Jeg har arbejdet i skønhedsindustrien som journalist i over seks år. Jeg bruger mine dage på at absorbere information fra evt ekspert der er villig til at få mig til at tygge deres øre af. Jeg hører fra produktformulatorer de fleste dage, får ufiltreret adgang til nogle af verdens bedste hudlæger og har en hel flok berømthed ansigtsfolk på hurtigopkald. Det er gennem disse relationer (og a ton om at læse og undersøge), at jeg er i stand til at afveje alle de forskellige meninger derude og forsøge at give mening om det hele gennem min skrivning. Det er derfor sikkert at sige, at jeg efter mange års lytning er blevet lidt af et gående leksikon, når det kommer til hudpleje.
Nok kan jeg blive betragtet som en ekspert i alt hvad skønhed angår, men det er jeg ikke som hudekspert. Ja, jeg absorberer information og prøver hundredvis af produkter, men fuldstændig forståelse af hudpleje og hudpleje kræver mange års medicinsk uddannelse. Hvis du spørger mig, ethvert råd fra en skønhedsredaktør, der hævder at have svaret på dine hudplejeproblemer (medmindre de har de videnskabelige kvalifikationer til at bakke det op), skal tages med en knivspids (læs: håndfuld) salt. Vi kan hjælpe med at tyde skønhedsindustriens jargon, ligge ud hvilke bestemte ingredienser
Desværre er det dog meget let at blive fanget af detaljerne. Faktisk tilbragte jeg den første halvdel af min karriere besat af de rigtige og forkerte ting at gøre, når det kommer til hud. Jeg prædikede, at makeup skulle aldrig sove i, bør ansigtsskrubber undgås kl alle omkostninger, og at det ikke var at bære SPF -regn eller -skinne, var den største synd derude. Og selvom der er en vis sandhed i alle de ovenstående udsagn, har erfaring og visdom lært mig, at en en-regel-passer-alle-tilgang kan være lige så skadelig.
Hvis begivenhederne i det sidste år har lært mig noget, er det, at vores skønhedsrutiner er forskellige former og størrelser, og at skamme andre for ikke at overholde skønhedens sindssygt høje standarder er ikke vejen frem. Som et resultat sad jeg ned og tænkte længe og hårdt over, hvordan jeg vil fortsætte med den måde, jeg udfører mit job på. Jeg reflekterede over alle de utallige hudplejelektioner, jeg har lært gennem årene og indså, at flertallet enten var modstridende, diskuterbare eller ligefrem uopnåelige og drænende. I virkeligheden har kun en håndfuld tips været enkle, sensuelle og lette nok til virkelig at have indflydelse på mig. Bliv ved med at rulle efter de fem enkle hudplejetips, som jeg synes, alle bør være opmærksom på.
Rensning er uden tvivl det vigtigste hudplejeritual, du kan anvende, hvis du vil sikre klar, sund hud. Og ja, ansigtsservietter og micellært vand er sandsynligvis bedre end ingenting, men brug af et vaskemiddel er det bedste, du kan gøre for at forhindre udbrud og for tidlig ældning.
I mange år troede jeg, at jeg gjorde alt rigtigt ved at bruge en vaskemiddel både morgen og aften. For et par år siden tog jeg imidlertid til Pamela Marshall, klinisk æstetiker og medstifter af Mørtel og mælk (som jeg nu betragter som den bedste af de bedste, når det kommer til hudens sundhed), og hun gjorde mig opmærksom på, at det er bydende nødvendigt at bruge en flanel, svamp eller ansigtsklud til at fjerne dit rensemiddel. Hun bad mig vise hende med mine hænder, hvordan jeg skyllede mit rengøringsmiddel af. Jeg tegnede det klassiske ansigtsstænk, som du ser modeller gøre på tv -annoncer. Marshall bad mig derefter om at flytte, hvordan jeg renser snavs fra mine køkkenoverflader. Da jeg tegnede at tørre det af med en klud, spurgte hun mig, om jeg ville betragte køkkensiden ren, hvis jeg bare sprøjtede den med vand. Pennen faldt. For virkelig at befri dit ansigt for bakterier, der forårsager udbrud, er det vigtigt at fjerne dit rensemiddel med en klud.
Jeg vil gerne fremhæve, at springe ansigtscreme ikke er det samme som at springe fugtighedscreme over. I mange år blev jeg som en påvirkelig, ung assistent fodret med oplysninger fra eksperter og skønhedsredaktører, som jeg så op til, at underforstået fugt er det vigtigste aspekt af hudens sundhed. Og de tog ikke fejl. Det er vigtigt at sikre, at din hud har en sund fugtbarriere, hvis du vil have, at din hud forbliver glødende, fri for irritation og fri for udbrud.
Men det betyder ikke, at du fylder din rutine op med fugtighedscreme, der er velegnet til alle, og det lærte jeg på den hårde måde. Jeg har naturligvis en meget fedtet hud og slathering det i tykke cremer, jeg har lært, er en sikker måde at forårsage udbrud. Om morgenen er en tyk dagcreme ikke nødvendig for de fleste hudtyper, især hvis din SPF har en rig, cremet konsistens. Kom aften vil de med normale til tørre hudtyper traditionelt drage fordel af en nærende creme. Men for mig er et let serum, der leverer essentielle ceramider og hyaluronsyre, alt, hvad jeg har brug for. Hvis du finder ud af, at du bryder ud med tykke cremer, skal du ikke tvinge det, og i stedet skal du kigge efter fugtforstærkende serum. Serum giver dig ikke nok? Tilsæt en creme!
Dette pressede serum sidder et sted mellem en let fugtighedscreme og et fyldigt serum. For når min hud er særlig stram eller tør, er disse ting som et slør af trøstende hydrering.
Jeg bruger dette fyldige hyaluronsyreserum morgen og aften. Det er let nok til at bruge under SPF og giver den perfekte tilføjelse til min natlige rutine.
Pakket med fugtgivende hyaluronsyre samt poreraffinering og betændelsesreducerende niacinamid, indeholder dette serum alle de grundlæggende, fugtgivende kraftcentre, min hud har brug for dag til dag.
Let en af mine foretrukne hudplejefund af året, dette gel-creme serum indeholder fyldig hyaluronsyre som samt essentielle ceramider, der arbejder på at genoprette hudens naturlige fugtbalance og fremme en sund barriere. Det er blevet min natlige go-to.
Ud af alle de hudplejerektioner, jeg har lært, er dette måske stadig den mest kontroversielle. Ser du, det er noget, jeg har fundet ud af for mig selv, og jeg vil have, at du hører mig. Jeg voksede op i en tid, hvor St. Ives Apricot Face Scrub var det hudplejeprodukt at eje. Jeg brugte det en gang om ugen i mine teenageår og elskede den måde, det fik min hud til at føles så glat og blød. Og så besluttede skønhedsverdenen, at alle ansigtsscrubs dybest set var djævelen, og vi skulle bruge sure eksfolieringsmidler i stedet (som glykolsyre). I begyndelsen af tyverne brændte jeg alle mine meget elskede skrubber og begyndte at indarbejde syrer i min rutine, når jeg kunne (2-3 gange om ugen, om aftenen).
I disse år kæmpede jeg med rødme, følsomhed, udbrud og endda en kamp med perioral dermatitis. Selv som skønhedsjournalist kæmpede jeg for at finde en balance mellem stærke sure eksfolieringsmidler og den nødvendige fugtighed, min hud ville kræve efter behandlingen. Efter at have talt med en række hudlæger insisterede de på, at den rigtige syre sandsynligvis er derude for mig, men hvis jeg prøver at finde det forårsager mit hudtraume, er der et sted i de fleste rutiner for en skrubbe også. Nu kan jeg godt lide at bruge begge dele, bare med måde. Nøglen, jeg har lært, til en fantastisk ansigtsskrub, der ikke er for slibende, leder efter en blid formel designet til ugentlig brug (maksimalt) og vide, hvornår man skal afskedige, hvis huden bliver rød og irriteret.
Denne eksfolierende behandling indeholder en blanding af AHA'er, BHA, enzymer og fysiske skrubber for at tilbyde peeling på næste niveau. Jeg bruger det kun en gang om ugen, hvis min hud virkelig har brug for det, men det efterlader det næsten umuligt glødende og sundt. Den bedste smule? Farven ændres, når det er tid til at stoppe med at skrubbe for at forhindre dig i at gå over bord.
Indeholder en blanding af AHA'er og citronskaleskstrakt til at levere rigelig eksfoliering, og efterlader denne krat huden ser frisk ud og føles seriøst frisk.
Disse ting betyder forretning. Når mine porer kræver en alvorlig tilstopning, sorterer denne hårdtarbejdende krat dem. Det er måske ikke det rigtige for sensitiv hud, der let er irritabel, men hvis du leder efter en ægte dybderensning, bliver den uovertruffen.
Måske er min seneste opdagelse, når det kommer til hudpleje, at at springe din daglige SPF -applikation over, er ikke den kloge ting at gøre, hvis du oplever et udbrud. Traditionelt er SPF -formler fedtede og har bidraget til min overbelastning og udbrud. Når det er sagt, er det vigtigt at beskytte din hud mod UV -stråler, hvis du vil sikre, at dine pletter heler hurtigt og med minimal ardannelse. For mig har det at finde en let, ikke-komedogen ansigts solcreme, som jeg kan anvende hver dag, gjort hele forskellen, når det kommer til at minimere rødme og pletterelateret pigmentering.
Med henvisning til mit tidligere punkt om dagcremer, er disse ting det perfekte eksempel på en SPF, der leverer nok glødende hydrering til at fordoble sig som både UV-beskyttelse på højt niveau og fugtighedsforøgende fugtighedscreme.
Denne daglige SPF anvender mineralske (eller fysiske) solblokke, hvilket betyder, at den ikke er fedtet og perfekt til både fedtet og følsom hud. Plus, det efterlader ikke huden kridtet!
Hvis du hader følelsen af fedtede cremer lige så meget som mig, beskytter denne super lette gelformel huden mod solen, leverer fyldig fugt og giver den perfekte base til makeup.
Endelig er dette det vigtigste hudplejetip af dem alle. Mens nogle eksperter vil skræmme dig fra at bruge ansigtsservietter (jeg personligt går ikke ind for at bruge et skønhedsprodukt til engangsbrug af spildgrunde) og fortælle dig det at blanding af retinol med syrer er det værste, du kan gøre, sandheden er, hvis du har fundet produkter, der holder din hud glad, skal du sørge for at værdsætte dem.
Det vigtigste, når det kommer til hudpleje, er at lytte til, hvad din egen hud fortæller dig, ikke hvad en hudfluencer eller skønhedsredaktør vil prædike for dig på Instagram. Selvfølgelig er der ting, vi alle kan gøre for at beskytte vores hud mod fremtidige skader (og tilføjelser og tweaks bag på ekspertanbefalinger bør altid opmuntres), men hvis du allerede har noget godt, aldrig føle skam ud af det.
Næste, makeupartister siger, at disse seks fugtighedscremer ælder dig omvendt.