Hårtabsbehandlinger: Hvad en tricholog vil have dig til at vide

Hårtab er et emne, som jeg altid har været passioneret omkring. Selvom jeg har været så heldig ikke at opleve det alvorligt på første hånd, har jeg set mine kære gå gennem processen, og jeg indser, hvor foruroligende det kan være. Hår er meget knyttet til vores identitet, og hvordan vi vælger at præsentere os selv for verden. Det er ikke "bare hår", og enhver bekymring omkring dit hår og hovedbunds sundhed er fuldstændig berettiget. Selvfølgelig kan du vælge ikke at have hår - at barbere dine længder ud fra æstetiske præferencer eller praktiske - men for dem, der taber deres hår ufrivilligt eller lider af en hovedbundslidelse, kan det have en meget reel effekt på deres velvære. I min rolle som skønhedsjournalist får jeg meget glæde af at hjælpe folk med at finde løsninger, hvad enten det er til et hudproblem som f.eks. eksem til at adressere bekymringer i hovedbunden. Hvis du i øjeblikket oplever hårtab eller hovedbundsproblemer, eller du bare vil vide mere om, hvad kan ske i en trichology-aftale (og hvis de virkelig er det værd), så er du kommet til den rigtige placere.

Først og fremmest er det vigtigt at tage fat på, at hårtab i sig selv er en enormt bredt emne. Så meget, at der bliver skrevet hele bøger om det. Hårtab er unikt for alle og er normalt uden for deres kontrol. Det kan skyldes en række faktorer: genetik, graviditet, sygdom, kost eller noget helt andet. Som sådan kan alles løsninger og behandling se meget forskellige ud. Hvad der virker for én person, virker måske ikke nødvendigvis for dig.

Af den grund vil jeg opfordre alle, der er bekymret for hårtab eller andre hovedbundsrelaterede lidelser, til at booke ind hos en tricholog – en der er specialiseret i emnet – hvis dit budget tillader det. Ikke kun vil du fjerne gætværket om, hvilke produkter rent faktisk arbejde (og vil fungere specifikt for dig), men du vil højst sandsynligt spare tid og energi ned ad linjen. For der er ikke noget mere frustrerende end at bruge en masse penge på produkter, der ikke holder, hvad de lover på etiketten.

Jeg har altid oplevet en irriteret hovedbund og var begyndt at bemærke, at nogle hår tyndere omkring mine tindinger. Så jeg besøgte Philip Kingsley-klinikken i London for at tale med konsulent trichologist og hårekspert, Laura Fowles. Under vores session havde jeg en komplet konsultation for yderligere at forstå, hvordan man bedst behandler hårtab og forbedrer min hovedbunds sundhed, samt for at forstå, hvad der kan være årsagen til hårtab. Nedenfor er alt, hvad jeg lærte i min trichology-aftale, samt nogle vejledninger til at overveje, hvis du oplever hårtab lige nu.

"Vores hovedbund og hår sundhed kan blive påvirket af vores kost," siger Fowles. "Der er mange ting, der kan påvirke vores hud, hår og hovedbund, nogle kan vi ikke kontrollere, men kosten er noget, vi kan." Meget gerne nogle mennesker oplever hudproblemer, når de spiser bestemte fødevarer, det samme kan ske med vores hovedbund – det er blot endnu en forlængelse af vores hud. Igen vil dette variere fra person til person. For mig oplever jeg ofte eksem, så Fowles kørte gennem min kost. "Mejeri, masser af sukker, hvidvin eller champagne kan nogle gange være triggere," siger Fowles. Vi diskuterede også, hvor meget jeg spiser tomater og svampe, da disse også kan være triggere for folk, når de spises regelmæssigt. Under konsultationen indså jeg, at jeg sandsynligvis spiste for meget sukker. Hvis du har mistanke om, at noget du spiser kan forårsage problemer med din hovedbund, anbefaler Fowles, at du reducerer eller kortvarigt fjerner nævnte mad for at se, om du bemærker en forbedring.

Hvad angår hårtab, spiller kosten en lige så vigtig rolle. "Dit hår er den næsthurtigst delende celle i kroppen," fortsætter Fowles. Vores krop betragter dog ikke vores hår som et essentielt væv, så det vil ikke blive prioriteret, hvis vi ikke får nok af de rigtige ting eller energi i vores kost. Og det handler ikke kun om, hvad vi spiser, men hvornår. "At spise morgenmad er virkelig vigtigt, såvel som at have snacks mellem måltiderne for at fylde din energi op," siger hun. Vores hår kræver meget energi for at vokse, så det er vigtigt at spise regelmæssigt. Med hensyn til, hvad der er godt at spise, foreslår Fowles at spise en form for protein til hvert måltid (men især om morgenen og ved frokosttid); Det anbefales at spise fisk og komplekse kulhydrater, som vil frigive energi langsomt i løbet af dagen.

Hvis du er vegetar, veganer eller undgår noget særligt i din kost, vil du også gerne sikre dig, at du er få nok protein og omegaer i din kost, eventuelt tilskud af vitaminer eller mineraler, du måtte være mangler i. Fowles bemærker dog, at selvom din kost er perfekt afbalanceret, vil nogle menneskers blodprøver det viser mangler, og nogle gange vil dem med en mindre-end-perfekt kost have meget sundt blod resultater. "Det handler også om, hvad vi optager fra vores mad, og det kan variere," bemærker hun. Dette kan skyldes stress, medicin og forskellige faktorer. Rådgivning med en trichologist vil hjælpe dig med at forstå, hvor du måske mangler, og den bedste måde at øge dine niveauer på.

Under min aftale blev det anbefalet, at jeg skulle tage en blodprøve for at gennemgå mit ferritin (opbevaring af jern i kroppen), da Fowles havde mistanke om, at dette kunne være en årsag til, at håret blev tyndere omkring min templer. Efter at have modtaget mine blodprøveresultater, var jeg virkelig lav på ferritin, samt D-vitamin og folinsyre. Så Fowles anbefalede nogle kosttilskud for mig at tage i de næste tre måneder, hvor jeg forhåbentlig vil se mine niveauer blive bedre. Som en del af min konsultation modtog jeg også en hjælpsom kostvejledning med forslag til måltider og snacks for at give mit hår den bedst mulige ernæring.

Et af de aspekter af Phillip Kingsley-konsultationen, jeg så mest frem til, var hovedbundsanalysen. På klinikken bruger trichologerne en forstørrelsesanordning, som gør det muligt for behandleren og patienten at se hovedbunden og håret helt tæt på. Kameraet zoomer ind, så du kan se hårtætheden på tværs af dit hoved, såvel som områder med betændelse eller irritation. Fowles sammenlignede det med at se på en "skov", og det er lidt fascinerende.

Jeg har altid haft en irriteret hovedbund og har oplevet skæl, og jeg fik også konstateret nogle områder af psoriasis for et par år siden. Nu mente Fowles, at dette faktisk kan være sebheorisk eksem. Da jeg ofte oplever eksem andre steder, begyndte vi at forbinde nogle prikker, og jeg blev anbefalet et par Phillip Kingsley-produkter til at behandle dette derhjemme. Derudover oplevede jeg også en hovedbundsbehandling i klinikken, som i bund og grund er som en dybderensende ansigtsbehandling til hovedbunden. Min tricholog påførte en kølende maske på mine rødder, efterfulgt af en hovedbundsmassage for at fjerne ophobning, før jeg brugte en enhed til fysisk at fjerne flager fra plasteret af sebheorisk eksem. Da jeg først var kommet ud af den spa-lignende behandling, føltes min hovedbund utrolig ren og behagelig. Og jeg tog afsted med udvidet viden om, hvilke hårprodukter der rent faktisk ville hjælpe min hovedbund og hårets behov. Vi er alle skyldige i selvdiagnosticering (det havde jeg bestemt gjort med mine hovedbundsproblemer), men at have en ekspert til at give en korrekt vurdering betyder, at jeg nu er bedre rustet til at håndtere det fremover. Win-win.

Jeg vidste, at vores genetik kunne spille en rolle i, hvordan vores hår udvikler sig over tid. Under min konsultation med trichologist, blev jeg overrasket over at erfare, at selv vores bedsteforældres hår kan påvirke vores egen, både på moder- og fadersiden, og det er ikke udelukkende køn enten. Min mor og far har stadig godt hår i tresserne, men mine bedstefædre på begge sider af min familie har oplevet hårtab. Fowles siger, at dette kan spille ind i hvordan mit hår udvikler sig. Og selvom det ikke er noget at bekymre sig om umiddelbart, har det bevæbnet mig med viden til at holde øje med mit hår nede i linjen og være opmærksom på eventuelle ændringer. "Hvis du skulle se ændringer, er der stadig behandling, som vi kan gøre for det," siger Fowles.

Hvad der forårsager genetisk hårtab hos mænd og kvinder er ofte ned til den genetik, der går i arv, som påvirker vores hårs receptorer til testosteronhormonet. Ofte får testosteron skylden for at forårsage hårtab, når det faktisk er, hvor følsomme vores krops receptorer er over for det, ikke mængden af ​​testosteron i sig selv. Alligevel bemærker Fowles, at hårændringer på grund af dette sker meget langsomt over tid, og vil ikke være natten over. Så det er noget at holde øje med frem for at bekymre sig for meget. Hvis du oplever ændringer, så book ind hos en tricholog, som kan diskutere det bedste behandlingsforløb for dig.

En trichology aftale kan være en betydelig investering, og hvis det ikke var for at have mulighed for det skriv om konsultationen, jeg vil være gennemsigtig, jeg bliver nødt til at afveje omkostningerne og overveje det omhyggeligt. Når det så er sagt, er der så meget værdi, som jeg har fået ud af min udnævnelse. Jeg er også stor tilhænger af, at du nemt kan bruge penge på kosttilskud og shampoo, der lover verden, men som ikke vil (og ikke) give dig de resultater, du leder efter, ligesom jeg har gjort med det antal produkter, jeg har købt gennem årene for at behandle min hovedbund. Det er en masse tid og penge, der potentielt er gået i vasken; du kan være bedre stillet til at lægge pengene til side til en aftale med en trichologist i stedet for. Ikke alene får du målrettet rådgivning, der er tilpasset dig, men den sætter dig også på rette vej til behandling og udpeger produkter, der rent faktisk vil virke.

Hvis du ikke er i stand til at komme til en klinikkonsultation eller i øjeblikket ikke har råd til en tid på en trikologisk klinik, tilbyder Phillip Kingsley nu virtuel trikologiske tjenester som er mere tilgængelige end kliniksessionerne, og tilbyder dem til et introduktionstilbud på £95 - en betydelig besparelse sammenlignet med klinikkonsultationerne. Processen er enkel: Du udfylder en formular, vælger tid og dato for din aftale og sender derefter billeder og detaljer om dit hår og/eller hovedbundsproblem. Hvis det er nødvendigt, er der også mulighed for at tage blodprøver derhjemme, hvis du har brug for det.

Uanset hvor du befinder dig i din hår- og hovedbundssundhedsrejse, kan det at tale med en ekspert være et positivt skridt hen imod at finde den rigtige vej for dig.