I det meste af mit liv har jeg været velsignet med en ret klar og jævn hud. Mens mange af mine venner kæmpede med acne i skolen og gennem deres teenageår forblev min hud klar og fri for uren. Det var indtil jeg kom i slutningen af 20'erne, og jeg begyndte at udvikle mig voksen acne. Siden da har jeg kæmpet for at nævne et tidspunkt, hvor mit ansigt ikke har haft en form for udbrud eller skamplet. Det er som om, hver gang en plet begyndte at hele, så dukkede en anden op. Og så har jeg været i en tre-årig cyklus med udbrud, heling og ardannelse.
Men siden at søge professionel hjælp fra en hudlæge sidste år har tingene været bedre. Jeg har ikke haft et nævneværdigt udbrud i fire måneder (hvilket næsten er mirakuløst), og med hensyn til aktive pletter er min hud nok den klareste, den har været i årevis. En ting, jeg ikke lige kan komme oven på, er ardannelsen. For det blotte øje kan min teint stadig se ud til at have acne, men i virkeligheden er det bare løbende ardannelse.
Som følge heraf har jeg investeret meget tid i at undersøge acne ardannelse og justere min
Foto:
@ALLISONMCNAMARAFørst og fremmest, lad os dykke ned i, hvorfor nogle af os får acne ar. "Acne ardannelse opstår under helingsprocessen [af en plet]. Det sker, når der er ubalance i kollagenbiosyntesen,” forklarer Zainab Laftah, konsulterende hudlæge for La Roche-Posay. "Det kan vise sig som isplukke ar (dybe, smalle og hulede), rullende ar (brede fordybninger med skrånende kanter), indrammede ar (brede fordybninger med skarpe kanter) og hypertrofiske ar (forhøjede),” hun tilføjer.
Det er dog også værd at bemærke her, at ardannelse ikke altid er en teksturændring. I mange tilfælde kan acne ardannelse blot vise sig som pigmenterede ændringer uden at forårsage mærkbare forskelle i tekstur. Lægekonsulent Ifeoma Ejikeme forklarer, "Acne-ar kan være en ændring i farve eller tekstur. Ændringer i farve kan vise sig som hyperpigmentering eller postinflammatorisk erytem (rødme).
Foto:
@EMMAHOAREAUDen bedste måde at sikre, at du ikke behøver at håndtere acne-ar er ved at hjælpe med at forhindre det. Som med alt inden for hudpleje er forebyggelse næsten altid nemmere end behandling. "Jeg ved godt, at det er sådan en kliché, men den vigtigste ting for at forhindre acne-ardannelse er, at du ikke pletter på dine pletter," afslører Ahmed El Muntasar, NHS og kosmetisk læge. "For personer med farve specifikt er der risiko for grundlæggende inflammatorisk hyperpigmentering, hvilket betyder, at pletten forårsager betændelse i huden. De celler, der er ansvarlige for melaninproduktionen, laver mere melanin omkring det, og det er, når mørke små pletter kan opstå. Hvis du er tilbøjelig til det, skal du bruge ingredienser som f.eks vitamin C vil lysne huden og også forhindre det i at ske,” tilføjer han.
Et andet nøgleelement i at forhindre acne ardannelse er daglig SPF-påføring. "En robust hudplejerutine kan minimere forekomsten af udbrud. At bruge en daglig solcreme hjælper også med at reducere ardannelse,” tilføjer Ejikeme.
Foto:
@EMMAHOAREAUI hvilket omfang ar kan behandles og hvordan afhænger helt af den type ardannelse du har. ”Det er svært at slette alle acne-ar. En række behandlingsformer kan dog bruges til at forbedre deres udseende,” siger Laftah. Ethvert ar, der har efterladt alvorlige teksturændringer, især hvis det involverer fordybninger i huden, vil typisk kræve klinisk behandling. Det er bedst at booke ind til en konsultation med en læge for sådanne behandlinger.
”En generel tommelfingerregel er, at hvis arrene er indrykkede, skal du have behandling, der løfter huden og flader arret ud. Microneedling bruger et medicinsk udstyr, der skaber mikroskopiske huller i huden, som er fyldt med kollagen for at flade den ud. Nogle gange kan du bruge et strejf af dermal fillers på selve arret. Mikrodermabrasion eller peeling kunne også være en mulighed,” siger El Muntasar. Tilsvarende er klinisk behandling også ofte nødvendig for ekstrem hævet ardannelse.
Når det kommer til pigmentforandringer, kan behandlingen dog foretages derhjemme med hudplejeprodukter. "Pigmenterede ar kræver tyrosinasehæmmere, og rødme i huden kan behandles med azelainsyre," siger Ejikeme. Når det kommer til inflammatorisk rødme og pigmentering, er tiden også en vigtig healer. “Hudforandringerne vil gradvist falme med tiden, og aktive stoffer bl.a niacinamid, salicylsyre, glykolsyre, azelainsyre og retinoider vil hjælpe. Omhyggelig solbeskyttelse er afgørende for at forhindre forværring af rødme og pigmentering,” siger Laftah.
Som en all-rounder vil retinoider også hjælpe med at minimere forekomsten af ardannelse, herunder milde teksturændringer. “Retinoider er generelt en god mulighed. De øger din celleomsætning, så frisk hud nedefra kommer hurtigere op til overfladen. Selvom den bedste mulighed er tretinoin, den stærkeste form for receptpligtig vitamin A,” afslører El Muntasar.
Fortsæt med at rulle for at få de bedste produkter til behandling af mild acne ardannelse.
