Sagen er, at hårtab er et så komplekst problem, der påvirker så mange mennesker og udløses af en vaskeliste over årsager. En ting, der skal siges, er, at det er normalt at tabe noget hår hver dag. Faktisk er op til 100 hår om dagen gennemsnitligt som en del af en sund vækstcyklus. Hvis dit hår er i fletninger eller holdt i extensions, når du fjerner disse, vil du også miste alt det hår, der er fanget, så det vil føles af meget.

"Overskydende udskillelse er, når folliklerne er for tidlige. En normal rate er 10 %, men den kan stige op til 35 % ved for tidlig udskillelse,” siger Wil Fleeson, direktør hos Rainbow Room International og direktør for Trichology Scotland. "Almindelige triggere for dette er jernmangel, stress og angst, ændring i medicin eller ændring i kost og også efter graviditet."

Foto:

@missenocha

Den første ting, man skal se på, når man forsøger at finde ud af årsagen og afhjælpningen, er, om det kunne have at gøre med kosten, hvilket er almindeligt, som Fleeson påpeger. "Overdreven hårtab kan hjælpes med indtaget af jern, som er vigtigt for at hjælpe med at transportere ilt gennem din krop som en del af røde blodlegemer og stimulere væksten i hår."

Og hvis du bemærker udtynding, er der styles, som du kan undgå for at forhindre unødvendig belastning ved roden. "Undgå fysiske skader såsom overbørstning og stramt slidte frisurer for at undgå spændinger eller pres i hovedbunden," rådgiver frisør og Vegamour-ambassadør Jordanna Cobella. "Brug anbefalet varme på varmeværktøjer, og brug altid varmebeskyttende midler og balsam for at genoprette håret."

“Når du styler hår, skal du vælge produkter, der tager hensyn til sundheden for hele hårsækken økosystem, der arbejder på at fremme et sundt miljø, så håret kan blomstre naturligt,” fortsætter Cobella. Og når man ser på kosttilskud for at afhjælpe mangel på næringsstoffer, som vi har brug for for vellykket hårvækst, siger hun: "En kost med lavt zinkindhold; jern; vitamin A, B6 og 12, C, D, E; biotin, folinsyre og naturligt kollagen kan også føre til hårtab og hårtab."

Foto:

@juliesfi

Hvis du har bemærket udtynding, så er nedenstående produkter og kosttilskud alle blevet anbefalet til mig af fagfolk, og jeg har set casestudier af dem virke. Men hvis du kan se en specialist, vil de være i stand til at hjælpe dig med at indsnævre årsagen og virkelig komme til roden af ​​problemet. "Hvis noget ikke virker rigtigt med dit hår, ser du meget mere hår i din børste eller i brusebadet, eller hvis du har en prikkende eller brændende følelse i hovedbunden eller mere hud på din hovedbund end normalt, det er alle advarselstegn, og når du måske vil kigge forbi en tricholog for at undersøge dit hår og være i stand til at give en løsning eller passende behandling, hvis det er muligt,” siger Fleeson. "Med hårtab og hårudtynding er det så vigtigt at se en velrenommeret tricholog for at sikre, at den rigtige behandling gives."