I de mange års erfaring, vi har i DIY -kredse og håndværksverdenen, finder vi ud af, at te altid er et stort emne. Lækker og sundhedsmæssigt fordelagtig te er bare noget, der er let at lave for dig selv uden besvær, men fantastisk at nyde. Vi er faktisk ikke store fans af, hvordan drikkevarer dog også selvom om efteråret, når vejret begynder at blive koldt. Alligevel er tanken om infusion af vand med en sund, naturlig smag, der virkelig appellerede til os, fordi vi troede, at det kunne hjælpe os med at øge vores vandforbrug i løbet af dagen, og det er aldrig en dårlig ting! I vores søgen efter at hjælpe os selv med at nyde drikkevand lidt mere, stødte vi på begrebet frugt tilført vand, der skal nydes kølet, og siden den dag har vi aldrig set dårligt!
Bare hvis du er lige så fascineret af konceptet sundt, smagfuldt tilført vand som vi var, her er 15 af vores yndlingsopskrifter og ingredienskombinationer for at komme i gang!
1. Vandmelon agurk citrus vand
Hvis dit primære mål er virkelig at øge dit vandindtag, så er det kun fornuftigt, at de ingredienser, du putter i dit infunderede vand, også er ting, der selv indeholder meget vand, ikke? Det er en del af grunden til, at vi elsker denne vandmelon agurk citrus idé så meget! Det nyder vi også
2. Simpel citron lime vand
Måske er din største interesse i at lave vand til dig selv bare at tilføje en let, men af enkel smag, så vandet smager som noget? Hvorfor i så fald rode med den klassiske opskrift, som restauranter har serveret siden branchens begyndelse? Unsophisticook foreslår at lade skiver citron og lime trække i dit glas eller din kande for at give hver slurk vand en frisk smag, der også holder dit fordøjelseskanal rent og gavner dit stofskifte.
3. Orange myntevand til mavekramper
Er du vild med tanken om citrusvand, men citron og lime er ikke helt interessant nok a kombination for dig, og du kan ikke lide vandmelon nok til at prøve den citrusagurkidee, vi viste dig over? I så fald ville det måske være at foretrække at skære et par ingredienser ud og holde sig til bare appelsin og mynte! Momsdish giver dig tips om, hvordan du korrekt smager vandet efter din smag.
4. Jordbær basilikum vand
Måske elsker du tanken om at tilføre vand frugt, men dine yndlingsfrugter er bær? Tro det eller ej, bær af alle slags kan faktisk også bruges i frugtinfusioner! De er så smagfulde, at vi finder, at vi ikke behøver at blande dem med rigtig mange andre ting, så mange af de bæropskrifter, vi bedst kan lide, indeholder kun to eller tre ingredienser. Du behøver simpelthen ikke mere, især hvis du bruger aromatiske friske jordbær som Glad, sund mor gjorde her! De har tilføjet mynte for maksimal forfriskning.
5. Appelsin, mynte og agurk detox vand
Uanset om du virkelig tror på begrebet “detox -diæter” eller ej, er der uden tvivl nogle ingredienser, som du kan tilføje til et sundt vand, vilje hjælpe din krop med at skylle toksiner ud af dit system på en sund måde. Dette "detox" vand fra Ingen gojis, ingen herlighed er en af disse opskrifter! Kombinationen af appelsin, mynte og agurk giver dig forfriskende smag, boostet C -vitamin og maksimal vandindtagseffekt.
6. Citron jordbær vand
Kan du huske, hvordan vi fortalte dig, at de fleste af vores foretrukne jordbæropskrifter kun har en eller to ingredienser, fordi bærene allerede er så smagfulde i sig selv? Her er endnu et eksempel til dig! Bare hvis du ikke er en stor fan af mynte, vil du blande citronskiver med dine jordbær i vand, så det føles som om du nyder en jordbærs limonade, men uden alt det sukker. Se hvordan denne er lavet mere detaljeret om Jessica Escamilla Fitness.
7. Blåbær citron vand
Appellerer tanken om citron og bærvand specifikt til dig fordi smagen hører tilbage til en lækker sommer limonade, kun sundere? I så fald er der endnu en til dig! Glad, sund mor foreslår at tilføje blåbær i stedet for jordbær, bare hvis du er allergisk eller bare vil prøve en anden smag. Denne har en lidt mildere smag, men den er stadig ikke andet end lækker og behagelig.
8. Apple kanel energi booster vand
Vi har talt lidt om de faktiske sundhedsmæssige fordele ved forskellige former for infunderet vand, men hvad hvis dit største problem i løbet af dagen virkelig er dine energiniveauer? Vand kan bestemt hjælpe dig med det, og det er et sundere valg end koffein, men vi forstår, at du nogle gange bare har brug for lidt ekstra afhentning på en berøringsdag. Det er her, dette helt lækre æblekanelvand kommer fra Budget Savvy Diva spiller ind! De naturlige næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele ved hver ingrediens hjælper dig med at føle dig lidt mere opmærksom, men uden koffein eller sukker.
9. Mynte, granatæble, agurk og citronvand
På dette tidspunkt er du sandsynligvis ved at indse, at du kan lave frugtfyldt vand med næsten enhver frugt rundt omkring, så hvorfor ikke blive lidt mere kreativ og lege med smag? Det elsker vi Pattkla inkluderet granatæble i deres blanding, fordi det smager unikt med mynte, agurk og citron. Granatæblet giver også drinken en lys farve, som om du nyder noget sødt, men uden egentlig at indtage alt sukkeret.
10. Fersken ingefær vand
Frugt og mynte er ikke de eneste ting, du kan putte i tilført vand! Ingefær er ikke en frugt, men den er smagfuld, fuld af sundhedsmæssige fordele og vil helt sikkert supplere masser af frugt. Vores foretrukne ting at kombinere med ingefær er imidlertid ferskenskiver! For en kombination så god, at det praktisk talt er som at have en godbid, selvom det stadig kun er frugtvand, så tjek opskriften videre Glad, sund mor.
11. Blåbærorange frugtvand
Vi talte om blåbær- og citronvand, der smager lidt som blåbær -limonade, men hvad nu hvis citroner ikke er din favorit, fordi du ikke håndterer sure smag særlig godt? Prøv i så fald at få den lækre bærcitruskombination ved at bruge appelsiner i stedet! Ferskenkøkkenet går dig igennem, hvor meget appelsin og bare hvor mange blåbær du skal tilsætte den for maksimal smag.
12. Blackberry mynte tilført vand
På nuværende tidspunkt kan du sikkert fortælle, at mynte er en populær smag i landet med infunderede farvande, og også at det er en, vi absolut elsker, herunder i vores smagskombinationer. Bare for at sikre, at du har masser muligheder, så du virkelig kan få mest muligt ud af din infunderede vandoplevelse, her er endnu en mynteopskrift, men med brombær denne gang! Se hvordan det gøres Casual Craftlete.
13. Brombær, citron og rosmarinvand
Er du fascineret af ideen om at bruge urter i kombination med den frugt, du vælger til dit tilførte vand, men du er stadig ikke helt solgt på ideen om at bruge mynte? Heldigvis for alle, Glad, sund mor er her for at minde os om, at du også kan bruge andre urter! Denne opskrift foreslår infusion af vand med brombær, citron og lækker rosmarin!
14. Kirsebær og mynte tilført vand
Hvad hvis dine yndlingsfrugter egentlig ikke bare er et bær eller en citrusfrugt? Nå, så længe du skærer dem i halve, så vandet kan absorbere saften indeni, giver kirsebær faktisk også et smagfuldt, smagfuldt vand! Som så mange af vores yndlingsopskrifter, denne fra Little House Living kombinerer kirsebærene med mynte, men vær ikke bange for at eksperimentere med nye kombinationer!
15. Jordbær, lime, agurk og myntevand
Leder du efter noget med tilstrækkelig smag til at lave en hel kande med tilført vand til alle, men det smager stadig friskt og ligner et vand, ikke som en overkoncentreret juice? I så fald er denne opskrift fra Helt der indeholder jordbær, lime, agurk og mynte er en god mulighed! Det er lækkert, forfriskende og fyldt med næringsstoffer alt på ét sted.
Har du en anden yndlingsform af forfriskende frugtindført vand, som du bare kærlighed gør, men som du ikke kan se på vores liste? Fortæl os alt om, hvordan den er lavet, eller link os til opskriften i kommentarfeltet!
