Det rigtige sports -bh kan virkelig gøre en forskel for din træning, og så er dette uden tvivl den vigtigste del af dit træningssæt. Bh shopping kan være svært nok, men på udkig efter en sports -bh rejser der endnu flere spørgsmål. For at hjælpe dig med at finde den perfekte sports -bh henvendte vi os til Eloise Rigby, grundlægger af The Pantry Undertøj, for hendes fem bedste tips.

1. "Sørg for, at når du stikker din hånd bag ryggen og skubber tommelfingeren ind under kroge [eller bånd, hvis det ikke er en bh -remstil], kan du kun trække den ud med en halv tomme med en vis modstand."

2. "Sports -bh'er skærer ofte højt på brystet for at indeholde vævet. Kør fingrene inde i toppen af ​​koppen for at sikre, at der ikke er et luftgab i koppen, hvor der ville være fri bevægelighed, hvis du dyrkede motion. "

3. "Tag et øjeblik i omklædningsrummet for at hoppe på stedet og kontrollere, at du er tilfreds med støtteniveauet. Bed en medarbejder om at justere dine skulderstropper [gør dette selv hjemme lejlighedsvis, da hardware glider over tid på grund af træning]. Hvis du stadig ikke er fortrolig, kan du prøve flere størrelser og blive ved med at teste - forvent ikke at tage din typiske størrelse. "

4. "Nogle sports -bh'er har usædvanlige stropper, herunder dem, der ser ud til at være racerback og har en fastgørelse mellem dine skulderblade. Disse kan tilbyde stor støtte til sportsgrene med stor indflydelse, men sikrer, at du let kan fastgøre og løsne dig selv hjemme, inden du køber. "

5. "Prøv at købe sports -BH'er, der er justerbare, med en bh -rem. Hvis du trækker dem over hovedet, strækkes elastikken hurtigere, og når den strækker sig, har du ikke mulighed for at gøre den mindre. "

"Dette omslutter brysterne og har en racerback -mulighed, mens det er en traditionel bh -rem med polstrede og justerbare skuldre. Giver også en fantastisk form under normale toppe, «siger Eloise.

"For dem med C -D -kopper kan jeg ikke anbefale dette nok," siger Who What Wear UK Assistant Editor Elinor Block. "Det har set mig gennem 10k løb og halvmaraton træning i løbet af et år, og det går stadig."

Jeg ved, at det ikke handler om, hvordan de ser ud, men jeg er personligt altid tiltrukket af de fantastiske Nike -styles.

Who What Wear UK's social media editor Isabel siger Gap krop er altid hendes go-to til sports-bh'er.