behandler hyperpigmentering og de produkter, der rent faktisk virker.

Hvis jeg bryder ud, er det normalt på min pande, og hyperpigmenteringen vil hænge ved et stykke tid.

"[Hyperpigmentering] henviser til pletter af hud, der er mørkere end den omgivende hud eller naturlige hudfarve," siger Bianca Estelle, hudspecialist og grundlægger af Bea Hudklinik. "Dette overskydende melanin (hudpigment) præsenterer sig selv i mange former, inklusive 'alderspletter' (kendt professionelt som solar lentigines), melasma og endda fregner. En anden almindelig form for hyperpigmentering er post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH). Denne type hyperpigmentering er normalt midlertidig og kan forekomme af mange årsager, såsom en dermatitis, men selv et simpelt bumsudbrud eller acne kan forårsage PIH."

En af de mest almindelige misforståelser om hyperpigmentering er, at det kun sker med sort hud. Selvom det ofte er mere synligt på mørk hud, kan det påvirke alle.

Gennem årene har jeg prøvet hundredvis af produkter for at fremskynde fadingsprocessen, så snart jeg bemærker det eventuelle mærker vises, og jeg føler endelig, at jeg har en hudplejerutine, der hjælper med at holde den under kontrol. Men én ting, jeg har bemærket, der har gjort den største forskel, er at bære en high SPF hver eneste dag uden fejl – også selvom jeg arbejder hjemmefra hele dagen. Og det er også noget, som Estelle anbefaler.

"Når man tackler hyperpigmentering, er der ingredienser, der hjælper med at lysne huden og derfor 'fade' de mørke pletter, men jeg vil også anbefale at tage skridt til at forhindre hyperpigmentering forværres, og dette inkluderer at bære en passende SPF." Mens jeg stadig bruner om sommeren, bliver de mørke pletter ikke dybere eller mere synlige på grund af dette ekstra trin i min hudpleje rutine.

Min hud er uden makeup, nu hvor jeg har fundet de bedste ingredienser til at bekæmpe hyperpigmentering.

At tilføje specifikke syrer til min rutine var også et spilskiftende træk for min hud - den rigtige kombination falmede hyperpigmenteringen, fyldiger udseendet af min hud og udjævner tonen. Tidligere, når syrebaserede produkter brugte udtryk som lysere, var jeg altid på vagt over for dem på grund af udbredelsen af ​​hudlysende produkter rettet mod sorte kvinder, der bruger lignende terminologi. Men efter at have talt med mange læger og hudeksperter, som har udfyldt mig om, hvad specifikke syrer gør og hvad de er gode til, føler jeg mig nu mere sikker på at inkorporere dem i min hudplejerutine, og jeg har ikke set mig tilbage siden.

"Hvis vi ser på lysende midler, er der alfa-hydroxysyrer (aka AHA'er) som kojinsyre, mælkesyre og mandelsyre plus alfa-arbutin. Dette undertrykker tyrosin, som er et enzym, der hjælper vores kroppe med at producere melanin," forklarer Estelle. "Ved at blokere denne tyrosinvej, vil du være mindre reaktiv over for UV-traumer og mindre udsat for hyperpigmentering. Disse ingredienser vil også hjælpe med at forhindre melanin-hypersyntese i cellerne."

I betragtning af at hyperpigmentering er mit største hudproblem, har jeg aldrig været gladere for min hud, end jeg er lige nu, og jeg ved, at det er ned til disse produkter...

Dette var mit første indtog i AHA'er, der virkelig hjalp mig med at se en forskel i min hud og en mere jævn hudtone. Den er skånsom nok til at bruge hver dag, men den vigtigste aktive, mælkesyre, er potent nok i formlen til at eksfoliere død hud.

Jeg begyndte at bruge denne toner efter at have afsluttet min Ready Steady Glow Tonic og roter dem nu i min rutine. Denne indeholder mandelsyre frem for mælkesyre for AHA fordelene og indeholder også niacinamid, som hjælper med at regulere olien, hvis du har fedtet eller kombineret hud som jeg har.

En af mine yndlingsopdagelser i Bea Skin Care-serien er denne SPF. Den er let og efterlader ikke en kalkholdig rest på sort hud, og alpha arbutin i formlen arbejder for at reducere forekomsten af ​​eksisterende solskader. Jeg bruger altid mindst SPF 30 hver dag, men hvis jeg er i solen det meste af dagen, så er det SPF 50 hele vejen. Min nuværende favorit er Lancaster Solfølsom, oliefri ansigtssolbeskyttelsescreme SPF50 (£22).

En stor del af forebyggelsen af ​​post-inflammatorisk hyperpigmentering er at stoppe pletter i deres spor. Jo større udbrud, jo værre hyperpigmentering. Når jeg føler, at min hud udagerer, bruger jeg denne, og den reducerer virkelig udbrud samt den intense glans, jeg får omkring min pande, næse og hage.

Denne creme er fuld af genopfyldende og fugtgivende ingredienser, så den føles lidt som en trøstende afslutning på min natlige hudplejerutine. Hyaluronsyren, glycerinen og ceramiderne i formlen er med til at styrke min hudbarriere efter at have gået hårdt ind med syrer.

Jeg bruger denne maske ugentligt for et ekstra kick for at holde min hudstruktur glat og tonen så jævn som muligt. Jeg påfører den på huden omkring min næse, pande og hage for at holde den aflastet og pletfri.

For ikke at glemme min krop, eksfolierer jeg manuelt (hovedsageligt via tørbørstning nu), og brug derefter denne kropscreme, som indeholder frugtsyrer for at falme mærker og fremme en jævn glød.