Sådan klæder du dig efter dit humør: 5 farver for at gøre dig glad

I vintermånederne er det uundgåeligt, at du på et tidspunkt sandsynligvis vil føle, at du er vågnet op på den forkerte side af sengen. Manglen på D -vitamin, kortere dage og koldt vejr er alle medvirkende faktorer til vores ændringer i humør. Så hvordan kan vi vende dette på et øjeblik? Jeg talte med Psykologi. Mode's Carolyn Mair, som er en chartret psykolog og stipendiat i British Psychological Society.

Blandt mange andre aspekter af mode er hun ekspert i, hvordan forskellige farver kan påvirke vores humør. Jeg ville vide fra hende, hvordan vi alle kan bruge vores garderober at løfte vores humør bare fra at vælge den rigtige farve at have på om morgenen. Uanset om du føler dig trist, vred eller bare lidt træt, er der forskellige nuancer, du kan prøve at hjælpe med at føle dig mere positiv og glad i din dag. Interesseret? Bliv ved med at rulle for at finde ud af mere.

"Rød er ikke den bedste farve for dig," rådgiver Mair. "Blå er imidlertid en mere beroligende farve, ligesom den er grøn, og er forbundet med begrebet troværdighed og sikkerhed. Du kan dog også bære lyserød, når du er ængstelig, da den har kvaliteterne rød, men er mindre mættet, så det vil give dig varmen uden energi. "

"Rød giver energi," forklarer Mair. "Det har også en tendens til at stimulere vores puls, selvom der er meget få videnskabelige beviser for dette, men det kan hjælpe med at øge dit humør om morgenen."

"Orange er en fantastisk farve, hvis du føler dig træt. Det bringer al den røde energi, men sommerens glædelige associationer, «siger Mair. "Imidlertid kan iført al orange være helt over toppen, så brug det med noget andet." 

Igen, her vil du undgå rødt, da det fremkalder vrede og angst (dine kamp-eller-flugt-svar). Det er også en lidenskabelig og sensuel farve. Prøv i stedet blues og greener, også kendt som de roligere nuancer. Du kan prøve en farve som kongeblå, da den ikke er så lys og kan hjælpe dig med at føle dig mere stabil.

"Angst er udgangspunktet for stress, så igen fungerer dine blues og greener godt her," bemærker Mair. ”Men grå og dæmpede toner kan også gøre tricket. De vil ikke specielt løfte dit humør, men de kunne sige 'lad mig være i fred nu'. "