Alle skønhedsredaktører og hudplejeeksperter ved, at når det kommer til hudpleje, og især at målrette hudproblemer som acne, ved at bruge aktive ingredienser er det, hvor magien sker. Syrer fremskynder hudcelleomsætning for at forhindre tilstoppede porer, benzoylperoxid reducerer overskydende olieproduktion og betændelse og multitasking retinol forhindrer udbrud og ardannelse af mål på samme tid. Men hvis du har følsom hud, eller du er ny til at bruge aktive stoffer, kan kraften bag disse ingredienser forårsage en vis frygt. Både syrer og retinol kan forårsage rødme, følsomhed, irritation og afskalning, så når det kommer til at bruge produkter, der indeholder disse ingredienser, gør den måde, du anvender dem på, alle forskellen.
Jeg kender mange mennesker, der helt har opgivet aktive stoffer efter at have oplevet disse uønskede bivirkninger, men før du gør det samme, vil jeg opfordre dig til at overveje kort kontaktterapi - en teknik, der tillader din hud langsomt at tilpasse sig de aktive ingredienser. Jeg lærte først om denne metode, da jeg uddannede mig til æstetiker, og jeg har råbt om dens fordele lige siden. Det er blevet brugt og anbefalet af begge
Her er alt, hvad du har brug for at vide om kort kontaktterapi til akne-udsat hud, så du kan fortsætte med at bruge aktive ingredienser til at behandle dine udbrud og høste alle af fordelene, med ingen af bivirkningerne.
Kort kontaktterapi involverer påføring af en aktiv ingrediens på din hud i et kortere tidsrum. "Teknikken er ret simpel," siger ansigtsplejer og hudekspert Charlie Perry. "Jeg påfører produktet i en kort periode - alt fra 30 sekunder til fem minutter (afhængigt af klientens hud) - og skyller det derefter af." Ved at gøre dette begrænser du ingrediensens kontakt med huden, så det kan stadig have en indflydelse, men det har ikke længe nok til at forårsage irritation.
Du har sandsynligvis (ubevidst) oplevet denne teknik før, hvis du har brugt en skyllemaske eller haft en kemisk peeling, men Perry forklarer, at den også kan bruges til produkter som serum og rensemidler. "Det er fantastisk til ting som retinoider eller benzoylperoxid og andre potentielt irriterende ingredienser, da det hjælper med at forbedre tolerabiliteten af et produkt, hvor huden normalt har brug for tid til at tilpasse sig,” hun tilføjer.
Den grundlæggende kerne er, at kort kontaktterapi reducerer potentialet for, at aktive ingredienser irriterer din hud, men det betyder også, at du kan høste deres mange hudrensende fordele. "For dem, der er udsat for udbrud eller moderat akne, kan kort kontaktterapi være virkelig gavnlig," siger Perry. "Ingredienser som benzoylperoxid og salicylsyre kan nogle gange tørre ud eller irritere huden, hvis de bruges for ofte, så dette er en fantastisk måde at udnytte deres acne-bekæmpende egenskaber."
Og selvfølgelig, hvis du har følsomhed, er dette en fantastisk teknik at prøve, hvis du tidligere har fundet ud af, at aktive ingredienser udløser rødme og betændelse. "En berygtet bivirkning af topiske retinoider er irriterende kontaktdermatitis," forklarer Perry. Denne tilstand opstår, når huden gentagne gange udsættes for et irritationsmiddel, som beskadiger hudens beskyttende ydre lag. "At påføre produkter i kortere perioder kan hjælpe med at øge hudens tolerance, så der ikke opstår irriterende kontakteksem," tilføjer hun. "Med tiden har jeg set mange mennesker være i stand til at øge frekvensen og varigheden af ansøgningen og undgå at kompromittere eller irritere deres hud, men maksimer også resultaterne."
"På grund af evnen til at bruge denne teknik på tværs af en bred vifte af ingredienser og produkter, kan den virkelig bruges til at behandle enhver hudlidelse, som produktet er designet til at håndtere," siger Perry. Den åbenlyse bivirkning er, at hvis et produkt efterlades for længe på huden, kan der opstå irritation. For at undgå dette, Perry råder til at starte med en 30 sekunders påføring, og derefter bygge op med 30 sekunders intervaller hver gang du prøver det - sænke det igen, hvis der opstår irritation.
En af mine personlige foretrukne måder at bruge kort kontaktterapi til at målrette mod acneudbrud er med benzoylperoxid. Den utroligt kraftfulde ingrediens virker dræber bakterier, reducerer inflammation og fjerner blokering af tilstoppede porer, men det kan også få huden til at tørre ud og skalle. I stedet for at påføre det i en serum- eller behandlingsform, bruger jeg i stedet en benzoylperoxid-rens, lader det sidde på min hud i 3-5 minutter (tænk på det som en ansigtsmaske) og skyller det derefter af.
Perry anbefaler også at prøve teknikken af via et rensemiddel. "Jeg tager ofte en salicylsyrerens i et par minutter, når en klient oplever udbrud til aftage betændelse eller endda som en måde at afbøde udbrud på bestemte punkter i hele den hormonelle cyklus. hun siger. Alternativt kan du også prøve kort kontaktterapi med et serum. Igen, tænk på det som en maske - påfør den på ren hud, skyl af med kun vand, og fortsæt derefter med de fugtgivende trin i din rutine.