Af alle årsagerne til, at Lena Dunham tog fat, er hendes seneste lidt uventet. Kendt for at fremme kropspositivitet og accept af alle former og størrelser, instruktøren og skuespilleren postet et foto af sig selv i gymnastiksalen på Instagram i denne weekend og opfordrede andre til at træne af hensyn til deres mentale helbred frem for størrelsen på deres lår. Den lange billedtekst lød:
Lovede mig selv, at jeg ikke ville lade træning være det første, der gik i vejen, når jeg havde travlt med Piger Sæson 5 og her er hvorfor: Det har hjulpet med min angst på måder, jeg aldrig havde drømt om muligt. Til dem, der kæmper med angst, OCD, depression: Jeg ved, det er vildt irriterende, når folk fortæller dig at dyrke motion, og det tog mig cirka 16 medicinerede år at lytte. Det er jeg glad for. Det handler ikke om røv, det handler om hjernen. tak skal du have@tracyandersonmethod for at vise mig lyset (og@bandierfit er hvor jeg købte mit Florida -mor inspirerede træningslook.) #ikke -sponsoreret#medicineret
Det er en beundringsværdig besked og en, der pænt omdanner træning til at handle mere om din hjerne end din krop. Det Tracy Anderson metode, der tæller Gwyneth Paltrow som fan nummer én, er kendt for at puste modeller og skuespillerinder ind i deres tyndeste jeg, så dette perspektiv er helt sikkert forfriskende. ? Vi roser Dunham for at have taget den sunde vane med motion og delt sin erfaring med sine mange fans på en måde, der er baseret på empowerment frem for skam.
Rul ned for at se billedet, og køb nogle af vores foretrukne træningstøj, mens du er i gang.
Et foto indsendt af Lena Dunham (@lenadunham) på
Blev du overrasket over Dunhams Instagram -indlæg? Lad os vide det i kommentarerne!