Helt tilbage i mine teenageår var mine negle min stolthed og glæde. Jeg ville planlægge to ugentlige DIY-negleaftaler for at file og forme, polere, påføre neglebåndscreme og male på en frisk farve (Barry M var mit valg dengang). Og de trivedes. Ikke kun ville de vokse sig stærke, men også hurtigt - så meget, at jeg var nødt til at trimme dem konstant. Spol dog et par år frem, og det var et andet billede. Jeg har siden ikke haft den samme mængde fritid til at afsætte til mine cifre, og som et resultat faldt mine negle gradvist og knækkede, skallede og blev tyndere. De kunne ikke klamre sig til neglelak, og de satte sig konstant i mit hår, tøj – hvad som helst. Enhver længde, der voksede, var bøjet og ville ikke holde. Jeg spekulerede på, hvor det hele gik galt, og om jeg skulle begynde at spise mere ost i et forsøg på at genoprette nogle styrke til mine negle.

Så, da lockdown skete, havde jeg pludselig mere tid på mine hænder til at passe mine negle. Ligesom mange andre har jeg dyttet i noget DIY

Negle kunst og tog virkelig tid til at være opmærksom på mine negle. Regelmæssig hjemmemanicure var tilbage på dagsordenen, og jeg tog min neglepleje seriøst og håndplukkede produkter, der varmt blev anbefalet fra top negleteknikere. Og jeg så faktisk ret hurtigt forbedringer.

For at hjælpe mig på vej til bedre negle talte jeg med session manicurist, Ami Streets og Jessica Shand naturopatisk ernæringsspecialist, der delte deres tips til at dyrke negle sunde og stærke, samt de bedste negleprodukter, der rent faktisk arbejdet.

Mine negle forbedrede sig drastisk efter at have plejet dem oftere.

Når det kommer til at dyrke dine negle, vil du være i overensstemmelse med din neglepleje, siger Streets. "Giv dig selv en regelmæssig manicure til vedligeholdelse på en ugentlig basis," siger hun. Hvis du normalt vælger en firkantet form, kan du opleve, at dine negle er mere tilbøjelige til at knække. "Prøv en mere afrundet eller squoval form for at sikre, at neglene er fri for hak og glatte, dette vil hjælpe med at bevare deres form, fleksibilitet og styrke," siger hun. At vælge det rigtige værktøj er også altafgørende. "Brug kvalitetsværktøjer, polér kun, hvis det er essentielt, og afslut med masser af nærende hånd- og neglebåndsolie for en glat, hydreret og sund hud," siger Streets. "Konsistens med en god rutine er nøglen til at opnå de bedste resultater og smukke negle."

Streets anbefaler, at du undgår disse almindelige fejl, når du prøver at vokse dine negle. "Hvis du ofte bruger acetonebaserede neglelakfjernere, kan det fjerne og dehydrere neglepladen, så skift til acetonefri neglelakfjerner og prøv at minimere brugen af ​​eventuelle astringerende produkter," hun siger. Et andet nej er at bruge standard neglefiler, der er for grove og slibende på neglen. "For at få den bedste finish fra din filning, skal du altid vælge en blød fil for at forhindre, at dine naturlige negle rives i stykker - vælg professionelle produkter for den bedste holdbarhed og glatte finish. En glasfil er super holdbar og nem at rengøre mellem brug," tilføjer Streets og bemærker, at du også bør file i én retning – i stedet for frem og tilbage – for at holde neglene stærke. Og endelig ved vi, at det er fristende, men lad være med at pille i din polering eller peel off gel. "Der sker så let skade på de lag af neglesengen, som resulterer i ru, skællende og svækkede negle," siger hun.

Husk, at dine negle er juveler, ikke værktøj. "Hansker er afgørende for at holde dine hænder og negle i optimal stand, når du udfører husholdningsarbejde, havearbejde eller bruger skrappe kemikalier såsom rengøringsmidler," siger Streets. Det samme gælder for at bruge dine hænder til at åbne online-leveringer – sørg for at række ud efter en saks i stedet for at plukke væk med hænderne. Hvad mere er, tjek hvilke ingredienser der er i din håndsprit. "Det høje alkoholindhold i hånddesinfektionsmidler fjerner vores hud og negle for æteriske naturlige olier og påvirker vores hudbarriere, så det er vigtigt at balancere dette med regelmæssig påføring af et fugtgivende produkt," anbefaler Gader. Det er også værd at skifte til en alkoholfri håndsprit for at forhindre dine negle i at tørre ud.

"Dehydrerede og skøre negle er mere tilbøjelige til at knække eller skår, så hold neglene næret ved at påføre oliebaserede neglebåndsprodukter og håndcremer dagligt," siger Streets. Hydrerede negle vil vokse sig stærkere, og den bedste måde at hydrere dem på er med daglig påføring af negleolie. "Anvend en dråbe på hvert neglebånd, før du masserer det om natten - det er bedst, da det giver olien tid til at blive ordentligt absorberet," siger Streets. "Det hydrerer ikke kun bedre end noget cremebaseret produkt, men den masserende bevægelse, der bruges, når det påføres, hjælper med at stimulere cirkulationen og fremme væksten også."

"Svage, skøre negle kan være en indikator på, at noget internt har brug for målrettet opmærksomhed, som hvad der foregår indre manifesterer sig eksternt og påvirker normalt, hvordan vores negle, hår og hud ser ud, føles og opfører sig," forklarer Shand. "Den gode nyhed er, at du naturligt kan understøtte dine negles sundhed ved at nære din krop med en overflod af næringsrige hele fødevarer, spise protein til hvert måltid og ikke undervurdere vigtigheden af ​​gode fedtstoffer i din kost." tilføjer hun. "Svage negle er normalt forbundet med mangel på B-vitaminer, jern, calcium og fedtsyrer, så sørg for at du regelmæssigt bl.a. masser af rige kilder såsom fed fisk, herunder vild laks, æg og (især fermenteret) mejeriprodukter i din kost er et fantastisk sted at Start. Det er også et must at supplere dit indtag af vigtige vitaminer og mineraler, der er kendt for at fremme neglevækst og reparation."

Læs videre nedenfor for nogle af de bedste produkter, der er afprøvet og testet for at understøtte stærke og sunde negle.