Sådan påføres solcreme korrekt, ifølge eksperter

I betragtning af at det uden tvivl er det mest væsentlige skridt i din hudplejerutine – såvel som et af de mest anbefalede produkter af hudlæger og æstetikere, er der stadig megen forvirring og misinformation derude omkring solcreme. Hudplejeeksperter siger SPF som en af ​​de effektive anti-aldring ingredienser, med fordele, der spænder fra falmende hyperpigmentering til at forhindre skader fra frie radikaler, der bidrager til kollagennedbrydning. Endnu vigtigere, at anvende din solcreme korrekt kan gøre hele forskellen, når det kommer til at forebygge langsigtede og alvorlige skader såsom hudkræft.

Det er altid en god idé at få et godt indblik i, hvordan ingredienser du bruger arbejde, men med solcreme i særdeleshed, kan det gøre det lettere at forstå, hvordan man anvender og bruger det korrekt, og derfor gøre det mere effektivt. Især vigtigt, når der er så mange myter og mysterier derude omkring solpleje og SPF-påføring.

Selvom du er en af ​​de mest kyndige hudplejekunder, har du sikkert nogle spørgsmål om, hvordan du ansøger solcreme korrekt, hvilke solcremer der er bedst til forskellige hudtyper, og hvad forskellen er på kemisk og

Altså ved hjælp af hudplejeekspert og kosmetikforsker Hannah Collingwood engelsk og Ava Matthews, grundlægger af Ultra Violette, vi har taget et dybt dyk ned i alt, hvad solpleje angår, og dækker dine mest stillede spørgsmål om SPF. Rul ned for at lære alt, hvad du behøver at vide om, hvordan du påfører solcreme.

Først det vigtigste spørgsmål. Hvis du spekulerer på, om du skal bruge SPF selv om vinteren eller på overskyede dage, er svaret ja. "UV-stråler er den største bidragyder til for tidlig aldring, og UVA-stråler findes hele tiden, så medmindre du vil for at ældes hurtigere, end naturen havde til hensigt, skal du bære SPF hver dag, uanset hvordan vejret er udenfor," siger Matthews. "Genetik vil kun bringe dig så langt! Det er langt nemmere (og billigere!!) at forhindre skaden, end det er at reparere det bagefter."

Hvis du er tilbageholdende med at tilføje endnu et trin til din hudplejerutine, Matthews råder til at tænke på SPF-påføring som en daglig vane som at børste tænder. "Hvis du vil gøre én ting for din hud hver dag, så påfør solcreme," understreger hun. "Det er grundlaget for enhver god hudplejerutine - og er afgørende for hudens generelle sundhed."

"Fordi de fleste mennesker ikke bruger nok solcreme, vil jeg foreslå, at du bruger den højeste SPF, du kan, så 50+ ideelt set," siger Collingwood engelsk. "På denne måde, hvis du kommer til kort i din ansøgning, ender du ikke med en faktisk SPF på noget skræmmende som 10!" Hvis din tidligere erfaring med tykke og kalkholdige solcremer med høj faktor afholder dig fra at nå en faktor 50, tænk en gang til. I de sidste par år har innovationer inden for hudplejeformler og ingredienser betydet, at der er en ny generation af solcremer på markedet. Moderne solcremer er lette, dugfriske, fugtgivende og faktisk behagelige at bruge - du finder vores favoritter nedenfor.

Der er meget misinformation derude om, hvor meget solcreme man skal smøre på, men iflg Collingwood engelsk, mere er altid mere. "For ansigt går det ud på omkring et gram, så lige under en kvart teskefuld," råder hun. "Hvis du laver ansigt, hals og ører, så lav en halv teskefuld. Bær en teskefuld per lem og en teske hver på forsiden og bagsiden af ​​din torso. For hele kroppen er det 6-7 teskefulde."

"De fleste mennesker anvender faktisk ikke den korrekte mængde produkt for at sikre, at de får den korrekte SPF-beskyttelse på flasken," tilføjer Matthews. "Men hvad folk ikke er klar over, er, at hvis du bruger mindre end dette, får du potentielt ikke SPF'en opført på flasken." 

Ligesom de fleste makeupartister vil anbefale at påføre foundation i flere lette lag for at få den bedste dækning, Collingwood engelsk anbefaler denne teknik, når man bliver spurgt, hvordan man bedst anvender solcreme. "Folk har en tendens til at savne pletter, og derfor kan jeg godt lide at tænke på, at det ligner lag maling - to tynde lag er bedre end et tykt lag," forklarer hun. "Det tørrer også bedre ned på denne måde, så det er mindre sandsynligt, at det bliver forstyrret af sved eller tøj osv."

I disse dage, såvel som traditionelle SPF-cremer, findes der også solcreme-serum, mists, sticks og endda puddere, som kan bruges til at påføre solbeskyttelse over makeup eller på områder, der er svære at målrette mod såsom ører og hovedbund. "Jeg vil kun anbefale sprays, sticks og pulvere til touch-ups, og at bruge en lotion eller væske til den første påføring, hvor det er muligt," rådgiver Collingwood engelsk.

"UV er stærkest mellem kl. 10.00 og 14.00. Når du har taget din solcreme på kl. 7.00, vil den ikke være en helt ensartet film kl. 14.00, fordi vores hud skaber olie og sved, og fordi vi rører ved vores ansigter," forklarer Collingwood engelsk. "Vi ender med huller i dækningen, hvilket gør vores hud mere modtagelig for UV-skader og solskoldning."

Du vil bemærke, at anvisningerne på en solcreme vil fortælle dig, at du skal påføre igen hver anden time eller efter håndklæder, svømning eller sveden. Igen, dette er for at du bevarer den oprindelige beskyttelsesfaktor (f.eks. SPF 50) af din solcreme hele dagen. "Ting som at være i sollys, røre ved dit ansigt, ridse din hud og holde en telefon til øret bidrager alt sammen til nedbrydningen af ​​den film, som SPF danner på huden," tilføjer Matthews. "Så beskyttelsesniveauet for din SPF er ikke det samme kl. 8.00, når det er blevet påført frisk, som det ville være kl. 12.00"

"Du burde virkelig genanvende hver anden til tredje time, når du er i direkte sollys og i de højeste UV-indeksmåneder," siger Matthews. "En sprayformel gør dette så meget nemmere - hold nogle i din taske og fyld op med få timers mellemrum." 

Matthews' mærke, Ultra Violette, lancerede for nylig en SPF50 solcreme-mist, der er specielt designet til top-ups hele dagen. "Genanvendelse af SPF har historisk set været svært, det er irriterende og vil sandsynligvis ødelægge din makeup," forklarer hun. "En tågesolcreme gør dette meget nemmere, men indtil nu er en spraysolcreme, der ikke svier øjne eller smelt din makeup af på grund af højere olieindhold i formuleringen har været svært at finde." Det tog Matthews og hendes medstifter over seks år for at lande på en formel, der tacklede alle disse almindelige smertepunkter. "Nu er et par tåger under eller over makeup eller hudpleje, og din SPF-top-up til frokosttid er sorteret," fortæller hun. "Ingen fedtet finish, ingen svie til følsom hud - bare en subtil glød til at opfriske din makeup og holde din hud beskyttet på alle tidspunkter af dagen."

"Ideelt set ville du ansøge igen på samme måde, som du gjorde din første ansøgning," rådgiver Collingwood engelsk. Hvis du ikke bruger makeup, så er det relativt nemt, men til makeup-brugere anbefaler hun at bruge sticks og sprays, som er specielt designet til at blive lagt over makeup. "Du kan også svampe en flydende solcreme oven på din makeup," tilføjer hun.

Med spray som Preen Screen, Matthews anbefaler at holde produktet 20 cm fra dit ansigt og påføre det med lukkede øjne. "Foretag ni sprays påført i form af et 'T' og et 'X' hen over dit ansigt for at få det passende niveau af beskyttelse," anbefaler hun. "Når produktet er påført, lad det tørre lidt, inden du åbner øjnene, og så skulle du være godt i gang."

Vores hovedbund og læber er ofte glemte områder, som har brug for lige så meget solbeskyttelse som resten af ​​vores hud - hvis ikke mere. Vores hovedbund, fordi de er direkte udsat for himlen og vores læber, fordi huden der er så tynd og sart.

Hvidt er der et par SPF-produkter, der er specielt skabt til at beskytte hovedbunden, at købe ind i en helt ny produktkategori er ikke nødvendigvis afgørende. "Til hovedbunden kan du nemt smøre en almindelig solcreme på din afsked," siger Collingwood engelsk. "Og glem ikke (eller undervurder styrken af) en hat!" Til læber råder hun til, at du sørger for, at din læbepomade indeholder solcreme og påfører en masse ad gangen - med hyppige efterfyldninger i løbet af dagen.

Det er vigtigt at huske det vand modstandsdygtig er ikke lig med vandbevis. "Der er udført specifikke tests for at underbygge vandbestandige påstande om solcremer, men det bliver forvirrende, når de siger noget som f.eks. 'fire timer vandtæt', fordi du alligevel skal påføre igen efter to timer, og du burde nok ikke være i solen i fire timer." forklarer Collingwood engelsk. "Det er for lang tid, og det er her, SPF-beskyttelsestøj kan hjælpe."

Begge Collingwood engelsk og Matthews er enig i, at SPF-beskyttelsen fra makeupprodukter ikke er sikker at stole på. "Sagen er, at ingen påfører et gram foundation på deres ansigter og derefter påfører det igen i løbet af dagen," forklarer Collingwood engelsk. "Jeg tager virkelig et problem med denne påstand i makeup-kategorien, fordi folk tror, ​​de er beskyttet, og det er de virkelig ikke."

"Selv om det er en foundation med SPF 50+, skal du bruge så meget for at få tilstrækkelig dækning, som vi ved, at de fleste mennesker ikke har appetit på," siger Matthews. "Det er derfor, vi taler om at have en SPF-garderobe og lægge SPF i lag efter behov, så du kan sikre, at du altid får det rigtige beskyttelsesniveau." Dybest set, hold dig til din morgen SPF-påføring og dine top-ups hele dagen, og ignorer alle beskyttelseskrav, du ser på din foundation eller makeup primer.

Tidligere har solcremeformler været notorisk tørre og kalkholdige i konsistensen, hvilket har ført til misforståelser om, at SPF udtørrer din hud. Dette er bestemt ikke tilfældet, og i dag er der masser af fugtgivende SPF-formler, som samtidig beskytter og fugter din hud. I bund og grund handler det om at finde den formel og tekstur, der fungerer bedst til din hudtype. "Nogle solcremer med en mat finish kan føles udtørrende, men de fleste solcremer har en dejlig fugtgivende tekstur," tilføjer Collingwood engelsk. "Solskader kan dog helt sikkert udtørre din hud!"

Ligeledes er der lige så mange myter om, at SPF bidrager til fedtet hud, tilstoppede porer og udbrud. Igen, meget af misforståelser er baseret på folks erfaring med old-school solcremer, og iflg Collingwood engelsk, vil iført solcreme faktisk bidrage til at reducere fedtet. "Olien i din hud oxideres af solen, hvilket gør den tykkere og mere tilbøjelig til at tilstoppe porerne," forklarer hun. "Solcreme kan hjælpe med at forhindre dette, men sørg for at rense grundigt sidst på dagen. Jeg vil foreslå, at du bruger 30 sekunder til et minut på at arbejde din rensemiddel ind i din hud og derefter fjerne den med en meget blød klud."

Hvis du begynder at forske i forskellige typer solcreme, vil du finde mange mennesker, der diskuterer fordelene ved kemisk SPF versus fysisk SPF. "De er faktisk ikke så forskellige, som de er lavet til at være," siger Collingwood engelsk. "Begge typer absorberer for det meste UV-stråling, så din hud ikke behøver det, men fysiske UV-filtre er hvide pigmenter, så de kan skabe en hvid-grå-lilla støbning på din hud - især på medium til mørk hud toner."

"Du kan få en højere SPF-vurdering, mens du holder solcremen behagelig med kemiske filtre," tilføjer hun. "Traditionelt er fysiske solcremer blevet anbefalet til mere følsom hud, men mange kemiske formler er nu også designet specifikt med følsom hud i tankerne. Fordi kemiske solcremer har en tendens til at have en højere SPF-klassificering, er de uden tvivl den bedre mulighed, hvis du er følsom, fordi de beskytter bedre mod enhver følsomhed, som solen kan skabe!"

Hvis du har mørk hud, så har du sandsynligvis oplevet en yderligere kamp, ​​når det kommer til at finde og påføre solcreme. Mange SPF'er efterlader et hvidt, kridtagtigt støb på mørk hud, som kan få din teint til at se udvasket og mat ud. Heldigvis er dette et andet problem, som moderne SPF-formler har behandlet. "Kemiske formler er mindre tilbøjelige til at skabe den grå-lilla støbning på mørk hud, så vælg dem," rådgiver Collingwood engelsk.

Begge eksperter er enige om, at SPF altid skal påføres som det sidste trin i din hudplejerutine, efter serum og fugtighedscreme. Du bør lade det tørre helt, før du lægger din makeup på, for at sikre, at formlen ikke kompromitteres og fortyndes.