Denne opskrift får dig nok til at stille så mange spørgsmål lige nu. Mandler i suppe? Suppe om sommeren? Hvilken slags person ville lave dette? Tillad mig at dæmpe al din frygt, og gør dig klar, denne suppe bliver din nye sidekick.
Mandler i suppe? Ja. Spanierne har gjort det i århundreder, og siden de opfandt klassikere som churros, paellaog empanadas, jeg tror, vi kan stole på deres dømmekraft.
Suppe om sommeren? Her er skønheden i denne suppe. Det er lige så lækkert serveret varmt eller koldt. En kølet skål af dette på en sommeraften er en fantastisk måde at køle af. Og da vores venner på den sydlige halvkugle oplever vinter lige nu, sætter de nok pris på det lidt varm mad kærlighed. Hvilken slags person ville lave dette? Enhver, der kan lide smag. Så stort set alle. Denne suppe er til dig, og dig og dig.
Der er et par ting at vide, hvis du skal lave denne suppe som en professionel:
Tip nr. 1: Den slags mandelsmør betyder noget.
Denne opskrift kræver rå mandelsmør, ikke ristet. Sørg for at tjekke etiketten, når du er i købmanden. Ristede
Tip nr. 2: Find den perfekte krukke.
Det er sandt. En god krukke mandelsmør kan sætte dig tilbage $ 20. Jeg er ikke villig til at betale disse priser, og hvis du heller ikke er det, har jeg et par forslag. Trader Joe's sælger råt usaltet mandelsmør til en rimelig pris, tænk $ 8. Hvis du ikke kan finde noget råt mandelsmør i din skovhals, anbefaler jeg at kigge online. Eller, hvis du har en højhastighedsblender og en god portion tålmodighed, kan du købe en pose rå mandler og selv blande dem i smør.
Ingredienser, du skal bruge til denne gulerodssuppe:
- 1 spsk kokosolie
- 1 mellemstort løg, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 2 tsk hakket ingefær
- 3 lbs. gulerødder, hakket
- 1 1/2 tsk salt
- 1/2 kop rå usaltet mandelsmør (ikke ristet)
- 1 spsk blød/hvid miso, valgfri men anbefales
Sådan laver du en gulerodssuppeopskrift med mandel:
Trin: 1: Forbered løget
Smelt olien i en suppegryde ved middel varme. Tilsæt løg og kog til det er gennemsigtigt. Tilsæt hvidløg og ingefær og sauter i 30 sekunder mere, eller indtil de bliver duftende.
Trin 2: Gulerødder og vand
Tilsæt gulerødder, salt og 4 kopper vand. Gulerod Mandelsuppe
Trin 3: Lad det simre
Dæk til og lad det simre, indtil gaffelen er mør.
Trin 4: Blandingsproces
Brug en traditionel blender eller emersionsblender til at purere suppen, indtil den er glat.
Trin 5: Tilsæt mandlen
Tilsæt mandelsmør og miso, og blend igen for at kombinere. Tilsæt mere vand på dette tidspunkt, hvis du vil have en tyndere konsistens. Serveres varm eller afkøles i køleskabet natten over før servering.
Udbytte: 4
Lækker opskrift på gulerodssuppe med mandel
Denne lækre gulerodssuppe med mandel er fantastisk både kold og varm, så du kan servere den efter dine præferencer.
Forberedelsestid20 minutter
Tilberedningstid40 minutter
Samlet tid1 time
ingredienser
- 1 spsk kokosolie
- 1 mellemstort løg, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 2 tsk hakket ingefær
- 3 lbs. gulerødder, hakket
- 1 1/2 tsk salt
- 1/2 kop rå usaltet mandelsmør (ikke ristet)
- 1 spsk blød/hvid miso, valgfri men anbefales
Instruktioner
- Smelt olien i en suppegryde ved middel varme. Tilsæt løg og kog til det er gennemsigtigt. Tilsæt hvidløg og ingefær og sauter i 30 sekunder mere, eller indtil de bliver duftende.
- Tilsæt gulerødder, salt og 4 kopper vand.
- Dæk til og lad det simre, indtil gaffelen er mør.
- Brug en traditionel blender eller emersionsblender til at purere suppen, indtil den er glat.
- Tilsæt mandelsmør og miso, og blend igen for at kombinere. Tilsæt mere vand på dette tidspunkt, hvis du vil have en tyndere konsistens. Serveres varm eller afkøles i køleskabet natten over før servering.
Ernæringsoplysninger:
Udbytte:
4Portionsstørrelse:
1Beløb per portion:Kalorier: 363Total fed: 22 gMættet fedt: 4gTransfedt: 0gUmættet fedt: 15 gKolesterol: 0 mgNatrium: 1153 mgKulhydrater: 38 gFiber: 14 gSukker: 15 gProtein: 10 g