Hvis du overhovedet er interesseret i hudpleje, så har du sikkert hørt om udtrykket 'dobbelt rensning', en teknik, der involverer først påføring af en oliebaseret rensemiddel til huden for at fjerne SPF og makeup, efterfulgt af en gelrens for en dybere rensning, der efterlader huden frisk og knirkende ren. Som en æstetiker, det er et af mine yndlingshudpleje-hacks, fordi det er så effektivt og effektivt – du skal aldrig undervurdere, hvor gavnligt en dyb rense er til enhver hudtype.
Jeg forklarede for nylig teknikken til en klient, da det gik op for mig, at den samme proces måske kunne fungere med hår... Jeg har meget tykt hår, og synes at evt styling produkter Jeg bruger altid rester af rester på min hovedbund, som over tid opbygges (sammen med olie og død hud) og efterlader mine rødder tunge, flagende og fedtede. Et par hurtige Google-søgninger senere, og jeg indså, at dobbelt shampooing faktisk er en ekspert-godkendt teknik, anbefalet af trichologer til folk, der ønsker at forbedre deres hovedbund og hårsundhed.
Hovedbunds sundhed er en kæmpe trend indenfor skønhedsverdenen lige nu, og det er der god grund til. "En sund hovedbund giver et optimalt miljø for hårsækkene til at vokse og producere stærkt, sundt hår," forklarer Krysia West, tricholog hos Aveda. "Når hovedbunden er usund, kan det føre til tilstande som skæl, hovedbundsinfektioner eller betændelse, som kan hæmme hårvækst eller forårsage hårtab."
"Ved at holde en usund hovedbund kan den være kløende, tør eller irriteret, forårsage ubehag og påvirke dit generelle velbefindende," siger hun. Dette er bestemt noget, jeg har lagt mærke til, og selvom det kan være nemt at hoppe til den konklusion, at flager i din hovedbund er lig med skæl eller fedtethed betyder, at du ikke vasker dit hår nok, er det vigtigt at erkende, at en række ting kan føre til disse symptomer – i mit tilfælde, produkt Byg op.
"En ren og utilstoppet hovedbund gør det muligt for hårsækkene at fungere optimalt. Det giver mulighed for bedre absorption af næringsstoffer, iltning og naturlig oliefordeling, hvilket understøtter sund hårvækst," tilføjer Vest. "Hovedbunden producerer naturlige olier (talg), der kan samle sig sammen med snavs, døde hudceller og rester fra hårprodukter. Over tid kan denne ophobning tilstoppe hårsækkene, hvilket fører til problemer som skæl, hovedbundsacne og hæmmet hårvækst. Dyb rensning hjælper med at fjerne disse urenheder og holder hovedbunden ren og fri for ophobning."
"Når du dobbeltrenser hovedbunden, hjælper den første runde af rensning med at fjerne snavs, olie og produktophobning på overfladen fra hovedbunden," forklarer Vest. "Den anden runde sikrer en dybere rensning, når dybere lag og sikrer, at alle rester effektivt fjernes. Denne grundige rensning hjælper med at fremme en renere og sundere hovedbund." Så ved at rense din hovedbund grundigt, reducerer du risikoen for mere alvorlig hovedbund tilstande som skæl, kløe eller akne i hovedbunden ved at fjerne de faktorer, der kan bidrage til deres udvikling, såsom døde hudceller, bakterier eller svampe vækst.
Til den første rensning, Vest anbefaler at bruge en rensende eller rensende shampoo. "Disse typer shampoo er specielt formuleret til at rense hovedbunden i dybden og effektivt fjerne urenheder, overskydende olie og produktopbygning," forklarer hun. "De er typisk mere koncentrerede og stærkere i rensemidler sammenlignet med almindelige daglige shampoo."
Ligesom med en dobbelt rensningsteknik i hudpleje, er den første shampoo-rensning beregnet til at fjerne urenheder og opbygning på overfladeniveau og forberede hovedbunden til den anden rensning. "Det er vigtigt at balancere de dybderensende fordele med den potentielle udtørrende effekt ved at følge op med en fugtgivende balsam eller behandling under den anden rensning," råder Vest. Personligt, til min anden rensning, kan jeg godt lide at bruge en shampoo, der fokuserer mere på at nå mine hårmål, så normalt noget, der lover at booste glans og blødhed. Men afhængigt af din hårtype, kan du til dette trin overveje en volumengivende shampoo, krølleforstærkende shampoo eller farvebeskyttende shampoo.
At begynde, Vest anbefaler at fugte håret grundigt før shampoo påføres. "Sørg for, at dit hår er helt vådt, fordi det hjælper med at fordele shampooen jævnt og skabe et skum," tilføjer hun. "Mængden af shampoo du har brug for afhænger af længden og tykkelsen af dit hår. Start med en lille mængde, typisk en kvartstor klat, og juster efter behov. Du kan altid tilføje mere, hvis det er nødvendigt, men at bruge for meget shampoo kan føre til produktopbygning og gøre det sværere at skylle ud."
Når det kommer til påføring af shampoo, Vest rådgiver med fokus på hovedbunden. "Begynd med at påføre shampooen direkte på din hovedbund i stedet for på længderne af dit hår. Hovedbunden er det sted, hvor det meste af olie, snavs og produktophobning samler sig. Brug fingerspidserne, ikke dine negle, til forsigtigt at massere shampooen ind i din hovedbund med cirkulære bevægelser. Dette hjælper med at stimulere cirkulationen og fremme en grundig udrensning."
"Når du har masseret din hovedbund, kan du fordele det resterende skum gennem hårets længder. Men i de fleste tilfælde burde shampooen, der skyller gennem længderne, mens du skyller din hovedbund, være tilstrækkelig til at rense håret,« forklarer hun. Det er vigtigt at skylle grundigt, især hvis du ligesom mig oplever produktopbygning, og derudover Vest råder også folk i min position til at undgå at anvende balsam i hovedbunden, da dette kan bidrage til opbygning.
"Til sidst bør du undgå at vaske dit hår for ofte, da det kan fjerne naturlige olier i hovedbunden og håret, hvilket fører til tørhed og potentiel skade," tilføjer hun. "Hvor ofte du bør vaske dit hår afhænger af din hårtype, hovedbunds tilstand og personlige præferencer. Sigt efter en balance, der holder din hovedbund og hår ren og sund uden at over-strippe dem."
