Hvis du startede det nye år med at ville være mere styret af din hudplejerutine, skal du bare vide, at du ikke er alene. Et nyt år markerer trods alt en tid for forandring og beslutning. For mange fungerer en effektiv og velovervejet hudplejerutine som den perfekte måde at føle sig trukket sammen og i kontrol.
Ulempen ved hudpleje-relaterede nytårsforsætter er dog, at det er meget nemt at falde ved den første forhindring. En tilsyneladende hurtig og uskyldig søgen efter hudplejeråd vil kun efterlade dig bombarderet med en overflod af ofte modstridende information om alle ting udrensning, serum, retinol, hyaluronsyre, vitamin C, fugtighedscreme, SPF og så videre.
Med så meget information derude, bebrejder vi dig ikke, hvis du føler dig lidt forvirret. Ser du, vi skønhedsinsidere kan alt for ofte blive fanget af nuancerne og glemmer at tage fat på det rigtige grundlæggende. Som følge heraf er det svært at få indsigt i, hvordan en grundlæggende hudplejerutine skal se ud.
Men frygt ikke, for vi har dig dækket. Hvis du har markeret 2022 som året, du starter din hudplejerejse, så overvej dette som dit udgangspunkt. Ja, der er kompleksitet i hvert punkt (ikke to ansigter er trods alt ens), men forviklinger kan komme senere. Vi nåede ud til to førende hudlæger om, hvad der gør den ultimative basale hudplejerutine. Bliv ved med at rulle for at starte din hudplejerejse. Det er dejligt at have dig ombord.
Spørg enhver hudplejeekspert derude, og de vil blive enige om, at rensning er den vigtigste del af enhver hudplejerutine. Selvom du ikke finder tid til at gøre noget andet, bør du aldrig springe over at vaske din hud. "Rensning bør være en del af både din morgen- og aftenhudplejerutine," siger Rayhaneh Zahedi, dermatologisk speciallæge hos Quality Health Care Ltd. "Det fjerner urenheder, forurening og talg og skaber det perfekte lærred til serumpåføring og absorption," tilføjer hun.
Den gode nyhed er, at din renserutine ikke gør det har at være kompliceret. "Jeg har altid været fortaler for less-is-more-tilgangen. Du skal bare finde de produkter, der virker for dig,” siger Alexis Granite, dermatolog hos CeraVe.
For at skabe et tomt lærred skal du holde hudirritation på et minimum og hjælpe med at finde ud af, hvilke produkter du måske har brug for næste gang, start med en creme- eller cremet-gel-rens. Dette vil give de nødvendige midler til effektivt at rense dit ansigt uden at forårsage forstyrrelse.
Glossiers Milky Jelly Cleanser er et kultprodukt af en grund. Den gel-lignende formel renser huden effektivt uden at fjerne den for væsentlig fugt. Derudover ser det rigtig godt ud på hylden.
Endnu et æstetisk tiltalende produkt, denne cremede rensecreme indeholder ikke nogen anmassende duft og efterlader bare huden, som ser sin sundeste ud.
Mange eksperter vil hævde, at du ikke gør det brug for en øjencreme, og de er ikke forkerte. Men når du starter en grundlæggende hudplejerutine, er det godt at vænne sig til at påføre en sådan, så du kan finde ud af, om du føler behov for det i fremtiden. Til morgenen skal du kigge efter lysnende og forfriskende cremer og geler, der vil hjælpe med at genoplive trætte øjne.
Med en metalspids applikator og lysende ingredienser er denne overkommelige øjencreme den perfekte måde at injicere lidt liv i morgenøjnene.
Spækket med C-vitamin og en speciel peptidblanding fjerner denne øjencreme, oplyser og nærer på få sekunder.
Det er her, tingene risikerer at blive lidt forvirrende og vanskelige, men vi forsikrer dig om, at det er enkelt, når du kender det grundlæggende. Serum er det hårdest arbejdende skønhedsprodukt der findes. Det er lettere end en fugtighedscreme og indeholder virkelig effektive ingredienser. Hvilket serum du vælger afhænger af din hudtype. “Serummer er lette i konsistensen og er fyldt med aktive ingredienser. De bruges bedst efter rensning, hvilket giver dem mulighed for at absorbere mere effektivt og udføre deres bedste arbejde," siger Granite.
Som regel er et godt sted at starte enten med et fugtgivende serum (et, der indeholder hyaluronsyre eller ceramider) eller et C-vitamin, som hjælper med at booste lysstyrken og beskytte huden mod aldrende aggressorer såsom forurening. "Morgenen handler om forsvar," siger Zahedi. "Et beskyttende C-vitaminserum er enhver hudlæges superhelt."
Med både hyaluronsyre og C-vitamin viste denne glød-forstærkende serum sig at være en favorit for Who What Wear-shoppingredaktør Joy Montgomery, da hun for alvor begyndte at få styr på sin hudpleje rutine.
Prisen på dette kan få dig til at græde, men vi forsikrer dig om, at der ikke er noget C-vitaminserum derude, der er så effektivt som dette. Det leverer virkelig al antioxidantbeskyttelsen (det er det forsvar, vi talte om tidligere), det lover og giver et sundt glødboost, mens det er i gang.
Sandheden er, at medmindre din hud er særlig tør, behøver du ikke altid at smøre en fugtighedscreme på om morgenen. Det er faktisk bedst at starte med en SPF-creme og sus den ud derfra. "SPF bør være det sidste trin i din morgenhudplejerutine. Det er afgørende for at beskytte huden mod skadelige UVA- og UVB-stråler og bør bæres dagligt oven på din anden hudpleje. Jeg bruger i øjeblikket Ultra Violette Queen Screen SPF50," siger Granite.
Denne lette SPF betragtes som en af de bedste i faget blandt hudlæger og skønhedsredaktører. Den har en semi-mat finish, der får huden til at ligne hud.
En ny SPF på blokken, denne ting er hurtigt ved at blive en af de mest anbefalede solcremer, der findes. Den er let, har en silkeblød tekstur og er generelt skøn at bruge.
Sandheden er, at du ikke rigtig behøver at bruge en anden rengøringsmiddel om aftenen end den, du brugte om morgenen. Det er dog vigtigt at bemærke, at du har mere snavs, makeup og talg til at vaske af dit ansigt om aftenen, så det er vigtigt at være meget opmærksom på dette trin. "Uden at bruge en dedikeret ansigtsrens vil du efterlade snavs og olie, som kan føre til tilstoppede porer, udbrud og irritation fra restprodukt på huden," siger Granite.
Hvis du vil have noget lidt hårdere arbejde til aftenen, så prøv en gelrens. "Hvis du har makeup-rester tilovers, anbefaler jeg at fjerne med en micellær vand som CeraVe's Hydrating Micellar Water," tilføjer Granite.
Dette smarte micellære vand udtørrer ikke huden, da det indeholder fugtgivende ceramider og niacinamid. Den er ideel til at fjerne resterende makeup enten før eller efter rensning.
Endnu en skønhedsglad favorit, denne gelrens efterlader huden tilpas opfrisket og er ikke alt for udtørrende.
Igen, påføring af øjencreme om aftenen er ikke afgørende, men hvis du nyder processen med at påføre den, bør du absolut. Hvis du ønsker at inkludere retinol i din aftenhudplejerutine (vi når dertil om et øjeblik), påfør en fugtgivende creme omkring øjenområdet for at støde ind i huden. Eller hvis du er til det, så kig efter specialiserede retinol øjencremer for at levere den rigtige mængde aktiv ingrediens og undgå irritation.
Denne øjencreme fremviser grundlæggende hudpleje, når det er bedst. Med fugtgivende ceramider og hyaluronsyre giver det dit øjenområde alt, hvad det behøver for at holde fugt.
Dette stof indeholder retinol for at hjælpe med at målrette mod mørke rande og fine linjer sammen med et væld af fugtgivende ingredienser for at afbøde potentiel irritation.
Dette er det skridt, du sandsynligvis har ventet på. Dit natserum bør ideelt set være skræddersyet til din huds ønsker og behov. Forudsat at du ikke er helt sikker på, hvad de er endnu, er det nok bedst at vælge et basisk fugtgivende serum, der indeholder ceramider eller hyaluronsyre.
Din hud kan dog også have gavn af et retinolserum, hvis du er over 30. “Vitamin A-serum (retinol) er guldstandarden. Den understøtter huden på næsten alle måder, målrettet mod misfarvning, udbrud og aldring. For nybegyndere i hudpleje vil jeg altid anbefale at få en hudplejekonsultation med en ekspert for at lære din hud at kende først,” råder Zahedi.
Hvis du føler, at du er klar til at prøve et retinol-serum (det kan komme med udtørrende og irriterende bivirkninger), nu er pointen i din rutine at gøre det. Se først efter serum med lav styrke og påfør en gang om ugen. Efterhånden som din hud vænner sig til serummet, skal du langsomt øge din påføring til to gange om ugen og derefter hver anden nat.
Ved at bruge indkapslet retinol er dette serum ideel til dem, der skal på deres retinolrejse. Forvent en glødende, glattere hud om morgenen.
Disse ting betragtes som et af de bedste retinolprodukter, der findes. Den kommer i forskellige styrker, så du gradvist kan arbejde dig op ad retinolrækkerne.
”Mange patienter spørger mig, om de skal bruge en bestemt aftenfugtighedscreme, og svaret er ikke nødvendigvis. Hvis du bruger en fugtighedscreme om morgenen (udover din SPF), vil du måske bruge en mere rig om natten, men hvis du finder en lettere eller rigere, der virker to gange om dagen, er det også helt fint,” siger Granit.
Som regel er det bedst at holde din fugtighedscreme enkel og få dine aktive ingredienser via dit serum i stedet for. Se efter cremer eller lotioner, der indeholder fugtgivende og fugtgivende ingredienser, såsom hyaluronsyre, niacinamid og ceramider. Hvis du synes, din fugtighedscreme er for fyldig eller ikke rig nok, skal du kigge efter tykkere eller tyndere teksturer.
Disse ting er perfekte til hverdagshydrering. Det hjælper med at lindre tørhed, stramhed og kløe ved at give din hud det væsentlige.
Syltefyldt med hyaluronsyre, kollagen og ceramider, er denne creme en af de bedste, der findes til fyldig, hudreparerende godhed.
