I opløbet til min 30 års fødselsdag i december sidste år havde jeg en masse på min to-do liste. Det omfattede at lære tysk igen, at bande mindre og at forstå min krop mere. Listen var mildest talt mangfoldig, men den sidste var nok den opgave, jeg fokuserede mest på. Jeg havde en fertilitets-MOT for at forstå min cyklus og reproduktive system mere, og dette gav igen besked hudpleje vaner, for jo mere jeg var i overensstemmelse med min cyklus, kunne jeg regne ud, hvilken del af måneden min hud føltes tørrere eller mere fedtet, eller endda hvor jeg var mere tilbøjelig til at bryde ud. Ved blot at lave noter om min cyklus, indså jeg, at tingene slet ikke var på grund af held, men på grund af min cyklus og livsstil kombineret. Vejen mod 30 fremhævede også, at min trætte øjne var ikke kun nede til en dårlig eller stressende uge, men de var mine øjne nu. Men det fremhævede også de funktioner, som jeg satte pris på og ønskede at bevare, og det faktum, at jeg virkelig nemt fanger solen uden at brænde (sikkert).

Da jeg var yngre, fik de film og programmer, jeg så i noughties, det at blive 30 til at se sådan ud skræmmende omdrejningspunkt i alderdommen, men for mig at ramme dette årti har det bare betydet at lære mere om mig selv og min legeme, inklusive mine hudplejebehov og de ændringer, der skal tilføjes til denne næste fase af livet. Her er de trin, der nu ikke er til forhandling for mine 30'ere, og de produkter, jeg har i konstant rotation.

Jeg plejede ærlig talt aldrig at bøvle med øjencreme, men når folk siger, at øjnene er vinduet til sjælen, laver de ikke sjov. Jeg lagde mærke til, at arbejdet og livet blev lidt mere stressende med mindre søvn og mere ansvar. Jeg tilføjer nu en let øjencreme til dagen og en aktiv øjencreme til natten for at hjælpe med at minimere udseendet af mørke rande.

Dette er en tilføjelse, som de fleste hudplejeeksperter anbefalede mig, da jeg kom i slutningen af ​​tyverne på grund af den måde, det kan hjælpe med kollagenproduktionen, som nedbryder mere, jo ældre du bliver. Hvis du har en ret behagelig hud, kan et lavt niveau retinol glide ind i din rutine ganske problemfrit i aften – jeg startede med en 0,3 % retinol og arbejdede mig gradvist op til at kunne tåle op til 5 % nu. Det kan irritere selv den mest tolerante hud, så jeg anbefaler altid at starte en gang om ugen og derefter øge brugen. Det er vigtigt at huske din SPF, når du bruger retinol, da det sensibiliserer din hud.

At lægge mere arbejde i at lave en perfekt rutine til min 30-årige hud betyder ingenting, hvis du springer SPF over. Dette er især relevant, når du bruger retinoler, men selvom det ikke er tilfældet, vil anvendelse af SPF på dit ansigt og hals og bryst reducere risikoen for for tidlig aldring og pigmentskader. Jeg smutter på mindst en SPF 30 hver eneste dag uden fejl, selvom det er en WFH-dag.

Jeg har aldrig været en, der falder i søvn med makeup, men jeg har været kendt for at vågne op og indse, at ikke al min makeup var blevet vasket af, hvilket førte til tilstoppede porer og klyngeudbrud. Dobbelt rensning om aftenen reducerer virkelig chancerne for dette, så jeg giver mig lidt mere tid til at skabe en ren tavle, så mine aktive kan arbejde. Jeg bruger en balsam eller olierens til at starte og en mælkeagtig eller gelérens som min anden rensning.

Jeg plejede virkelig at gå amok med aktive stoffer som gykolsyre, mælkesyre, azelainsyre... en slags syrer, indtil jeg indså, at jeg overeksfolierede min hud uden grund. Jeg plejede at tro, at jeg var nødt til at fjerne mit hudlag for at lysne min hud og slippe af med hyperpigmentering. Men siden jeg blev en tilhænger af C-vitamin, har jeg en lysere, fyldigere hud uden at den overdrevne irritation, jeg oplevede med misbrug af syre, forstyrrede min hudbarriere.

Ligesom din hals har dine hænder ret tynd hud og kan derfor ofte virke mere crepe-y, når du bliver ældre. Hvis det er noget, du gerne vil holde på afstand, som mig, holder jeg altid en håndcreme i nærheden. Det er også ret nyttigt nu med øget håndvask, mine hænder føles konstant tørre, så det lindrer revnet, udtørret hud og holder tingene bløde og smidige.

Jeg begyndte at læne mig op i kosttilskud for at hjælpe og arbejde sammen med min hudplejerutine og livsstilsvalg. De forskellige kosttilskud, jeg tager, supplerer mit kollagen og biotin (til mit hår og negle). Jeg tager også et præ- og probiotika for tarmsundhed og mikrobiom diversitet på huden, som holder din hud afbalanceret og ser sund ud.

Min kærlighed til en FaceGym Ansigtsbehandling har længe været dokumenteret, men jeg gør virkelig i det mindste semi-almindelige ansigtsbehandlinger til en del af min rutine nu. Uanset om det er en skulpteringsbehandling før-event, dermaplaning til et sæsonskifte eller noget let mikrodermabrasion til behandling af overbelastet, ujævn hud. Jeg får en behandling hver anden måned, og min hud ser og føles meget bedre ud end selv i starten af ​​tyverne takket være den regelmæssige professionelle opmærksomhed.

Næste, de bedste produkter til at reducere acne ardannelse.